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건강이야기

펜넬효능

펜넬효능


펜넬은 산형화목 미나리과에 속하는 한해살이 풀 또는 두해살이풀을 이야기합니다.그리고 지중해 연안이 원사지입니다.다른말로 회향이라고 합니다.혈압을 낮추어 주고 호습기시스템을 보호하고 소화를 개선해 줍니다.또한 체중감소에 도움이 됩니다.최근에는 펜넬에 대해 관심이 많아지고 있습니다.또한 펜넬차는 비타민 미네랄 휘방설 오일이 함유되어 있으며 항균 항경련 항염증에고 효과가 있습니다.그럼 펜넬의 효능을 알아 보겠습니다


1.위장건강에 도움이 된다.

펜넬은 소화를 촉진해 줍니다.위와 장의 독소와 가스를 없애줌으로 소화불량이나 복부팽만의 증상을 개선해 줍니다.그리고 펜넬에는 식이섬유가 들어 있어서 장건강에 도움이 됩니다.장내 유해물질을 흡착해서 외부배출을 도와줍니다.그래서 변비를 예방해 줍니다



2.면역력 증가에 도움이 된다

펜넬은 강력한 항박테리아 방부및 항진군 효과가 있습니다.그리고 독감에 걸리기전에 예방하는 것도 도움이 됩니다.펜넬차를 드시면 미리 건강을 챙기시는 것도 좋습니다



3.소화개선에 도움이 된다

펜넬은 에스트로겐이라는 여성호르몬과 유산한 식물성 에스트로겐 성분이 풍부하게 들어 있습니다.갱년기가 되면 여성호르몬의 부족이 올수 있는데 생리불순이나 생리통 증상 완화에 도움이 됩니다


4.체중감량에 도움이 된다

펜넬차는 체중감량에 도움이 되는데.배뇨를 촉진해 주고 대사증진레로 지방과 칼로리를 더빠르게 해줍니다.그리고 식욕과 호르몬을 조절해 주고 비만과 과식을 예방해 줍니다


5.부종개선에 도움이 된다

펜넬을 이죠작용이 뛰어나서 몸속 노폐물을 원활하게 배출해 줍니다.그리고 노페물이 원활하게 배출됨에 따라 부종증상을 개선해 줍니다


6.피부건강에 도움이 된다

펜넬은 항균작용을 해서 피부의 여러가지 트러블을 완화해주고 피부내 진균을 제거해 줍니다.또 피부염이나 아토피에 도움이 됩니다


7.시력을 보호한다

펜넬차는 눈이 부었을때 가자앉혀 줍니다.항염증 반으이 신체적으로 도움이 되며 항박테리아와 면역을 강화해 줍니다.이로인해 결막염과 다른 감염에도 눈을 보호해 줍니다.



8.입냄새 제거에 도움이 된다

펜넬은 소화에 도움이 되고 아니스 씨와 펜넬의 항균 효과는 잇몸과 치아를 보호해서 호흡도 상쾌하게 해줍니다.



펜넬 부작용

펜넬은 당근이나 샐러리 알레르기가 있는 다이들은 피하는 것이 좋습니다.그리고 유방암이나 에스트로겐 유사한 경우 합병증의 원이 될수 있으니 전문의와 상의가 필요합니다.


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