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숙취해소

도토리효능 도토리효능 도토리는 참나무과에 속하는 갈참나무 상수리나무 떡갈나무의 열매이고 가뭄이나 흉작에 대비할 식품으로 많이 사용 되었습니다.도토리에는 아콘산및 탄닌 여러가지 미네랄 성분이 들어 있습니다.그럼 도토리에는 어떤 효능이 있는지 알아 보겠습니다. 1.중금속 배출에 도움이 된다도토리에는 아콘산 성분이 들어 있습니다.이 성분은 체내 유해한 독소와 중금속 배출을 도와 줍니다.그리고 도토리는 미세먼지로 인해 체내에 쌓인 중금속을 배출하는데 도움을 줍니다 2.여성질환 개선에 도움이 된다도토리는 따뜻한 성질을 가지고 있습니다.여성질환을 개선하고 증상을 완화하는 효능이 있습니다.그리고 생리통 통증 완화에 도움이 됩니다. 3.노화방지에 도움이 된다도토리에는 타닌 성분이 들어 있는데 이 성분은 노화를 촉진하는 활성산소를.. 더보기
브로콜리새싹효능 브로콜리새싹효능 브로콜리새싹은 성숙한 브로콜리에 없는 건강 효과가 있는 것으로 밝혀 졌습니다.해독작용이 뛰어나고 장내 환경 개선에도 도움이 됩니다.브로콜리 새싹은 어떤 효능을 가지고 있는지 알아 보겠습니다.브로콜리는 비타민c가 100그램중 160mg가 들어 있으며 레몬의 2배이고 철분은 100그램중 1.9mg로 채소중 가장 많이 들어 있습니다. 1.해독작용을 한다브로콜리새싹은 해독작용에 도움이 됩니다.체내의 독소를 분해하며 노폐물을 몸밖으로 배출하는 효과가 있습니다.독소를 배출하게되면 혈액순환이 잘되며 붓기에도 도움이 되고 변비 개선에도 효과를 볼수 있습니다.그리고 신제 내부가 건강하게 되면 피부도 좋아 집니다. 2.숙취해소 효과가 있다술을 마신 다음날 구토가 나거나 숙취의 경험이 있는 분들에게 브로콜리.. 더보기
스테비아효능 스테비아 효능 스테비아는 쌍떡잎식물 초롱꽃목 국화과에 속하는 여러해살이 풀이고 브라질 뿐만 아니라 아르헨티나 파라과이등 산간지역의 원산지인 식물입니다.그리고 스테비아잎의 감미성분은 설탕의 300배 되는데 차를 만들어 마시거나 껌대용으로 사용됩니다.그리고 습지대의 하천에서 주로 서식하는 스테비아의 감미성분은 설탕의 약 300배에 이릅니다.스테비아는 천연 감미료로 몸에 이론운 효능이 있습니다.그럼 스테비아의 효능을 자세히 알아 보겠습니다. 1.당뇨개선에 도움이 된다.스테비아는 줄기와 잎에 단맛을 내는 스테비오사이드라는 성분이 들어 있습니다.이 성분은 설탕대신 단분이 비해 약 200~300배 높습니다.그리고 스테비아에는 스테비오사이드 성분이 들어 있는데 이 성분은 인슐린의 분비를 촉진시켜 주고 혈당수치를 낮추.. 더보기
양파껍질효능 양파껍질 효능양파는 백합과에 속하는 2년생초 또는 그 식용 비늘줄기를 이야기 합니다.양파는 생산량이 가장 많은 토마토 수박과 함깨 3대 채소로 꼽히고 고대 이집트에서 노동자들의 기력과 원기를 회복시켜 줍니다.우리나라에서 대표적인 양념채소 이며 여러가지 요리에 사용됩니다.양파는 껍질 색깔에 따라 구분 됩니다.그리고 출하시기에 따라서 구분 되기도 합니다.양파는 수분이 전체의 90%이상을 차지하고 비타민c.인 칼슘 탄수화물 단백질 등이 들어 있습니다.그럼 양파에 이런 성분을 가지고 있다면 양파껍질은 효능을 어떤 것이 있는지 알아 보겠습니다 1.소염작용을 한다.양파껍질에는 퀘르세틴에는 칼슘 성분이 풍부하게 들어 있으며 항균작용을 하고 항염 소염 작용을 합니다.이 성분들은 염증의 유발하는 체내의 활성산소와 과산화.. 더보기
깔라만시효능 깔라만시 효능 깔라만시는 인도 필리핀 말레이시아 베트남 라오스 등에서 서식하고 라임류 과일입니다.신이 주신 선물이라고 할만큼 효능이 뛰어납니다.깔라만시에는 비타민c가 풍부하게 들어 있는데 그 함량이 약 30배 정도 이상 풍들어 있습니다.깔라만시는 어떤 효능을 가지고 있는지 알아 보도록 하겠습니다. 1.혈관과 심혈관 건강에 도움이 된다.깔라만시에는 비타민P 성분이 풍부하게 들어 있습니다.이 성분은 수용성 비타민의 일종입니다.감귤류의 껍질에 존재 하는 성분입니다.이 성분은 루틴.퀘르세틴.헤스페리딘 플라보노이드를 총칭하는 말입니다.깔라만시는 혈중의 콜레스테롤 수치를 낮추어 줍니다.또한 모세혈관을 건강학게 해주기 때문에 혈액순환을 원활하게 합니다.또한 칼륨이 들어 있는데 이 성분은 몸속의 나트륨을 몸밖으로 배출.. 더보기
연자육효능 연자육효능 연자육은 여러가지 매체에서 등장해서 많은 사람들에게 관심을 받고 있습니다,연자육은 연씨와 연밥과 같이 다양한 이름을오 불립니다.그리고 연꽃이라고 생각하면 됩니다.연꽃 씨앗을 종피를 벗겨서 말린 약재를 이야기 합니다.연자육은 냄새가 거의 없고 고소한 맛을 함께 가지고 있습니다.그리고 연자육은 연꽃 하나에 20개 정도를 얻을수 있습니다.연자육을 직겁 손질하는 것이 싫은 분들은 연자육 차로 드시면 좋습니다.그럼 연자육의 구체적인 효능을 알아 보겠습니다. 1.항산화 효능이 뛰어 나다연자육의 대표적인 효능이라고 할수 있는 것이 항산화 효능이 입니다.연자육에는 폴리페놀 같은 항상화 성분이 풍부하게 들어 있습니다.이 항산화 성분이 풍부해서 꾸준히 드시게 되면 노화나 여러가지 질병의 원인이 되는 활성산소를 .. 더보기
칡즙효능 칡즙효능 칡즙은 많은 효능을 가지고 있습니다.칡은 구황작물이고 다년생식물입니다.칡은 양지에서 자라고 추위나 염분도 강하고 바다 근처에서도 자랍니다.칡은 또한 흙속의 진주라고 불리며 우리 몸에 좋은 작용을 합니다.열량이 적으며 지방이 거의 없습니다.식이섬유가 풍부하고 사포닌 성분이 들어 있고 아미노산 단백질 비타민 성분 또한 들어 있습니다.그럼 칡즙의 효능에 대해 알아 보겠습니다. 1.대장 건강에 도움이 된다칡즙은 장 활동을 활발하게 해주는 식이섬유가 풍부하게 들어 있습니다.또한 위 건강을 좋게 해주어서 배변활동을 활발하게 도와주어서 변비를 예방하게 해줍니다. 2.피부질환 개선에 도움이 된다칡즙에는 비타민c가 풍부하게 들어 있어서 피로회복 효능이 있습니다.또한 피부가 안좋을때 칡즙을 드시면 도움이 됩니다... 더보기
아스파라거스효능 아스파라거스효능 아스파라거스는 신장기능을 강화해주고 이뇨작용을 원활하게 하는데 도움이 됩니다.매년 고혈압 환자도 증가하고 있는 추세입니다.여러가지 이유가 있겠지만 스트레스와 피로 불규칙한 식습관이 원인이 됩니다.아스파라거스는 백합과의 다년생식물이고 그리스 시대부터 즐겨온 식물이기도 합니다.귀족의 채소라고 불리고 생명력이 강해서 한번 심으면 10년동안 잘 자라며 봄을 알리는 전령사 이기도 합니다.그럼 아스파라거스의 구체적인 효능을 알아 보겠습니다. 1.항산화효과가 있다아스파라거스에는 항산하물질인 글루타치온 성분이 풍부하게 들어 있습니다.이 성분은 체내 유해한 활성산소를 제거해 주고 여러가지 암과 성인병 예방에 효과적입니다.또한 루틴이라는 물질이 있어서 모세혈관을 튼튼하게 해주고 피부 노화 예방에도 좋습니다.. 더보기
과메기효능 과메기 효능 과메기는 꽁치나 청어를 추운 겨울동안 얼렸다 녹였다를 반복해서 반건조 시킨 것으로 포항의 특산품 이기도 합니다.과메기에는 김 미역 배추증에 싸 먹습니다.과메기에는 미네랄과 헥산 그리고 오메가3 성분이 풍부하게 들어 있습니다.요즘은 옛날 보다 어획량이 들쑥 날쑥 합니다.과메기는 어떤 효능이 있는지 알아 보도록 하겠습니다. 1.혈관건강에 도움이 된다.과메기에는 오메가3 불포화지방산이 풍부하게 들어 있습니다.혈중 콜레스테롤 수치를 감소시켜 주고 혈관내의 노폐물을 제거해 주는 효과가 있습니다.그리고 과메기의 오메가 3는 고혈압이나 심근경색.심장병등의 여러가지 심혈관질환 예방에 도움이 됩니다 .2.숙취해소에 도움이 된다.과메기는 소주를 마실때 안주로 먹으며 과메기 속의 아스파라긴 성분이 우리몸의 알코.. 더보기
미나리효능 미나리효능 미나리는 미나리목 미나리과 여러해살이 풀입니다.동아시아권에서 재배됩니다,무기질과 섬유질이 풍부하고 알카리성 식품이겨 해열과 해독에 도움이 됩니다.산채로 먹기도 하고 고기와 같이 드시기도 합니다.미나리는 7~9월에 하얀 꽃이 핍니다.미나리는 특유의 냄새를 가지고 있습니다나물로 무쳐 드시기도 하고 탕이나 국요리에 사용되기도 합니다.미나리는 어떤 효능이 있는지 알아 보도록 하겠습니다. 1.변비예방에 도움이 된다.미나리에는 섬유질이 풍부하게 들어 있으며 소화 흡수가 잘 되지 않을 때 드시면 도움을 받을 수 있습니다.변비예방에도 효과적입니다.그리고 장에 쌓여 있는 노폐물과 독 성분을 제거해 주는데 도움을 줍니다.그리고 이뇨작용을 활발하게 해줍니다.장 운동을 촉진 해 줄뿐만 아니라 칼로리도 거의 없어서 .. 더보기

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