산사자효능
산사자는 사과맛이 나고 색이 붉어서 작은 사과와 같아서 붙여진 이름이 산사나무입니다.산사열매는 산의 풀숲에서 잘자라며 원숭이와 쥐가 잘 먹어서 서사 또는 후사라고 부릅니다.산사는 한약에서 산사나무 열매를 말린 것을 약재로 사용합니다.그럼 산사자의 효능을 자세히 알아 보겠습니다.
1.소화촉진에 도움이 된다.
산사자는 지방을 분해하는 효소가 들어 있습니다.이 효소는 소화액을 잘나오게 해서 식체를 내리는 효능이 있습니다.그리고 위장을 편안하게 해줍니다.
2.월경통 개선에 도움이 된다.
산사자는 비를 튼튼하게 해주고 위를 열어 주는 효능이 있습니다.그래서 활력소를 증강시켜 주며 장의 기능을 좋게 해줌으로 설사에도 도움이 됩니다.이 뿐만 아니라 혈압저하에 좋고 월경통이나 산후에 올수 있는 요통과 숙취 강장.구충에 도움이 됩니다.
3.피로해소에 도움이 된다.
산사자는 여러가지 스트레스로 인한 피로에 시달릴때 피로회복에 도움이 됩니다.그리고 불면증을 완화해 줍니다.이뿐만 아니라 소화불량과 식중독에 도움이 됩니다.
4.피부개선에 도움이 된다.
산사자는 황산화 작용을 해서 활성산소로부터 공격을 막아 줍니다.그래서 노화방지에 도움을 주어 거칠어진 피부를 부드럽게 해주며 여드름이나 주근깨.기미등을 제거해 줍니다.
5.동맥경화 고혈압을 개선한다
산사자에 들어 있는 트리테르친 사포닌 성분이 콜레스테롤 수치를 낮추어 줍니다.또한 혈압의 하강에 도움을 주며 동맥경화와 고혈압에 도움이 됩니다.
6.혈액순환에 도움이 된다
산사나무에는 플라보노이드 성분이 들어 있으며 우리몸에 피가 많이 지나가는 동맥의 흐름을 원활하게 해줍니다.그리고 동맥중에서도 관상동맥의 피를 증가시켜 주어 심근경색으로 고생하는 분들에게 도움이 됩니다.
7.체했을때 도움이 된다.
산사나무는 체했을때 도움이 됩니다.소화불량을 개선해줍니다.그리고 고기를 먹고 체했을떄 특히나 도움이 됩니다.소화력을 개선해 주기 때문입니다.
산사자 부작용
비위가 약하거나 하신 분들은 주의가 필요합니다.또한 신맛이 강해서 위산 분비를 촉진합니다.이상으로 산사자 효능과 산자자 부작용을 알아 보았습니다.포스팅이 도움이 되셨다면 공감 버튼 꾹 눌러주세요.
2020/01/20 - [건강이야기] - 호호바오일효능
