복분자효능
복분자는 정력에 좋으며 먹고 난뒤 요강단지가 뒤짚어진다고 하여 이름이 복분자입니다.복분자는 5~6월에 흰쌕 꽃이 피고 7~8월에 검은색 열매가 익습니다.복분자의 유래를 살펴 보면 한 부부가 대를 이을 자식이 없어서 늘 그막에 아들은 하나 얻었는데 너무 병약해서 좋다는 약을 구해서 먹어 보았지만 별로 효과가 없없는데 지나가던 스님이 복분자를 먹이라고 권해서 꾸준히 먹었더니 아들이 매우 튼튼해 졌다고 합니다.소변을 보면 소변 줄기가 요강을 뒤엎어 버릴 만큼 이었다고 합니다그럼 복분자의 또다른 효능을 알아 보겠습니다.
1.에스트로겐 분비르 촉진한다
복분자에는 에스트로겐 성분이 풍부하게 들어 있는데 천북대와 원광대 연구팀에 의하면 복분자 추출물을 투여 했던 취에게서 에스트로겐의 분비가 약5배 이상 증가 했다고 합니다.갱년기 여성들은 호르몬 부족으로 인해 부작용이 일어 납니다.이때 복분자가 도움이 됩니다.또한 남성의 정력에도 좋습니다.
2.시력 개선에 도움이 된다
복분자에는 안토시아닌 성분이 풍부하게 들어 있습니다이 성분은 눈의 망막 색소 성분의 재합성에 관여하고 시력저하와 여러가지 안과 질환을 예방하는데 효과가 있습니다.또한 복분자에는 비타민a가 들어 있는데 이 성분이 시력을 강화하는 역할을 합니다.
3.노화방지에 도움이 된다.
우리몸의 활성산소는 산소가 조직으로 운반되는 과정에서 변종한 물질이고 몸에 과도하게 쌓이게 되면 세포를 공격래서 노화를 촉진하게 됩니다.그렇게 되면 체내 염증이 생기고 암을 유발 하기도 합니다.복분자에는 항산화 물질이 들어 있는데 이 성분은 활성산소를 제거하고 발새을 억제 합니다.현대인은 스트레스와 만성피로로에 시달리게 되는데 이때 복분자를 드시면 도움이 됩니다.
4.체중조절에 도움이 된다.
복분자에는 지방과 탄수화물의 지방의 분해를 막아 주고 몸밖으로 배출시켜 주며 체내 지방의 축적을 막아 주는 성분이 들어 있습니다.복분자에는 엘라그산과 갈릭산 성분이 풍부한 폴리페놀 성분이 들어 있습니다.이성분이 콜레스테롤 수치를 낮추어 주기도 합니다.성인병과 체중조절에 도움을 줍니다.
5.헬리코박터균 생성을 억제해준다.
우리나라는 여러가지 이유로 헬리코박터 파일로리 균에 노출되어 있습니다.이 헬리코박터균은 위염을 비록해서 소화성 궤양과 위암의 원인이 됩니다.최근에 들어 대장암을 일으키는 원인이기도 합니다.복분자를 통한 시험에서 복분자가 헬리코박터균의 사멸에도 도움을 주고 감염과 번식도 예방 했습니다.
6.배뇨기관과 신장기능에 도움이 된다.
동의보감에는 보면 복분자는 소변을 축적시키고 하체를 튼튼하게 해줍니다.그리고 한방에서는 산수유 오미자등과 함께 빈뇨나 야뇨 요실금등을 개선하는데 도움을 줍니다
7.골다공증 개선에 도움이 된다
출산과 갱년기를 거치게 되면 몸속 칼슘과 철분이 빠져 나갑니다.복분자 속에는 칼슘과 철분이 풍부하게 들어 있습니다.이 뿐만 아니라 무기질 성분의 흡수를 도와 줍니다.복분자는 빈령에 도움을 주고 골다공증을 예방하는데도 도움이 됩니다.그리고 특히나 조골세포를 활성화하고 파골세포 활성을 억제해 주어 형성 촉진과 흡수 억제에도 효과가 있습니다.
복분자 부작용
복분자는 신장 기능을 강화하지만 신장이 허한 사람은 섭취에 주의 하시는 것이 좋습니다.그리고 이뇨작용에 도움을 주기는 하지만 소변을 볼때 통증이 있는 사람은 드시지 않는 것이 좋습니다.
이상으로 복분자 효능과 부작용을 알아 보았습니다.포스팅이 도움이 되셨다면 공감 버튼 꾹 눌러주세요
