자스민차효능
자스민은 자스민속에 속하는 식물의 총징입니다.자스민은 향이 뛰어나서 향수나 아로마 오일등의 재료로 사용 됩니다.중국에서 향이 좋은 차로 손꼽히는 이유는 체내 유익한 여러 효능들이 있기 때문입니다.그럼 자스민차의 효능에 대해 알아 보도록 하겠습니다.
1.신경 안정에 도움이 된다
자스민은 아로마 오일의 주재료 사용됩니다.은은한 향이 특징입니다.신경을 안정 시키고 마음을 편안하게 해줍니다.
2.혈액순환에 도움이 된다
쟈스민은 카테킨 성분이 들어 있는데 이 성분은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추어 줍니다.피를 맑게 해주고 혈관내 노폐물을 분해 해줍니다.고혈압,동맥경화등의 심혈관질환을 예방하는데 도움을 줍니다.
3.혈당수치에 도움이 된다
자스민은 혈당수치 조절에 도움을 줍니다,그래서 당뇨를 알고 있는 분들에게 도움을 줍니다,당뇨가 있는 분은 자스민차를 드시고 당수치가 조절된 것을 언론에서 방영 한적도 있습니다.
4.기관지 건강에 도움이 된다
자스민차는 염증을 제거하는데 도움을 줍니다.염증 효과도 뛰어나고 기관지고 목의 염증 제거에도 도움을 줍니다.그 뿐 아니라 폐기능을 강화해주고 여러가지 호흡기 질환을 예방하는데 도움을 줍니다.
5.항암효과가 있다
한 연구에 따르면 자스민차는 항암에도 효과가 있습니다.자스민차에는 에시갈카네틴칼레트와 같은 폴리페놀성분이 들어 있는데 항암작용을 하는데 암세포의 증식과 세포의 생성의 억제 해 줌으로서 암 예방에 도움을 줍니다.
6.피부건강에 도움이 된다
자스민차는 여러가지 항산화성분이 들어 있어서 노화를 촉진하는 활성산소를 제거해 줍니다.또한 피부에게 수분공급을 해주고 탄력있고 촉촉한 피부를 유지하는데 도움을 줍니다.또한 피부에 있는 독소와 노폐물을 제거해 줍니다.그래서 여러가지 피부트러블과 여드름 잡티에도 도움을 줍니다.
7.위 건강에 도움이 된다
자스민차는 소화를 도와주고 위의 건강에도 도움을 줍니다.자스민차에 들어있는 카테킨 성분이 들어 있는데 이 성분은 항산화 효과가 있어서 위장 효소에도 도움을 주고 소화를 촉진해주고 위 건강에도 도움을 줍니다.
자스민차부작용
자스민차는 임산부에게는 조산의 유발 할 수 있습니다. 빈속에 너무 과하게 드시거나 하면 장에 무리가 갈 수 있습니다.이상으로 자스민차 효능과 부작용에 대해 알아 보았습니다.포스팅이 도움이 되셨다면 공감 버튼 꿀 눌러주세요.
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