항암작용14 들기름효능 들기름효능 들기름은 들깨기름이라고 하며 꿀풀과에 속하는 초본식물인 들깨를 압착한후 짜낸 기름입니다.인도나 말레이시아 이집트등이 원산지이고 현재는 우리나라 중국 일본 등지에서 재배 됩니다.들기름은 향이 독특하고 음식의 맛을 더해 줍니다.그럼 들기름의 효능을 알아 보겠습니다. 1.콜레스테롤 제거에 도움이 된다.들기름에는 리놀레산 성분이 들어 있습니다.이 성분은 혈관속 의 콜레스테롤을 제거해 줍니다.그리고 혈관속의 노폐물이 많이 자게 되면 성인병이 나타날수 있으며 심혈관 질환이 올수 있습니다.동맥경화 예방에도 좋습니다. 2.두뇌발달에 도움이 된다들기름에는 오메가3가 60%이상 함유되어 있습니다.이 성분은 뇌의 혈액순환을 도와주며 뇌세포를 활성화 해줍니다.그리고 성장기 어린이의 기억력 뿐만 아니라 집중력 향상에.. 2019. 12. 10. 와사비효능 와사비효능 와사비는 매운맛을 내며 일본의 대표적인 향신료입니다.맛은 맵고 알싸하며 고추의 매운맛을 내는 캡사이신과 전혀 다른 성분입니다.갓등의 십자화과에 많이 포함되어 있는 시니그린 이라는 성분이 떄문입니다.특유의 매운맛을 지녔으며 간장과 함꼐 회나 초밥과 같이 드시는 경우가 많습니다.그럼 와사비의 구체적인 효능을 알아 보겠습니다 1.성인병 예방에 도움이 된다.와사비는 혈관의 혈전을 억제해주며 혈액의 흐름을 개선해 주는데 도움을 줍니다.혈관건강에 도움을 주기 떄문에 동맥경화나 당뇨와 같은 성인병 예방에 효과가 있습니다. 2.노화방지에 도움이 된다와사비에는 비타민c가 들어 있는데 이 성분은 항산화 작용이 뛰어 납니다.그래서 활성산소를 제거해주며 세포의 산화를 억제해 줍니다.이로인해 노화를 방지하는 효과가 .. 2019. 12. 1. 석창포효능 석창포효능 석창포는 한방에서 탕약인 총명탕의 주재료 사용됩니다.석창포는 연못에서 자라는 식물이며 머리를 감는 창포와 다른 식물입니다.석창포는 천남성과에 속하며 연못 산속의 돌 바이틈에 잘 자랍니다.석창포에는 소량의 정유를 함유하고 있습니다.그리고 베타 아사론 성분 오이게롤 성분이 들어 있습니다.이 성분은 진정작용과 뇌신경에 약리작용을 합니다.그리고 석창포는 동의보감이나 본초강목에 보면 건망증과 뇌병치료에 효과가 있습니다.또한 조선시대에는 임금의 질병을 치료하는 효과가 있습니다.속창포의 효능에 대해 자세히 알아 보겠습니다. 1.진정 작용을 한다석창포는 정유 아사론계 오이게놀 성분이 들어 있는데 아사론 성분은 진정작용을 하는데 도움을 주며 뇌신경에 영향을 줍니다.그리고 석창포의 정유성분은 어떤 성분이 뇌시경.. 2019. 11. 25. 완두콩효능 완두콩효능 완두콩은 콩과에 속하는 한해살이 또는 두해살이풀이고 작물중에서 역사가 제일 오래 되었습니다.완두콩의 원산지는 중앙아시아 지중해 연안이고 최근에는한국 미국에서도 활발하게 재배 되고 있습니다.완두콩에는 무기질 식이섬유가 풍부하게 들어 있습니다.완두콩은 위장 기능을 개선하고 위장이 약하거나 구역질이 자주 나는 증상을 완화에 도움이 됩니다.그럼 완두콩의 효능을 자세히 알아 보겠습니다. 1.장건강에 도움이 된다.완두콩에는 식이섬유가 풍부하게 들어 있습니다.식이섬유는 장운동을 활발하게 해서 장내 독소 배출을 도와 줍니다.그렇게 됨으로 장 건강에 효능이 있습니다.장운동이 활발해 짐에 따라 변비를 개선해 줍니다. 2.다이어트에 도움이 된다.완두콩은 100그램당 7그램 정도의 식이섬유를 포함 하고 있습니다.그.. 2019. 9. 4. 차조기효능 차조기효능 차조기는 쌍떡잎식물 통화식물목 꿀풀과의 한해살이풀로 생긴 모양이 들깨 또는 방아와 닮았으며 향기가 있습니다.원산지는 미얀마 히말라야 중국 우리나라등지에서 자랍니다.차조기는 말린 잎은 소엽이라고 하고 발한제 이뇨제 진해제 진통제로 사용합니다차조기엔느 베타카로틴 비타민C.K.E.가 포함 되어 있습니다.이외에도 칼슘 철 아연 칼륨 미네랄도 포함 되어 있습니다.차조기는 어떤 효능을 가지고 있는지 알아 보도록 하겠습니다. 1.식중독 예방에 도움이 된다차조기에는 페릴알데히드 성분이 함유 되어 있습니다.이 성분은 항균작용을 하고 방부 효과가 있어서 유해한 세균을 억제시켜 주며 복부에 가스가 차거나 경련이 생기는 것을 예방합니다.그리고 소화기능을 개선하고 식중독 예방에 좋습니다. 2.호흡기에 도움이 된다.차.. 2019. 8. 2. 매스틱 효능 매스틱효능 매스틱은 유향수라고 불리며 그리스의 키오스섬에서 자라는 옻나무과의 지중해서 작물인 유향수의 슈액에서 만들어지는 천연수지 입니다.보석이나 하얀 돌처럼 생겼고 고대에는 껌의 재료로 사용되었다고 합니다.신의 눈물이라는 별명도 있으며 전세계적으로 딱 한곳에서만 나오기 때문에 귀합니다.매스틱 나무는 1년에 단 한번 조금 채취할수 있는데 한 글의 나무에서 150~180그램 정도 입니다.세계 3대 천연 물질로 여겨지고 있는 자일리톨 프로폴리스 그리고 매스틱입니다.그럼 매스틱은 어떤 효능을 가지고 있는지 알아 보겠습니다. 1.위 건강에 도움이 된다.위산이 과다하게 되면 위 점막이 손상을 입게 됩니다.그럼 위암의 근본 원인이 되기도 합니다.이때 매스틱을 섭취하게 되면 위산 분비의 균형을 맞추어 주고 손상된 위.. 2019. 7. 11. 이전 1 2 3 다음
