홍삼효능
홍삼음 남녀노소 누구에게나 좋은 건강식품이고 백삼 홍삼 수삼등으로 가공방법에 따라 구분됩니다.
홍삼은 4_6년근 수삼을 껍질을 벗기지 않는채 증기로 쪄서 익혀 건조시켜 옅은 황강색 혹은 옅은 적갈색을 띱니다.홍삼은 간 기능강화와 중금속 해독과 항산화 기능 항당뇨 기능을 가지고 있습니다.그럼 홍삼의 구체적인 효능을 알아 보겠습니다.
1.노화방지에 도움이 된다
홍삼은 노화와 여러가지 질병의 원인이 죄는 체내 휴해한 활성산소를 제거해 줍니다.그리고 노폐물 배출과 혈액순환을 원할하게 해줍니다.또한 염증이 생기는 것도 막아 줍니다.홍삼에는 사포닌 성분이 충분하게 들어 있어서 손상된 피부를 재생시켜 주어서 피부노화방지에 도움이 된다.
2.갱년기 증상 환화에 도움이 된다
갱년기 증상중에 하나가 여성 호르몬인 에스트로겐 분비가 줄어들게 됩니다.홍삼에는 중추신경이나 난소에 작용애서 여성 호르몬의 분비를 놓여주고 혈액응고계에도 작용 합니다.그리고 생리불순과 생리통 안명홍조 냉증 생리불순등에도 도움을 줍니다.
3.원기회복에 도움이 된다.
홍삼에는 아미소산과 유기지방산등을 함유하고 있습니다.그리고 카테콜아민 성분이 풍부하게 들어 있습니다.이 성분은 우리 몸의 에너지 생성에 도움을 줄 뿐 아니라 과산화 물질을 없애 주기도 합니다.우리 몸의 스테미너를 향상 하는데 도움을 줍니다.
4.피로회복에 도움이 된다
홍삼에는 세포노화를 방지하고 피로회복에 도움을 줍니다.홍삼은 근육의 피로를 회복해주고 스트레스 완화에 도움을 줍니다.그리고 조선 공종떄 왕실의 의료를 분석한 결과 피로회복을 위해 처방된 사례가 있습니다.
5.기억력 개선에 도움이 된다.
홍삼에는 사포닌 성분이 풍부하게 들어 있습니다.이 성분은 외페로를 활성화하고 두뇌 활동을 촉진해 줍니다.그래서 치매 예방에 도움을 주고 뇌의 알파파를 증가시켜 줍니다.
6.혈류개선에 도움이 된다
홍삼은 혈류개선에 도움을 줍니다.혈액에 콜레스테롤 포화지방등의 지방성분이 우리 몸에 흡수시켜서 지방이 분해되게 해주고 형소판 덩어리도 녹져 주는 역할을 합니다.또한 홍삼은 프로스타사이클린 물질을 증가시킵니다.
홍삼 부작용
홍삼은 체질에 안맞는 경우가 있습니다.소양인이 섭취하게 되면 몸이 따뜻한 체질이기 때문에 오히려 해가 될 수 있습니다.또한 홍삼이 혈당을 올리게 때문에 당뇨가 있는 분은 의사와 상담 하시는 것이 좋습니다.이상으로 홍삼의 효능과 부작용에 대해 알아 보았습니다.도움이 되셨다면 공감 버튼 꾹 눌러주세요.
2019/01/22 - [건강이야기] - 히비스커스효능
