빈혈예방 썸네일형 리스트형 갓효능 갓효능 갓은 전라도 여수갓김치가 유명하고 독특한 맛과 영양을 가지고 있습니다.갓은 독특한 맛을 가지고 있으며 동의보감에서 사람의 몸에 있는 아홉구명을 통하게 한다라고 쓰여 있습니다.또한 신장의 해독작요을 돕고 눈과 귀를 밝게해주며 대소변을 원활히 해주는 효능을 이야기 합니다.또한 최근 연구에 따르면 성인병과 심혈관계지환에 도움이 된다고 합니다.그럼 갓을 구체적인 효능을 알아 보겠습니다 1.빈혈을 예방한다갓에는 엽산이 들어 있어서 빈혈을 예방해 줍니다.그리고 자라는 아이들에게 엽산이 많이 필요해서 부족한 염산은 악성 빈혈로 이어질수 있습니다.어린아이는 성인에 비해 악성빈혈될 가능성이 많아서 엽산을 보충하기 위해 갓이 좋습니다 2.감기예방에 도움이 된다갓에는 비타민a와 c가 들어 있습니다.이 성분은 감기를 .. 더보기 치커리효능 치커리효능 치커리는 쌍떡잎식물 초롱꽃목 국화과의 여러해살이 풀이고 북유럽이 원산지 입니다.여러가지 요리의 식재료로 사용되기도 합니다.그리고 치커리 뿌리를 건조시켜 가루로 만든후 커피대용으로 드시는 분도 있습니다.그리고 쌈채소나 샐러드에 많이 사용합니다.그럼 치커리의 구체적인 효능을 알아 보겠습니다. 1.혈관 건강에 도움이 된다치커리에는 이눌린 성분이 들어 있습니다.이 성분은 혈관속에 유해한 콜레스테롤을 몸밖으로 배출해 줍니다.그리고 나쁜 콜레스테롤의 흡수를 억제해 줍니다.그래서 혈관건강에 도움이 됩니다.혈관 건강이 좋아짐에 따라 고혈압 동맥경화등 효과가 있습니다. 2. 위 건강에 도움이 된다치커리는 위를 건강하게 해줍니다.쓴맛을 내게 해주는 성분이 인티빈 성분입니다.이 성분은 위 점막을 보호하며 소화를 .. 더보기 홍합효능 홍합효능 홍합은 사새목 홍합과에 속하는 어패류이며 10월부터 12월까지가 제철입니다.색이 홍색이어서 홍합이라고 합니다.그리고 홍합은 짬뽕,탕,전골요리등의 중화요리에 많이 사용됩니다.홍합은 영남지방에서 합자 열합 강원도에서는 섭이라고 합니다.홍합은 맛이 달면서 성질을 따뜻하고 피부를 매끄럽고 윤기있게 하는데 도움이 됩니다.또한 홍합에는 단백질과 타우린 칼슘 인 무기질 성분이 들어 있습니다.홍합은 식감이 좋으며 맛도 좋습니다.그럼 홍합의 효능을 자세히 알아 보겠습니다. 1.피부미용에 도움이 된다홍합은 탄력있는 피부 건강에 도움이 됩니다.홍합에는 비타민c.비타민e 성분이 들어 있습니다.이 성분은 강력한 항산화 작용을 함으로 피부미용에 도움이 됩니다.그리고 이 뿐만 아니라 미네랄과 셀레늄 성분이 들어 이써서 피.. 더보기 감태나무효능 감태나무효능 감태나무는 주변에서 흔히 볼수 있는 나무중 하나 입니다.겨울에는 잎이 떨어지지 않고 생존이 강합니다.그리고 동그란 보라색 열메를 가지고 있습니다.그럼 감태나무는 어떤 효능을 가지고 있는지 알아 보겠습니다. 1.혈액순환 개선에 도움이 된다감태나무는 우리몸의 혈액순환을 좋게 해주어서 수족냉증에 도움이 됩니다.감태나무에는 카테킨 이라는 성부이 들어 있습니다.몸을 따뜻하게 하며 혈액순환을 좋게 해주기 떄문에 혈앤순환 장애로 인한 여러가지 질병을 에방해 줍니다.그리고 감태나무에는 칼슘 성분이 들어 있습니다.이 성분은 성장기 어린이의 골격 형성에 도움을 주며 치아을 형성해 줍니다. 2.염증 치료에 도움이 된다감태나무에는 정유성분이 들어 있어서 염증치료에 도움을 줍니다.그래서 편도선염과 기관지염 염증 치.. 더보기 가지효능 가지효능 가지는 일년생 식물이고 가지의 줄기는 곧고 털이 많으며 가시가 덮여 있는 경우도 있습니다.가지의 잎은 크고 타원형을 띄고 있습니다.그리고 가지의 꽃은 보라색이고 한송이씩 피는데 아래쪽으로 늘어지는 특징이 있습니다.가지는 차가운 성질을 가지고 있으며 항암 효고가 있습니다.혈관질환을 개선해 줍니다.그리고 가지에는 비타민 미네랄 섬유질 성분이 들어 있습니다.그럼 가지는 어떤 효능이 있는지 알아 보겠습니다. 1.항암효과가 있다가지에는 활성산소를 제거해 주는데 도움이 되는 폴리페놀 성분과 안토시아닌 성분이 들어 있습니다.이 성분들은 암세포의 증식과 생성을 막아 주는 효과가 있습니다.그리고 식품의 독성에 중독 되었을때 생가지를 먹게 되면 중독을 풀어주는 효과도 있습니다. 2.장 기능 개선에 도움이 된다가지.. 더보기 아귀효능 아귀효능 아귀는 아귀목 아귀과에 속하고 생긴게 못생겼지만 영양소가 풍부해서 바다에 사는 종합영양제라고 불립니다.겨울철 별미이고 환절기 보양식으로 좋습니다.12월부터 2월까지 가장 많이 잡히고 부위별로 식감이 다르고 맛이 다릅니다.다양한 요리로 이용할수 있습니다.아귀는 단백질이 풍부하고 여러가지 필수아미노산과 미네랄 비타민 성분이 들어 있습니다.그럼 아귀에는 어떤 효능이 있는지 구체적으로 알아 보겠습니다. 1.성장발육에 도움이 된다.아귀는 단백질이 풍부하고 지방이 낮고 필수아미노산이 풍부해서 아이들의 성장발육에 도움을 줍니다.아귀에는 비타민a,d,등이 풍부하게 들어 있으며 외부 세균이나 바이러스에 대한 저항력을 향상시켜 주기 때문에 여러가지 질병을 예방하는 효과가 있습니다.또한 아귀에는 DHA성분이 들어 .. 더보기 이전 1 다음
