명아주효능
명아주는 쌍떡잎식물 중심자목 명아주과에 속하는 한해살이풀입니다.전국 각지에 분포되어 있으며 풍이 적고 기름진 땅에서 서식하는 것이 특징입니다.명아주에는 로이신과 베타인 성분이 들어 있으며 파라콜레스테린 성분도 풍부하게 들어 있습니다.명아주는 해열 살균 작용을 하고 약재로 사용됩니다.그리고 일사병에도 도움이 되고 독충에 물렸을때도 쓰입니다.그럼 명아주의 구체적인 효능을 알아 보겠습니다.
1.이뇨작용을 한다
명아주는 이뇨작용에 뛰어 납니다.몸속에 쌓여 있는 노폐물을 외부로 배출시켜 주는데 도움을 줍니다.이 이뇨작용을 신장기능을 개선하는데 도움이 됩니다.평소에 소변을 못보시거나 몸이 자누 붓는분들이 자주 섭취하면 증상을 완화하는데 도움이 됩니다.
2.위장건강에 도움이 된다.
명아주에는 베타인과 로인신 성분이 들어 있습니다이 성분은 항산화 작용을 하고 소화를 편안하게 하는데 도움을 줍니다.장 건강에도 도움이 되는 것입니다.그리고 대장염이나 위염 같은 위장관련 질환에 효과가 있습니다.장염에 걸려서 설사를 하는 경우 명아주를 달여서 드시면 도움이 됩니다.
3.구강 건강에 도움이 된다.
명아주는 살균작용이 뛰어 납니다.입 안의 세균이나 박테리아를 제거해 줍니다.명아주를 달인물로 양치 하게 되면 충치를 예방하고 치통에 도움이 됩니다.
4.피부건강에 도움이 된다.
명아주는 피부에 발생하는 염증을 가라앉혀 줍니다.그리고 가려움이나 두드러기를 개선해 줍니다.명아주 달인 것은 피부염이나 두드러기 난 곳에 바르거나 씻어 주면 도움이 됩니다.
5.해열작용을 한다
명아주는 체내 발생하는 열을 내려주는데 효과가 있습니다.그리고 몸에 열이 많은 분들은 열기를 배출하는데 도움을 줍니다.
6.성인병 예방에 도움이 된다.
명아주는 체내 콜레스테롤 수치를 조절해주며 혈액순환이 잘 되게 도와 줍니다.혈관 건강에 도움을 주는 것입니다.이것은 고지혈증 심근경색 그리고 동맥경화등의 성인병에 도움을 줍니다.
명아주 드시는 법
명아주는 연한 잎과 줄기를 쌈으로 드실수 있고 나물도 드시는 경우가 많습니다.
이상으로 명아주 효능과 명아주 먹는법을 알아 보았습니다.포스팅이 도움이 되셨다면 공감 버튼 꾹 눌러주세요.
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