배효능

배는 쌍떡잎식물 장미과에 속하며 배나무의 열매이며 단맛이 있으며 아삭한 식감이 있습니다.배에는 탄수화물 비타민 유기산 성분이 들어 있습니다.이 성분은 피로회복에도 좋으며 해독작용을 합니다.그리고 배는 수분람량이 높습니다.그럼 배의 효능을 자세히 알아 보겠습니다.

1.숙취해소에 도움이 된다

배는 약 85% 이상이 수분입니다.이 수분은 알코올을 분해하는 효능이 있습니다.그리고 아스파라긴산 성분도 들어 있는데 이 성분이 숙취해소에 도움을 줍니다.이 뿐만 아니라 당분과 유기산 성분은 과음한루 손상된 간을 회복하는데 도움을 줍니다.

2.갈증해소에 도움이 된다

배는 해열작용을 하는데 도움이 됩니다.그리고 해령작용을 하는 성분이 알부민 성분과 유산한 항산화 성분인 카테킨 성분입니다.이 성분은 해열을 하며 루테올린 성분이 들어 있는데 이 성분은 기관지 질환에 좋습니다.또한 갈증해소에도 도움이 됩니다.

3.혈관질환 예방에 도움이 된다

배에 들어 있는 펙틴 성분은 혈압을 조절하는데 도움을 줍니다.그리고 콜레스테롤 수치를 조절해 줍니다.이로인해 고혈압등 여러가지 혈관질환을 예방하는데 도움을 줍니다.그리고 칼륨 성분이 들어 있는데 이 성분은 나트륨과 노폐물 배출을 도와줌으로 혈관건강에도 좋습니다.

4.장운동에 도움이 된다

배에는 수분과 펙틴 성분이 들어있는데 이 성분은 장의 연동운동을 촉진해 줌으로인해 장운동을 활성화 해줍니다. 이렇게 장운동이 활발해 짐에 따라 변비를 예방해 줍니다.

5.항암 작용을 한다

배에는 폴리페놀 성분이 들어 있는데 이 성분은 항산화 작용을 합니다.이 성분은 활성산소를 없애주며 암을 유발하는 물질도 억제해 줍니다.그래서 항암효과가 있습니다.

6.콜레스테롤을 감소시킨다

배의 껍질에는 석세포라는 식이섬유가 들어 있습니다.그리고 석세포외에 펙틴 성분도 들어 있는데 이 성분이 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추어 줍니다.

7.해열작용을 한다

배의 성질은 차가운 성질을 가지고 있습니다.그래서 몸에 열을 내리는 작용을 합니다.배에는 카테킨 성분이 들어 있는데 이 성분이 감기나 열이 발생하는 질환에 드시면 그 증상을 완화하게 해줍니다.

배의 부작용

배는 차가운 성질을 가지고 있어서 평소에 몸이 차거나 한 분들은 너무 과하게 드시지 않는 것이 좋습니다.그러면 설사난 복통이 일어 날수 있습니다.이상으로 배의 효능과 부작용을 알아 보았습니다.포스팅이 도움이 되셨다면 공감ㅂ버튼 꾹 눌러주세요.

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