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내몸사용설명서

개다래효능 개다래효능 개다래는 우리나라 산에서 흔히 볼수 있는 나무 입니다.개다래는 신장을 튼튼하게 하고 통풍에 큰 효능이 있습니다.그럼 개다래는 어떤 효능이 있는지 알아 보도록 하겠습니다. 1.결석제거에 도움이 된다개다래는 결석을 제거하는 효능이 있습니다.결석이 생기게 되면 몸이 아프고 무겁게 됩니다.결석이 작은 크기는 물을 많이 마시면 배출하게 됩니다.그리고 개다래를 드시면 몸속의 결석을 녹여주는 효과가 있습니다. 2.혈액순환 개선에 도움이 된다.손발이 찬 사람들은 혈액순환 장애 일수가 있습니다.특히나 겨울이 되면 더욱 그렇습니다.개다래는 혈액순환을 원활하게 해줍니다.개다래는 따뜻한 성질을 가지고 있기 때문이기도 합니다. 3.신장강화에 도움이 된다.개다래는 신장을 강화 하는데 도움을 줍니다.신장은 우리 몸속의 .. 더보기
유근피효능 유근피효능 유근피는 참느릅나무의 뿌리 속껍질을 이야기 합니다.강가나 산기슭에서 자라는 낙엽 큰 기나무입니다.일본이나 중국 대만에 분포합니다.보통 어린잎은 식용으로 사용하고 봄에 채취하여 바람이 잘 통하는 서늘한 그늘에서 잘 말려서 약재로 사용합니다.기관지나 장기능 향상에 좋으며 혈류개선에 도움을 줍니다.그럼 구체적인 유근피 효능을 알아 보겠습니다. 1.피부미용에 도움이 된다유근피는 피부의 점막을 보호해 줍니다.그리고 혈액순환과 혈류개선에 도움을 줍니다.유근피를 물에 담궈 우려낸 물을 섭취하거나 팩 형태로 피부관리를 해주면 탄력있고 깨끗한 피부를 만들수 있습니다.그리고 여드름,기미,주근깨를 제거해 주고 자극받은 피부를 진정시켜 줍니다. 2.소염작용에 도움이 된다유근피는 여러가지 염증을 제거해 주고 완화시켜.. 더보기
황기효능 황기효능 황기는 콩과 식물로 약재로 사용하고 있습니다.환절기가 되면 감기에 걸리는 경우가 많은에 이때 찾는 분들이 많습니다.그리고 면역력을 끌어 올리기 위해 사용되기도 합니다.황기에는 여러가지 영양소가 들어가 있습니다.칼슘,철분,칼륨,엽산 비타민 성분이 충분히 드어 있어서 발열과 빈혈 알레르기에 도움이 됩니다.구체적인 황기의 효능에 대해 알아 보겠습니다. 1.면역력 향상에 도움이 된다.활기는 신진대사를 원활하게 해주고 면역력을 높여줍니다.그리고 소화기나 호흡기등이 약해지는 것을 높여 줍니다.그리고 세균과 바이러스를 예방 할 수가 있어서 백혈구의 생성을 돕습니다 2.혈관질환 예방에 도움이 된다.황기에는 사포닌 성분이 풍부하게 들어 있습닌다.이 성분은 우리 몸의 해로운 콜레스테롤을 감소시켜 주고 노폐물을 몸.. 더보기
수수효능 수수효능 수수는 외떡잎식물 벼목 화본과에 속하는 여러해살이 풀입니다.수수는 성질이 따뜻하기 때문에 위장을 보호하고 해독작용을 합니다.수수는 중국을 통해 우리나라에 전해졌으며 주요성분은 탄수화물입니다.수수는 쌀,떡,엿등의 재료로 사용되고 있습니다.수수료에는 단백질과 여러가지 무기질 성분이 우리 몸을 건강하게 해줍니다.그럼 수수의 효능에 대해 알아 보도록 하겠습니다. 1.항암작용을 한다곳물에 씨눈이 있고 수수에도 마찬 가지 입니다.씨눈에는 아이그달린 성분이 들어 있습니다.이 성분은 천연 함암 성분이고 항암작용을 하고 타닌과 페놀성분이 들어 있습니다.그리고 당뇬가 있는 사람은 수수에 관심이 많이 있는 분이 많습니다.혈당이 상승되는 것을 막아 주는데 수수가 혈당의 상승원인을 활성화 시켜 줍니다. 2.지혈에 도움.. 더보기
미역효능 미역효능 미역은 우리나라뿐만 아니라 동아시아지역에서 널리 먹는 재료이기도 합니다.미역을 갈조류 미역과 속하는 한해살이 해초이고 국이나 무침 볶음등의 요리로 주로 사용합니다.칼로리가 낮으며 섬유질 성분이 풍부해서 다이어트 식품으로 많이 이용됩니다.그러 미역의 효능은 어떤 것이 있는지 알아 보도록 하겠습니다. 1.임산부 건강에 도움이 된다미역은 임산부에게 도움이 됩니다.미역에는 여러가지 철분과 요오드성분이 들어 있어서 조혈작용을 하게 함으로 혈액의 생성을 도와주고 혈액이 원활하게 해줍니다. 2.갑상선 기능 개선에 도움이 된다.미역은 요오드 함량이 높으며 우리 몸의 성장과 신진대사 그리고 단백질 합성과 갑상선 호르모 생산에 필수 미네랄 이기도 합니다.요오드가 결핍되게 되면 체중이 증가하고 칼모 건선 피로감이 .. 더보기
해바라기씨효능 해바라기씨효능 해바라기는 국화과에 속하는 일년생식물이고 아메리카 원주민들이 먹어 왔으며 16세기에 탐험가들이 유럽으로 전했으며 처음에는 장식용으로만 재배 했다고 합니다.해바라기씨는 대표적인 견과류이고 성인병 예방에 도움이 됩니다.해바라기씨는 껍질을 벗긴 해바라기씨는 빠이나 뮤슬리.그래놀라에 넣어서 먹기도 합니다.해바라기씨에는 불포화지방산이 포함 되어 있습니다.해바라기씨의 구체적인 효능에 대해 알아 보겠습니다. 1.피부미용에 도움이 된다해바라기씨에는 여러가지 무기질과 비타민 성분이 들어 있습니다.이 성분은 피부미용에 도움이 되고 피부를 매끄럽게 하고 탱탱하게 해줍니다.항산화 작용을 하기 떄문입니다. 2.심신안정과 우줄증 개선에 도움이 된다해바라기씨에는 비타민b6성분이 들어 있습니다.이 성분은 행복호르몬이라.. 더보기
홍시효능 홍시효능 연시와 홍시는 같은 떫은 땡감이고 연시의 경우에는 인위적으로 후숙 처리를 한 감입니다.홍시는 자연적으로 익어 서 만든 것입니다.홍시에는 타닌 성분이 충분하게 들어 있습니다.이 성분은 설사를 멎게하고 장내 독소를 배출하는데 도움을 줍니다.그럼 이외에도 홍시에는 어떤 효능을 가지고 있는지 알아 보도록 하겠습니다. 1.눈건강에 도움이 된다홍시에는 비타민a 성분이 풍부하게 들어 있습니다.이 성분은 눈의 피로를 풀어주고 시력을 보호해 주는데 도움을 줍니다.그리고 베타카로틴 성분도 들어 있는데 이 성분 안구건조증이나 야맹증등 안구 질환 예방과 개선에 도움을 줍니다. 2.설사예방에 도움이 된다홍시에는 설사를 멎게하는 탄닌 성분이 들어 있습니다.이 성분은 모세혈관을 튼튼하게 해 줄 뿐만 아니라 변들 단단단하게.. 더보기
체리효능 체리효능 체리는 장미과에 속하는 열매이고 체리의 종류는 수백가지가 있고 단맛이 강하며 감미체리와 신맛이 강한 신미첼리로 나누어져 있습니다.체리는 여러가지 비타민과 무기질 성분이 들어 있으며 항암효과를 가지고 있습니다.그럼 체리에는 어떤 효능이 있는지 구체적으로 알아 보도록 하겠습니다. 1.항암효과가 있다체리에는 안토시아닌 성분이 들어 있어서 이 성분은 암세포의 증식을 억제해 줍니다.또한 항암효과와 암예방 효과가 있습니다.그리고 여러가지 비타민 성분이 항산화 작용을 해서 암세포의 억제에 효능을 가지고 있습니다. 2.눈 건강에 도움이 된다.체리에는 안토시아닌 성분이 들어 있는데 이 성분은 눈의 피로를 풀어주고 시력 개선에 효과가 있습니다.이 성분은 눈 건강에 효과가 있습니다.체리에는 비타민a 성분이 들어 있.. 더보기
마카효능 마카효능 마카는 안데스의 산삼이라고 불립니다.마카는 남미가 원산지이고 약 4000년전부터 페루인들이 건강식품으로 섭취했던 뿌리 식물이고 해발 4000m이상의 페루 안데스 산맥에서 자생 합니다.마카뿌리는 천연 산화방지에이고 비타민과 미네랄 성분이 들어 있어서 신체 기능을 정상화 해줍니다.마카에는 람슘 아연 펄분 아르기닌이 풍부하게 들어 있습니다.그럼 구체적인 마카의 효능에 대해 알아 보겠습니다. 1.항암작용에 도움이 된다마카에는 글루코시놀레이트 성분이 풍부하게 들어 있습니다.이 성분은 백혈구와 사이토카인을 조율하고 식도,위,폐,간, 좋양의 성장을 억제해 줍니다.그리고 사포닌 성분이 들어 있어서 암세포의 발생을 억제해 줍니다.그래서 암세포가 전이 되는 것을 막아 줍니다. 2.성 기능 향상에 도움이 된다마카는.. 더보기
딸기효능 딸기효능 딸기는 쌍떡잎식물이고 이판화군 장미목 장미과에 속하는 여러해살이풀입니다.그리고고 레드푸드의 대표적인 과일입니다.제철은 1월에서 5월까지 입니다.딸기는 생으로 먹기도 하고 여러가지 과자나 빵 그리고 케이크 등의 재료로도 사용됩니다.딸기에는 어떤 효능이 있는지 알아 보도록 하겠습니다. 1.피부건강에 도움이 된다달기에는 비타민c 성분이 들어 있습니다.항산화 작용을 해서 활성산소를 제거하고 여드름을 제거하고 잡티나 기미에 도움이 됩니다.그리고 딸기에는 비타민c가 들어 있는데 이 성분은 콜라겐의 생성을 촉진해주고 매끈한 피부를 가꾸는데 도움을 줍니다. 2.눈 건강에 도움이 된다딸기에는 안토시아닌과 비타민a 성분이 들어 있습니다.이 성분은 시력을 보호하고 망막의 색소 로돕신의 재생을 촉진해 줍니다.그리고 .. 더보기

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