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결명자효능.결명자차효능 결명자차효능 결명자는 눈을 밝게 해주는 씨앗이라는 뜻을 가지고 있습니다.결명자는 보리차처럼 끓여서 드십니다.결명자의 씨를 끓여 마시는 것입니다.결명자는 눈 건강 뿐만 아니라 위와 장 건강에도 좋습니다.이 뿐만 아니라 피로감 해소와 백내장,녹내장,결막염등에도 효과가 있습니다.결명자찬느 하루에 3회에서 4회정도가 적당하며 입속 가글을 해주게 되면 구강치유에도 좋습니다.글머 구체적인 결명자 효능을 알아 보겠습니다. 1.눈건강에 도움이 된다결명자차는 눈을 맑헤 해주는 효과가 있습니다.결명자에는 카로틴과 비타민 성분을 함유하고 있습니다.눈의 피로를 들어 주어서 시력을 좋아지게 하는데 도움을 줍니다.그리고 안구건조증이나 녹내장등 여러가지 눈 관련 질병에 효과가 있습니다.또한 눈의 열을 내려 주고 바이러스와 인한 급.. 더보기
토란효능 토란 효능 토란은 10월이 제철이고 우리의 건강한 식재료 입니다.토란은 흔히 땅토란 우자 토지 토련이라고도 부릅니다.고온성 식물이고 열대 아이사가 원산지입니다.그리고 우리나라에서는 붕붕 이남에서 재배 합니다.토란은 땅속에서 실뿌리가 많은 덩이줄기가 미치 감자와 비슷한 생김새를 가지고 있습니다.토란중에 어리토란은 떫은 맛이 강하고 먹지 못하는게 대부분이고 식용을 새끼 토란을 많이 사용 합니다.토란에는 아연,칼슘,철분,당질이 풍부하게 들어 있습니다.또한 멜라토닌이 들어 있어서 심신안정에 도움이 됩니다.그럼 구체적인 토란 효능을 알아 보겠습니다. 1.위장 건강에 좋다토란을 자르게 되면 끈적한 액이 나오는데 이게 무틴 이라는 성분입니다.이 성분을 섭취하게 되면 우리 몸에서 글루크론산 성분의 생성을 도와주고 위장.. 더보기
라임효능 라임효능 라임은 신맛과 새콤달콤한 맛이 특징이고 인도.미얀마.말레이시아가 원산지 입니다.라임은 샛깔이 다르지만 레몬과 맛과 모양이 비슷하게 생겼습니다.라임은 레몬과 벼교하면 신맛과 새콤달콤한 맛이 더욱 강합니다.그리고 구연산과 비타민C가 풍부하게 들어 있습니다.라임은 피로회복에도 좋으며 면역력을 강화하는데 효과가 있습니다.그럼 라임의 구체적인 효능에 대해 알아 보겠습니다. 1.피부미용에 좋다라임에는 비타민C가 풍부하게 들어 있습니다.비타민이 피부에 좋은건 다들 잘 아시죠?비타민C는 피부노화즤 주범이 활성산소를 제거해 주고 피부의 잡티.기미.여드름등을 없애주는 역할을 합니다.그리고 구연산 성분이 들어 있는데 이 성분은 피부속 노폐물 뿐만 아니라 찌꺼기를 없애 줍니다. 2.고혈압 예방에 도움이 된다라임은 칼.. 더보기

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