아스타잔틴효능
아스타잔틴은 카로틴과 유사한 색소군인 카로티노이드의 한종류입니다.새우와 게등의 갑갈류에 만히 포함 되어 있습니다.아스타잔틴은 항산화 작용이 뛰어 납니다.그리고 산화방지제의 역할을 합니다.그럼 아스타잔틴의 구체적인 효능을 알아 보겠습니다.
1.항산화작용을 한다
아스타잔틴은 항산화 작용을 합니다.아스타잔틴은 활성산소를 제거해 줍니다.그리고 활성산소중에 독성이 강한 중항산소라는 것이 있는데 이 성분은 자외선틀 통해 생성되는 경우가 많으며 기미와 피부노화를 가속화 시키는 원인이 되기도 합니다.아스타잔틴은 현존하는 항산화 물질중에 최고라고 할 정도 입니다.
2.눈 건강에 도움이 된다
아스타잔틴은 눈 건강에 도움이 됩니다.눈 건강은 외부 자극을 줄여 주며 안구에 영을을 보충해 줍니다.그리고 오메가3 지방산 비타민a, 지방산 루테인 성분이 들어 있습니다.눈의 노화를 막아 주는 작용을 합니다.
3.뇌 건강에 도움이 된다.
아스타잔틴은 뇌신경 재생 효과가 있어서 치매 예방에 도움이 됩니다.그리고 지용성 물질로 기름에 잘 녹습니다.또한 지방이 많은 조직에서 흡수가 잘 이루어 집니다.그래서 뇌에도 좋은 효능이 있습니다.
4.혈액순환에 도움이 된다
아스타잔틴은 혈전의 생성을 줄여주며 혈류의 흐름을 원활하게 해줍니다.우리가 혈액의 응과 과다로 혈관내 생성되는 혈전은 심장과 혈관에 영향을 줍니다.그래서 혈액순환은 중요 합니다.
5.탈모예방에 도움이 된다.
아스타잔틴은 모낭에 영양을 공급해 줍니다.그래서 모세혈관의 확장을 도와 줌으로 모발 성장에도 좋습니다.이 뿐만 아니라 면역력을 높여주며 두피 노화를 방지해줍니다.그리고 원형탈모와 두피염증으로 인한 지루성 탈모에 효과가 있습니다.
6.암 예방에 도움이 된다.
아스타잔틴은 강력한 항산화 작용을 합니다.그래서 암 발병의 원인이 되는 활성산소를 제거해 줍니다.이로인해 면역세포의 활성화에 도움을 줍니다.활성산소는 면역체계의 손상을 초래하고 암 발병의 위험을 높이는 주요 인자입니다.
아스타잔틴부작용
아스타잔틴은 과다섭취하게 되면 홍조현상이 나타날수 있습니다.하루 섭취권장량은 약 4그램 정도 입니다.그리고 아스타잔틴은 체질에 따라 호르몬의 변화를 초래할수 있어서 임산부나 수유부는 섭취 하지 않는 것이 좋습니다.
이상으로 아스타잔틴과 부작용을 알아 보았습니다.포스팅이 도움이 되셨다면 공감 버튼 꾹 눌러주세요.
2019/12/23 - [건강이야기] - 느타리버섯효능
