오이효능 오이효능 오이는 오이냉국 오이무침 오이소박이 등 여러가지 재료로 많이 사용 하고 있습니다.오이에는 수분이 많이 들어 있습니다.갈증을 해소하고 다이어트를 하는데 도움이 됩니다.오이에는 여러가지 효능이 있습니다.그럼 오이의 효능에 대해 알아 보도록 하겠습니다. 1.수분공급에 효과가 있다오이는 수분의 거의 90%를 차지 합니다.그래서 갈증이 나거나 하면 드시면 갈증 해소에 도움을 줍니다.이 뿐 아니라 우리 몸속의 노페물을 몸 밖으로 배출해 줍니다.디톡스 효과가 있으며 여름에 주로 많이 드시기도 합니다. 2.소화개선에 도움이 된다평소에 소화가 안되거나 소화기 질환이 있는 분은 오이를 꾸준히 드시면 도움이 됩니다.오이는 소화를 잘 시키게 도움을 주고 이 뿐 아니라 위궤양이나 위염 그리고 속쓰림이 있는 경우 도움을.. 더보기 근대효능 근대효능 근대는 쌍떡잎식물이고 명아주과에 속합니다.유럽남부가 원산지이며 근대의 원줄기는 1m에 달하고 가지가 많은 것이 특징이기도 합니다.국이나 무침등의 재료로 사용됩니다.근대에는 비타민a 무기질 칼슘,철 성분이 들어 있습니다.또한 여러가지 효능도 가지고 있기 때문에 건강을 생각 하는 분들을 많이 드시고 있습니다.그럼 근대의 효능에 대해 알아 보도록 하겠습니다. 1.항산화작용을 한다근대에는 베타카로틴 성분이 들어 있습니다.항산화 작용을 합니다.이 성분은 우리 몸의 나쁜 산소를 제거해주고 몸 속에 있는 세포가 노화 되는 것도 막아 줍니다. 2.성장발육에 도움이 된다.근대에는 라이신,뮤신,페닐알라닌 성분이 들어 있으며 필수아미노산 성분이 들어 있기 때문에 성장기 어린이나 성장발육에 효능이 있습니다.또한 단백.. 더보기 녹두효능 녹두효능 녹두는 쌍떡잎식물 장미목 콩과에 속합니다.길두 라고도 합니다.원산지는 인도이고 우리나라와 중국 인도등 아시아 지역에서 분포되고 재배 되고 있습니다.녹두는 여러가지 재료로도 많이 사용 되고 있습니다. 녹두차,청포묵,녹두죽을 만들때 재료로 사용되기도 합니다.성장기 어린이나 건강을 생각하는 분들은 챙겨 드시면 좋습니다.그럼 녹두에는 어떤 효능이 있는지 알아 보도록 하겠습니다. 1.해독작용에 도움이 된다녹두는 차가운 성질을 가지고 있고 소염과 해열 작용을 합니다.그리고 신진대사를 활발하게 해주고 독성물질을 해독하는데 도움을 줍니다.그리고 음주로 인한 숙취해소에도 도움을 줍니다.녹두에는 시스테인 아르기닌 글리신 아미노산 성분이 들어 있습니다. 2.붓기완화에 도움이 된다.녹두는 이뇨작용을 탁월하게 도와주는.. 더보기 이전 1 ··· 152 153 154 155 156 157 158 ··· 168 다음
