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화살나무효능 화살나무효능 화살나무는 줄기에 화살촉 같은 날개가 붙어 있어서 붙여진 이름입니다.화살나무는 박덩굴과 낙엽관목이며 3m까지 자랍니다.꽃은 5월에 피는데 색깔은 활옥색이고 10월경에 납작한 갈색의 열매를 맺습니다.화살나무의 어린잎은 한방에서는 어혈을 풀어줍니다.그리고 동의보감에 보면 헛소리를 하거나 가위에 눌릴 때 혈액순환을 원활하게 해줍니다.기력을 회복해주는데 도움을 줍니다.그럼 화살나무의 효능에 대해 알아 보도록 하겠습니다. 1.당뇨개선에 도움이 된다.화살나무는 당뇨를 개선하는데 도움을 줍니다.그리고 화살나무에는 싱하초산나트륨 성분이 들어 있습니다.이 성분은 혈당을 조절해 주는 역할을 하고 인슐린 분비를 원활하게 하는데 도움을 줍니다.그리고 혈당을 낮추어 주고 인슐린의 분비를 늘려주는 성분입니다. 2.항.. 2019. 1. 7.
홍차효능 홍차효능 홍차는 세계에서 가장 많이 소비되는 차 종류이고 동서양을 불과하고 사랑 받고 있습니다.홍차는 발효 정도가 80%이상인 발효차이고 떫은맛이 강하며 홍색을 띱니다.홍차는 세계적으로 많은 사랑을 받는 이유가 있겟죠.중국과 영국의 왕들도 즐겨 마셨다고 합니다.그럼 홍차의 효능에 대해 알아 보도록 하겠습니다. 1.피부건강에 도움이 된다홍차에는 체내 활성 산소를 제거하는 성분이 풍부하게 들어 있습니다.우리 몸에 활성산소가 증가하게 되면 멜라닌 색소 또한 증가하게 됩니다.그렇게 되면 기미나 주근깨를 생기게 하는 원인을 차단 하기 때문에 멜라닌 색소를 차단 하는 것입니다.활성 산소는 이 뿐만 아니라 당뇨병과 고혈압의 원인이기도 하기 때문에 도움을 받을 수 있습니다. 2.뇌졸중 방지에 도움이 된다하루에 두잔 이.. 2019. 1. 7.
무효능 무효능 무는 우리에게 친숙한 채소이기도 하고 겨울철이 제철입니다.무무는 쌍떡잎식물 십자화과의 한해살이 풀입니다.무는 우리나라에서 생산샹이 220만톤 정도에 이른다고 합니다.무는 특이하게 쏘는 맛이 있어서 이걸 좋아 하는 분도 있습니다.무는 김치나 조림 그리고 찌개등에 많이 사용 되기도 합니다.그럼 무에는 어떤 효효능이 있는지 알아 보도록 하겠습니다. 1.항암효과가 있다무에는 기르닌이라는 성분이 풍부하게 들어 있습니다.이 성분은 암세포 억제에도 도움을 줍니다.무의 매운맛은 이소티오시아네이트라는 성분입니다.이 성분은 암세포를 유발시키는 바이러스를제거하는데 도움을 줍니다. 2.천연소화제이다무에는 단백질 성분이 들어 있는데 이 성분은 프로테아제와 탄수화물을 분해해주는 성분도 들어 있습니다.디아스타제 성분인데 이.. 2019. 1. 7.
청국장효능 청국장효능 청국장은 콩을 뜨거운 곳에 발효해서 익헤 한 다음 남두균이 생기게 해서 먹는 우리나라 전통 발효음식입니다.보통 발효기간은 2~3일입니다.특유의 향과 맛이 있으며 생으로 먹기도 하고 찌개로 끊여 드시기도 합니다.청국장은 여러가지 영양분이 들어 있어서 건강을 생각 하는 분들이라면 즐겨 찾기도 합니다.그럼 청국장의 구체적인 효능에 대해 알아 보도록 하겠습니다. 1.장건강에 도움이 된다청국장은 식이섬유가 풍부하게 들어 있습니다.식이섬유는 장운동을 활발하게 해주고 장의 건강향상과 변비에도 좋습니다.또한 바이러스균은 장내의 유해균들을 배출하는데 도움을 줍니다. 2.치매예방에 도움이 된다청국장에는 콜린 성분이 들어 있습니다.이 성분은 뇌속에 신경전달 물질을 증가시켜주고 치매를 예방하는데 도움을 줍니다.그리.. 2019. 1. 6.
야콘효능 야콘효능 야콘은 국화과의 다년생 식물이고 고구마와 비슷하게 생겼습니다야콘은 우리나라에서 재배가 가능하고 수확은 8월부터 9월 까지 입니다.야콘의 땅속의 배라고 합니다.참마와 배의 맛이 조화가 된것이고 생것으로 먹기도 하고 무처럼 생채로 먹기도 합니다.그그럼 야콘은 어떤 효능을 가지고 있는지 알아 보도록 하겠습니다. 1.당뇨개선에 도움이 된다.야콘은 당뇨개선과 예방에 도움이 됩니다.야콘에는 프락토 올리고당 성분이 들어 있습니다.이 성분은 혈당의 급격한 상승을 막아 주고 인슐린의 분지를 조절해 줍니다.그래서 당뇨의 개선에 효과가 있습니다.그리고 야콘은 당의 흡수를 방해하는 작용을 합니다.당뇨가 있는 분은 증상 완화에 도움을 줍니다. 2.골다공증 예방에 도움이 된다야콘은 뼈 건강에 도움이 됩니다.야콘에는 칼슘.. 2019. 1. 6.
과메기효능 과메기 효능 과메기는 꽁치나 청어를 추운 겨울동안 얼렸다 녹였다를 반복해서 반건조 시킨 것으로 포항의 특산품 이기도 합니다.과메기에는 김 미역 배추증에 싸 먹습니다.과메기에는 미네랄과 헥산 그리고 오메가3 성분이 풍부하게 들어 있습니다.요즘은 옛날 보다 어획량이 들쑥 날쑥 합니다.과메기는 어떤 효능이 있는지 알아 보도록 하겠습니다. 1.혈관건강에 도움이 된다.과메기에는 오메가3 불포화지방산이 풍부하게 들어 있습니다.혈중 콜레스테롤 수치를 감소시켜 주고 혈관내의 노폐물을 제거해 주는 효과가 있습니다.그리고 과메기의 오메가 3는 고혈압이나 심근경색.심장병등의 여러가지 심혈관질환 예방에 도움이 됩니다 .2.숙취해소에 도움이 된다.과메기는 소주를 마실때 안주로 먹으며 과메기 속의 아스파라긴 성분이 우리몸의 알코.. 2019. 1. 4.

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