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브라질너트효능 브라질너트효능 브라질너트는 오예과에 속하며 다른 견과류에 비해 고소한 맛을 떨어지지만 영양소가 풍부합니다.브라질너트는 신체의 면역력 강화와 종양 억제에 효과가 있습니다.브라질너트에는 지방,탄수화물,단백질이 풍부하게 들어 있습니다.브라질너트는 420일동안 자란 열매에서 20개정도의 씨앗만 얻을수 있다고 합니다.그럼 브라질너트는 어떤 효능을 가지고 있는지 알아 보도록 하겠습니다. 1.면역력강화에 도움이 된다브라질너트는 셀레늄이 풍부하게 들어 있습니다.풍부한 셀레늄은 신진대사와 혈액순환을 개선해 줍니다.그 뿐만 아니라 바이러스와 세균으로 부터 몸을 지켜서 면역력을 강화시켜 줍니다.이 뿐만 아니라 오메가3 지방산도 들어 있습니다. 2.전립선건강에 도움이 된다.브라질너트는 남성의 건강에도 좋습니다.아연과 셀레늄 .. 더보기
바지락효능 바지락효능 바지락은 백합과에 속하는 연체동물이고 바지라기라고 불리던 것이 줗어서 바지락이라고 합니다.우리몸에 좋으며 바지학은 여러가지 비타민과 무기질 성분이 풍부하게 들어있습니다.바지락에는 어떤 효능이 있는지 알아 보도록 하겠습니다. 1.간 건강에 도움이 된다.바지락에는 타우린 성분이 풍부하게 들어 있습니다.타우린 성분은 간세포의 활성화를 도와주고 간에 쌓인 독소를 배출해 줍니다.바지락은 또한 간의 빠른 피로회복을 도와주고 숙취해소에도 도움을 줍니다. 2.빈혈 예방에 도움이 된다.바지락에는 비타민b12 성분이 들어 있습니다.이 비타민 성분은 우리 몸에서 정상적인 적혈구 생성을 도와줍니다.이 성분은 조혈 비타민이라고 합니다.그리고 말초 신경의 상철르 복구해 주기 때문에 허리통증이나 어깨 결림에도 효과가 있.. 더보기
화살나무효능 화살나무효능 화살나무는 줄기에 화살촉 같은 날개가 붙어 있어서 붙여진 이름입니다.화살나무는 박덩굴과 낙엽관목이며 3m까지 자랍니다.꽃은 5월에 피는데 색깔은 활옥색이고 10월경에 납작한 갈색의 열매를 맺습니다.화살나무의 어린잎은 한방에서는 어혈을 풀어줍니다.그리고 동의보감에 보면 헛소리를 하거나 가위에 눌릴 때 혈액순환을 원활하게 해줍니다.기력을 회복해주는데 도움을 줍니다.그럼 화살나무의 효능에 대해 알아 보도록 하겠습니다. 1.당뇨개선에 도움이 된다.화살나무는 당뇨를 개선하는데 도움을 줍니다.그리고 화살나무에는 싱하초산나트륨 성분이 들어 있습니다.이 성분은 혈당을 조절해 주는 역할을 하고 인슐린 분비를 원활하게 하는데 도움을 줍니다.그리고 혈당을 낮추어 주고 인슐린의 분비를 늘려주는 성분입니다. 2.항.. 더보기

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