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내몸사용설명서96

레몬그라스효능 레몬그라스효능 레몬그라스는 레몬의 향이 나는 새콤한 맛의 허브식물입니다.인도나 동남아시아가 원산지 입니다.여러가지 요리의 향신료로 사용됩니다.레모그라스는 향수나 비누 린스등에 사용되고 생선요리나 닭고기등의 다양한 요리에 첨가해서 사용합니다.또한 레모그라스는 아유르베다에 따르면 진정제등 약물에도 사용 된나고 합니다.그럼 레몬그라스의 효능에 대해 알아 보겠습니다. 1.성인병 예방에 도움이 된다.레몬그라스의 대표적인 효능이 혈관건강에 효과가 좋다는 것입니다.혈관내의 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추어 줍니다.또한 중성지방을 제거하는데 효과가 있으며 혈관을 깨끗하게 해줍니다.그리고 혈전을 억제시키고 혈액순환이 원활하게 되면서 여러가지 질환이나 성빈병 예방에 도움이 됩니다. 2.식욕부진과 소화불량에 효과가 있다.레모그.. 2019. 5. 27.
블랙커런트효능 블랙커런트효능 블랙커런트는 유럽에서 베리왕이라고 불리며 인기를 얻고 있습니다.영국의 팝스타 아델이 14키로를 감량하면서 다이어트 비법으로 공개되어 더 큰 관심을 끌었습니다.블랙커런트는 왕실에서 자주 먹었다고 해서 왕의 베리라고 불립니다.비타민이 오렌지보다 비타민c가 많이 들어 있습니다.블랙커런트는 폴리페놀 함유량이 높고 포도 블루베리에 비해서 효능이 뛰어 납니다.그럼 구체적인 블랙커런트 효능을 알아 보겠습니다. 1.눈 건겅에 도움이 된다블랙커런트는 안토시아닌 성분이 풍부하게 들어 있습니다.안압을 낮추어 주고 녹내장 환자나 녹내장의 원인이 되는 염증에도 도움을 줍니다.그리고 비타민a성분이 풍부하게 들어 있는데 이 성분은 눈의 망막에 존재하는 단백질 물질인 로돕신의 재생을 도와줍니다. 2.암 예방에 효과가 .. 2019. 5. 24.
녹용효능 녹용효능 녹용은 뿔이 달려 있는 동물중에서 유일하게 뿔에서 피가 흐르는 동물이 사슴입니다.사슴의 뿔은 늦봄에 뿔이 저절로 떨어지고 다시 새롭게 자라는 뿔을 녹용이라고 합니다.녹용은 칼슘 성분이 풍부하게 들어 있으며 단백질 아미노산 마그네슘등이 풍부하게 들어있습니다.이 뿐만 아니라 녹용은 27가지 아미노산 다양한 비타민및 미량 원소를 함유하고 있습니다.그럼 녹용의 효능에 대해 알아 보겠습니다. 1.혈관 건강에 도움이 된다.녹용은 혈액속에 백혈구와 적혈구를 생성시키는 조혈작용을 하기 때문에 빈혈 예방에 효과가 있습니다.그리고 녹용에는 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추어 주기 때문에 지방을 분해하고 혈관을 건강하게 해줍니다. 2.상처치유에 도움이 된다녹용은 조직 재생능력을 가지고 있고 골절 치유 효과를 기대 할수 .. 2019. 5. 21.
마테차효능 마테차효능 마테차는 남미에서 즐겨 마시는 음료과 같습니다.마테를 잘게 부숴서 만든차이고 남미의 아르헨티나 브라질등에서 많이 생산 됩니다.마테차에는 철분 마그네슘 칼슘이 풍부하게 들어 잇습니다.그리고 일반 차보다는 폴리페놀 함량이 3배나 높습니다.마테차는 마시는 샐러드라는 별명도 있습니다.마테차는 다이어트에 효과가 있고 염증을 완화하고 면역력을 높여주는 효능이 있습니다.이외의 마테차의 효능에 대해 알아 보겠습니다. 1.변비에 도움이 된다.마테차는 변비에 도움을 줍니다.딱딱한 변을 부드럽게 만들어 주기 때문입니다.장운동을 활발하게 합니다.그리고 마테차를 식수대용으로 드시는 것도 좋습니다.바테차를 드시면서 식이섬유가 많이 들어 있는 과일과 채소를 함께 드시면 됩니다.마테차는 사포닌 성분이 풍부하게 들어 있습니.. 2019. 5. 16.
가시오가피효능 가시오가피효능 가시오가피는 두릅나무과의 낙엽과목이고 가시오갈피로도 불리웁니다.가시오가피는 뼈와 근육세포 생성을 도와줍니다.또한 관절염 예방과 성장기 어린이들의 성장발육에 도움을 줍니다.우리나라에서는 환경부에서 보호 야생식물로 지정해서 채취를 금지하고 있습니다.가시오가피는 손가락 모양처럼 5개로 갈라져 있는 데서 유래되었다는 설도 있습니다.가시오가피는 집중력에도 좋고 부작용이 없습니다.그럼 구체적인 가시오가피 효능을 알아 보겠습니다. 1.면역력 강화에 도움이 된다.가시오가피는 면역력 강화에 도움이 됩니다.매사에 기운이 없어서 활력이 없는 분은 드시면 도움이 될 것입니다.가시오가피에는 리그난 성분이 들어 있는데 이 성분은 rna 합성을 촉진해서 백혈구를 만들어 냅니다.그리고 이 성분 이외에도 백혈구를 만들어.. 2019. 5. 14.
미숫가루효능 미숫가루 효능미숫가루는 말린 쌀가루나 보릿가루를 뜻합니다.또는 콩이나 율무 깨 현미들을 볶아서 가루로 만들기도 합니다미숫가루는 날씨가 더워지게 되면 즐겨 드시는 간식이기도 합니다.우리몸의 기력과 체력을 보충해 줍니다.속은 든든하게 해주기도 합니다.미숫가루는 여러가지 효능을 가지고 있습니다.탄수화물 성분도 풍부하고 체내의 열량 보충에 효과적이고 식이섬유 또한 풍부하게 들어 있습니다.이 분만 아니라 무기질 비타민 성분도 풍부하고 칼로리와 열량도 적습니다.미숫가루는 물에 타서 드시지만 유유나 설탕 꿀등을 첨가해서 드시기도 합니다.그럼 미숫가루의 효능에 대해 알아 보겠습니다. 1.다이어트에 도움이 된다미숫가루는 100그램당 350칼로리 정도 입니다.저열량이고 저칼로리 식품입니다.조금만 섭취해도 포만감을 주기 때.. 2019. 5. 13.

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