숙지황효능
숙지황은 지황이라는 식물의 뿌리를 숙성시켜서 만든 약재를 이야기 합니다.한방에서는 지황의 생뿌리를 생지황 건조시켜 말린것을 건지황 뼈서 말린 지황을 숙지황이라고 불립니다.숙지환은 어떤 효능을 가지고 있는지 알아 보겠습니다.
1.혈관건강에 도움이 된다
숙지황은 혈관의 기능강화는 물론 혈류의 흐름을 개선해 줍니다.숙지황에는 카탄폴이라는 성분이 혈당을 낮추어 줍니다.그럼 혈당이 상승하는 것을 억헤함으로 인해 혈당과관련된 당뇨병과 같은 질환에 도움이 됩니다.
2.항산화 작용을 한다
숙지황에는 카로틴 성분이 들어 있는데 이 성분은 노화를 촉진해 주는 요인이어서 활성산소를 없애줍니다.그리고 세포의 재생을 촉진해 주어 항산화작용을 합니다.그래서 노화 방지에 도움이 됩니다.
3.변비개선에 도움이 된다
숙지황은 올리고당 같이 우리의 소화기관인 위헤서 소화되지 않고 장으로 내려가 우리몸에 이로운 여러가지 유기산을 생성하여 장이 활발하게 운동하게 합니다.그래서 소화력을 개선해 주고 변비를 해소해 줍니다.
4.해독작용을 한다
숙지황에는 만니통 성분이 들어 있는데 이성분은 우리 몸에 쌓여 있는 독소 뿐만 아니나 나트륨 유해물질을 몸밖으로 배출해 줍니다.그래서 해독작용에 효과가 있습니다.
5.체질개선에 도움이 된다
숙지황은 평소에 어지럼증을 자주 느끼는 분들이나 코피를 자주 흘리는 허약한 체질은 꾸준히 드시는 것이 좋습니다.
6.기력회복에 도움이 된다
숙지황은 여러가지 체내 신진대사와 혈액의 흐름을 촉진해 줍니다.이로인해 기력을 회복해 주며 피로를 풀어 줍니다.
7.자양강장에 도움이 된다
숙지황은 자양강장의 효과가 있습니다.혈액순황과 신진대사를 원활하게 해줍니다.그리고 혈행개선에 뛰어나며 기력을 횝고하고 활력도 주며 피로감을 덜어 줍니다.그리고 남성의 정력이나 생식기능을 향상해 줍니다.
숙지황부작용
숙지황은 큰 부작용을 없지만 소화하는게 힘든 약재이어서 소화가 잘 안되는 분들은 복통이나 설사의 증상이 나타 날수 있습니다.이상으로 숙지황 효능과 부작용을 알아 보았습니다.포스팅이 도움이 되셨다면 공감 버튼 꾹 눌러주세요
2019/12/02 - [건강이야기] - 해바라기씨효능
