흑마늘효능
흑마늘은 우리 몸에 매우 좋은 음식중 하나이고 미국 타임지가 선정한 세계 10대 건강식품입니다.그 정도로 건강에 관심이 많은 분들이라면 관심이 있을겁니다.흑마늘은 원산지는 이집트이고 우리나라의 단군신화속 웅녀가 쑥이라 같이 먹었다고 전해져 내려 옵니다
마늘에는 알리신 성분이 풍부하게 들어 있는데 이 성분은 항암 작용을 합니다.흑마늘은 일반 마늘은 일정 온도와 습도에서 숙성시킨 것을 이야기 합니다.그럼 흑마늘의 구체적인 효능을 알아 보겠습니다.
1.당뇨에 도움이 된다
흑마늘에는 칼륨 성분이 들어 있습니다.이 성분은 혈액의 나트륨 성분을 제거하는 역할을 합니다.또한 세게 보건기구의 권장량에 피해 너무 많이 먹는 것이 보통입니다.흑마늘의 효과를 더욱 좋게 하기 위해선은 수분의 섭쉬를 늘리고 나트륨 제거를 하는데 흑마늘이 필요 합니다.흑마늘은 인슐린과 약과 함꼐 드시게 되면 당이 더 많이 떨어지게 합니다.
2.혈액순환에 도움이 된다
흑마늘은 신진대사를 활발하게 해줍니다.피로를 풀어주고 회복하는데 도움을 줍니다.그리고 흑마늘에는 사포닌 성분이 풍부하게 들어 있어서 이 성분으 또한 삼에 있는 성분 이기도 합니다.
3.면역력 강화에 도움이 된다
흑마늘은 꾸준히 섭취하게 되면 흑마늘의 알리신 성분이 살균 작용을 하고 항균작용을 합니다.그래서 면역력을 증진해 줍니다.특히나 환절기나 겨울철에 감기에 자주 걸리는 분들에게 도움이 됩니다.
4.간 건강에 효과가 있다.
우리몸속 여러가지 중금속이나 독소들이 간에 쌓이게 되면 간이 피로하게 되고 여러가지 질병을 유바 할수 있습니다.흑마늘을 꾸준히 드시게 되면 우리 몸속 중금속을 배출해주고 간기능을 향상시켜 주고 간건강에 도움이 됩니다.
5.항암효과가 있다
흑마늘은 일반 마늘보다 항암효과가 있습니다.항사화력이 10배 정도 입니다.그리고 흑마늘에는 유기성 게르마늄과 세레늄성분이 있어서 암을 억제하고 암의 발생을 막아 줍니다.
6.노화예방에 도움이 된다
흑마늘에 들어 있는 알리신 성분은 우리몸의 흡수된뒤 혈중 적혈구의 작용을 도와주어 혈구자체의 수면을 연장 시켜 줍니다.그리고 비타민e보다는 항산화 효과가 뛰어나고 혈액과 세포를 건강하게 해줍니다.이로인해 말초 혈관의 확장시 여러가지 페오의 혈액과 산소를 공급해 줍니다.그래서 노화를 억제해줍니다.
7.정력증강에 도움이 된다
흑마늘은 정력증강에 도움이 됩니다.많은 남성분들이 챙겨 드시기도 합니다.흑마늘에는 아연 성분이 많이 들어 있습니다.이 아연 성분은 남성의 고환을 이루는 주성분이기도 합니다.또한 정력증강에 도움이 됩니다.흑마늘에는 알리신과 비타민b 성분이 결합해서 생성되는 것이 알리디아민 성분이 입니다.이 성분은 신체의 호르몬을 적절하게 해주고 신체의 호르몬을 조절하는 기능을 합니다.
이상으로 흑마늘 효능을 알아 보았습니다.포스팅이 도움이 되셨다면 공감버튼 꾹 눌러주세요.
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