맥문동효능
맥문동은 백합과에 속하는 다년생초로 관엽식물에 속합니다.전세계적으로 분포 되어 있으며 그늘진 곳에서 잘 자랍니다,차로 달여서 먹거나 뿌리는 한약재로 사용됩니다.그리고 다이어트 할때 도움이 됩니다.여름에 연보라쌕의 작은꽃들이 하나의 꽃대에 상하로 길개 피어나 삭을 이루는데 길이가 10샌치 이상입니다.맥문동은 우리나라 뿐만 아니라 일본이나 중국 타이완 등지에서 분포되어 있으며 마른기침이나 기관지 질환을 예방하고 완화 시키는데 도움이 됩니다.이외에 맥문동은 어떤 효능을 가지고 있는지 알아 보겠습니다.
1.호흡기 질환 개선에 도움이 된다.
맥문동에는 사포닌과 오피오포고닌 성분이 다량을오 들어 있습니다.이 성분은 우리 몸이 진액이 분족해서 생기는 마른기침이나 기관지염 치료에 도움이 됩니다.그리고 폐의 기능을 도와주고 감기로 인해 발열이나 인후염등에 도움을 줍니다.또한 사포닌 성분이 거담작용을 해서 기침과 가래증상을 없애 줍니다.
2.불면증 개선에 도움이 된다.
맥문동은 열로 인해 가슴이 답답하고 불안한 증상을 치료하는 효능이 있으며 불면증과 여러가지 스트레스로 인해 발생하는 증상 개선을 완화해 줍니다.그리고 어른이나 어린아이의 불면증 개선에 도움을 주며 틱장애와 주의력 결핍과 과잉행동에도 도움을 줍니다.
3.위장건강에 도움이 된다.
맥문동은 위은 기운을 도와주고 진액을 생성시키는 익위생진의 효과도 있습니다.그리고 페의 열을 식혀주며 위장의 열도 제거해 줍니다.또한 위점막 생성에도 도움을 주고 위장도 보호해주고 위염 증상완화에도 좋습니다.
4.소화기 건강에 도움이 된다.
맥문동은 한의학에서 익위생진이라고 해서 위를 보호하고 진액을 생성하는 기능이 있습니다.그리고 혀와 인후가 건조한 증상이 있거나 장이 건조해서 변비가 생기는 것을 완화 해줍니다.그리고 맥문동 추출물을 섭취한 그룹을 조사한 결과 그렇지 않는 그룹보다 변비질환이 완화된 결과를 보였습니다.또한 맥문동은 위장의 열도 제거해주고 위염을 완화하고 갈증 해소에도 도움이 됩니다.
5.다이어트와 피부 보습에 효과가 있다.
맥문동에는 사포닌과 오피오포고닌 성분이 다량을 포함되어 있어서 기운과 진액을 보충해줍니다.그리고 인체의 수분을 보충해주고 피부의 열기를 식혀 줍니다.또한 건조한 피부도 촉촉하게 해줍니다.그리고 맥문동은 열량이 적어서 살이 찌찌않고 이뇨작용을 해서 불필요한 성분이 몸에 지방으로 쌓이는 것을 예방해 줍니다.
6.자양강장에 도움이 된다.
맥묹동은 항산화 작용을 하고 면역력 향상에도 도움이 됩니다.그리고 신경쇠약이나 호르몬 대사장애의 질환을 예방하며 허약한 사람들의 체력저하에도 도움을 주고 컨디션을 좋게 유지 해줍니다.
7.갱년기 증상 완화에 도움이 된다.
맥문동은 여성호르몬과 같은 작용을 하는 이소플라본 성분이 들어 있어서 골다공증 뿐만 아니라 홍조증 우울증 증상에도 도움이 됩니다.
맥문동 부작용
맥문동은 차가운 성질을 가지고 있어서 평소 몸이 냉하거나 설사를 자주 하는 분들은 주의 하셔야 합니다.그리고 땅콩같이 생긴 뿌리 속의 심은 가슴을 답답하게 할수 있습니다.이상으로 맥문동 효능과 부작용을 알아 보았습니다.포스팅이 도움이 되겼다면 공감 버튼 꾹 눌러주세요.
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