연잎차효능
연잎은 연꽃의 잎으로서 불교에서 인연이 깊은 식물입니다.연꽃을 마다라화라고 불렀으며 이유는 삼라만상을 상징하는 법칙을 드러냈습니다.연잎차에는 여러가지 건강하게 다양한 효능들이 많이 들어 있습니다.연잎은 은은한 향과 맛이 잘 살아 있습니다.연은 원산지가 인도와 중국이고 분포는 한국 일본 카스피해 지역 오스트레일아 북부지역까지 분포되어 있습니다.그럼 연잎차의 구체적인 효능을 알아 보겠습니다.
1.혈관건강에 도움이 된다.
연잎차에는 플라보노이드와 비타민c가 들어 있습니다.이 성분은 항산화 성분이며 혈중 콜레스테롤 수치를 감소시켜 줍니다.혈관내 뭉쳐있는 혈액을 풀어주어서 혈관건강에 도움을 줍니다.그리고 인삼의 성분인 사포닌 성분이 들어 있는에 이 성분은 혈액순환을 개선해주고 고혈압과 동맥경화등의 여러가지 혈관질환을 예방합니다.
2.숙취해소에 도움이 된다.
연잎차에는 누시페린 로에메린 플라보노이드과 비타민c 성분이 들어 있습니다.연잎소의 아스파라긴간 성분 또한 풍부합니다.이 성분은 숙취해소 하는데 도움을 줍니다.그리고 다음날 입에서 술냄제 제거에도 움이 됩니다.
3.빈혈 개선에 도움이 된다
연잎에는 철분 성분이 들어 있습니다.이 성분은 혈액을 통한 산소공급에 도움을 줍니다.그래서 빈혈 증상을 개선해 줍니다.
4.치매예방에 도움이 된다
연잎차에는 레시틴 성분이 들어 있습니다.또한 퀘르세틴 성분은 치매 예방에 도움을 줍니다.폴리페놀 성분과 플라보노이드 성분은 여러가지 항산화성분들로 하여금 노화 촉진에 중요한 역할을 하는 활성산소를 제거해 줍니다.또한 세포를 재생해주고 노화를 예방해줍니다.
5.불면증 해소에 도움이 된다
연잎차에는 카페인을 함유하고 있지 않아서 긴장이나 불안은 가라앉혀 줍니다.자기전에 드시면 불면증 해소에도 도움이 됩니다.또한 노폐물과 독소를 몸밖으로 배출해 줍니다.
6.이뇨작용을 한다
연잎에는 칼륨 성분이 들어 있는데 이 성분은 인체내 유해한 노폐물과 독소를 배출해 줍니다.그래서 몸이 붓거나 하는 부종을 개선하는데 도움이 됩니다.
7.뇌 건강에 도움이 된다
연잎차에는 레시틴 성분이 들어 있는데 이 성분은 뇌세포를 활성화 시켜 줍니다.레시틴 성분은 뇌의 인지능력과 집중력을 향상해 줍니다.
8.니코틴을 제거한다
연잎차를 마시게 되면 건조된 폐를 순환해주며 니코틴을 제거해 줍니다.흡연 하시는 분들에게 도움이 됩니다.
이상으로 연잎차 효능을 알아 보겠습니다.포스팅이 도움이 되셨다면 공감 버튼 부탁드려요
