칸탈로프멜론 효능
칸탄로프멜론은 기존 멜론과는 다르게 과육이 주황색인 것이 특징입니다.멜론보다 더 좋은 효능을 가지고 있으며 약용식물로 많이 재배 됩니다.그럼 칸탈로프멜론 효능을 알아 보겠습니다.
1.항산화 효과가 있다
칸탈로프멜론은 항산화 효소와 리코펜 성분이 다량으로 포함 되어 있습니다.sod 항산화 효소는 베타카로틴 보다 항산화성분이 약 60배 정도 많이 들어 있습니다.동안을 유지하는데 도움을 주는 것입니다.이 성분은 활성산소를 제거해 주어서 노화방지에도 도움을 줍니다.
한실험에 의 하면 일반멜론과 칸탈로프멜론의 부패 실험을 한결과 그냥 멜론은 약 2주정도 지나면 부패가 시작되고 칸탈로프멜론은 약 4주 정도 걸렸습니다.sod효소 때문입니다.
2.심혈관질환에 효과가 있다.
칸탈로프멜론은 과육이 주황색이고 베타카로틴 성분이 풍부하게 들어 있습니다.보통 당근이 주황색을 띱니다.이 베타카로틴 성분은 여러가지 효능이 있지미나 심혈관질환과 혈관 건강에 도움이 됩니다.베타카로틴 성분과 sod효소가 혈관 벽을 강화해주고 혈관 내부의 노페물을 배출해 줍니다.그럼으로 혈액순환도 원활하게 됩니다.그리고 수족냉증과 고혈압예방에도 도움이 됩니다
3.다이어트에 도움이 된다.
칸탈로프멜론은 칼로리도 낮으며 식이섬유도 풍부하게 들어 있습니다.포만감을 쉽게 느끼게 해줍니다.그래서 변비를 해결하는데도 도움을 줍니다.칸탈로프멜론은 체내에 지방이 축적되는 것을 방지해주고 지방분해를 촉진해줍니다.실험용 쥐에서 칸탈로프멜론 추출성분을 투여한 결과 지방층의 면적이 85%까지 감소했습니다.이 것은 항산화 성분이 지방분해를 도와 주는 것입니다.
4.피부건강에 도움이 된다.
칸탈로프멜론에 들어 있는 sod효소와 리코펜 성분은 피부의 주름을 개선하고 잡티 제거에도 도움이 됩니다.그리고 여름철에는 자외선으로 부터 피부를 보호해 줍니다.칸탈로프멜론이 보습효고 또한 뛰어 납니다.그리고 프랑스에서 연구 결과에 따르면 칸탈로프멜론 추출물의 피부노화와 피부상태가 87% 개선 효과를 보였다고 합니다.
5.눈 건강에 도움이 된다.
칸탈로프멜론에 들어 있는 베타카로틴 성분이 풍부하게 들어 있는데 이 성분은 시력개선과 눈 건강에 도움이 됩니다.베타카로틴 성분은 체내에 흡수하게 되면 비타민a로 전환 됩니다.그리고 눈피로를 많이 느끼거나 하는 분들이나 아이들의 눈 건강을 위해서 잘 챙겨 드시면 도움이 됩니다.
6.항염증 작용을 한다.
칸탈로프멜론에 들어 있는 sod성분이 들어 있는데 이 성분은 암의 발생을 억제해 줍니다.그리고 몸속의 독소를 배출하는데 또한 도움이 됩니다.
칸탈로프멜론 부작용
칸탈로프멜론은 일반 멜론보다 당도가 많이 들어 있습니다.당뇨가 있는 분은 섭취를 피하는 것이 좋습니다.그리고 다량으로 섭취하게 되면 복통과 설사가 나타 날수 있습니다.이상으로 칸탈로프멜론 효능과 부작용에 대해 알아 보았습니다.포스팅이 도움이 되셨다면 공감 버튼 꾹 눌러 주세요.
2019/08/01 - [건강이야기] - 그라비올라효능
