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홍차효능 홍차효능 홍차는 세계에서 가장 많이 소비되는 차 종류이고 동서양을 불과하고 사랑 받고 있습니다.홍차는 발효 정도가 80%이상인 발효차이고 떫은맛이 강하며 홍색을 띱니다.홍차는 세계적으로 많은 사랑을 받는 이유가 있겟죠.중국과 영국의 왕들도 즐겨 마셨다고 합니다.그럼 홍차의 효능에 대해 알아 보도록 하겠습니다. 1.피부건강에 도움이 된다홍차에는 체내 활성 산소를 제거하는 성분이 풍부하게 들어 있습니다.우리 몸에 활성산소가 증가하게 되면 멜라닌 색소 또한 증가하게 됩니다.그렇게 되면 기미나 주근깨를 생기게 하는 원인을 차단 하기 때문에 멜라닌 색소를 차단 하는 것입니다.활성 산소는 이 뿐만 아니라 당뇨병과 고혈압의 원인이기도 하기 때문에 도움을 받을 수 있습니다. 2.뇌졸중 방지에 도움이 된다하루에 두잔 이.. 더보기
무효능 무효능 무는 우리에게 친숙한 채소이기도 하고 겨울철이 제철입니다.무무는 쌍떡잎식물 십자화과의 한해살이 풀입니다.무는 우리나라에서 생산샹이 220만톤 정도에 이른다고 합니다.무는 특이하게 쏘는 맛이 있어서 이걸 좋아 하는 분도 있습니다.무는 김치나 조림 그리고 찌개등에 많이 사용 되기도 합니다.그럼 무에는 어떤 효효능이 있는지 알아 보도록 하겠습니다. 1.항암효과가 있다무에는 기르닌이라는 성분이 풍부하게 들어 있습니다.이 성분은 암세포 억제에도 도움을 줍니다.무의 매운맛은 이소티오시아네이트라는 성분입니다.이 성분은 암세포를 유발시키는 바이러스를제거하는데 도움을 줍니다. 2.천연소화제이다무에는 단백질 성분이 들어 있는데 이 성분은 프로테아제와 탄수화물을 분해해주는 성분도 들어 있습니다.디아스타제 성분인데 이.. 더보기
청국장효능 청국장효능 청국장은 콩을 뜨거운 곳에 발효해서 익헤 한 다음 남두균이 생기게 해서 먹는 우리나라 전통 발효음식입니다.보통 발효기간은 2~3일입니다.특유의 향과 맛이 있으며 생으로 먹기도 하고 찌개로 끊여 드시기도 합니다.청국장은 여러가지 영양분이 들어 있어서 건강을 생각 하는 분들이라면 즐겨 찾기도 합니다.그럼 청국장의 구체적인 효능에 대해 알아 보도록 하겠습니다. 1.장건강에 도움이 된다청국장은 식이섬유가 풍부하게 들어 있습니다.식이섬유는 장운동을 활발하게 해주고 장의 건강향상과 변비에도 좋습니다.또한 바이러스균은 장내의 유해균들을 배출하는데 도움을 줍니다. 2.치매예방에 도움이 된다청국장에는 콜린 성분이 들어 있습니다.이 성분은 뇌속에 신경전달 물질을 증가시켜주고 치매를 예방하는데 도움을 줍니다.그리.. 더보기

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