부아메라효능
부아메라는 세계에서 두번째로 큰 남태평양 인도네시아 뉴기니섬의 레드판다누스 나무에서 열리는 열매로 인도네시아로 열매를 뜻합니다.타원형의 과일이고 파푸아 지역에서만 자생합니다.부아메라는 열매의 왕이라고 합니다.부아메라는 천연 항염제라고 일컬어지는 베타크립토잔틴 성분이 풍부하게 들어 있습니다.이 성분은 귤의 22배이고 오렌지의 76배이고 수박의 113배 입니다.그럼 부아메라의 효능에 대해 구체적으로 알아보겠습니다.
1.항산화 효과에 도움이 된다.
부아메라에는 베탁크립토잔틴과 베타카로틴 성분이 풍부하게 들어 있습니다.항산화 효능이 있습니다.부아메라는 베라카로틴 성분이 호박의 13.9배.당근의 약 5.2배 브로콜리의 약 119배 블랙베리의 약 335배 정도입니다.
2.노화방지에 도움이 된다.
부아메라에는 지용성 비타민인 비타민e성분이 있는데 이 성분은 토코페롤 성분입니다.이 성분은 노화의 주범이 되는 활성산소를 제어해주고 세포손상을 막아주고 피부노화를 예방해 줍니다.그래서 피부를 건강하고 탄력있게 해줍니다.
3.눈 건강에 도움이 된다.
부아메라에는 비타민a 오메가 3.6.9. 영양소가 다량으로 함유 되어 있습니다.이 성분은 눈이 피로해지는 것을 막아주고 시력을 개선해 줍니다.그리고 야맹증을 개선해 주고 백내장과 황반변성 등의 눈질환을 예방하는데 도움을 줍니다.눈 건강에 도움이 됩니다.
4.뇌 건강에 도움이 된다
부아메라에 들어 있는 이 성분들이 뇌 기능을 활발하게 해주고 집중력과 기억력을 좋게 해줍니다.또한 치매 예방에도 도움이 됩니다.식물성 지방산인 오메가 3.6.9. 성분이 들어 있어서 그렇습니다.수험생이나 노인분들에게 도움이 됩니다.
5.골다공증 예방에 도움이 된다.
부아메라에는 100그램당 54.000mg 칼슘이 들어 있습니다.성장기 아이들의 뼈 건강과 치아건강에 도움이 됩니다.그리고 어른들의 골밀도을 강화해 줍니다.
6.미세먼지에 도움이 된다.
부아메라에는 베타크립토잔틴 성분이 활성산소를 제거해 주고 세포와 dna를 보호해주고 폐암 세포와 생성을 억제해주고 항염 효과가 있어서 만성기관지염이 있거나 흡연 하는 분들에게 도움이 됩니다.그리고 미세먼지로 인한 여러가지 호흡기 질환을 에방해 줍니다.
7.비만과 당뇨예방에 도움이 된다.
부아메라에는 베타크립토잔틴 성분이 들어 있는데 이 성분은 항산화작용을 해서 활성산소를 제거해 줍니다.지방분해 작용을 해서 당뇨와 비만 예방에 도움이 됩니다.
부아메라 부작용
부아메라는 재배 작물이 아니고 쉽게 구할수 없어서 부아메라는 자연적으로 섭취하게 되면 체내에서 필요한 만큼 비타민으로 전환되고 나머지는 자연적으로 배출 되지만 하루 섭취량은 1회 3그램 1루에 10그램 정도 섭취하는 것입니다.부아메라는 과일즙으로 섭취하는 것보다 100%로 섭취하거나 오일로 섭취하는 것이 좋습니다.이상으로 부아메라 효능과 부작용을 알아 보았습니다.포스팅이 도움이 되셨다면 공감 버튼 꾹 눌러주세요.
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