진생베리효능
진생베리는 인삼을 재배한 이후 4년만에 한번 열리는 열매을 이야기 합니다.7월 중순경에 약 일주일 정도만 열립니다.진생베리는 인삼의 씨앗으로 인식되었지만 미국과 일본등지에서 여러가지 연구를 통해서 효능이 있습니다.진생베리는 어떤 효능이 있는지 알아 보겠습니다
1.면역력 강화에 도움이 된다
진생베리에는 사포닌 성분이 들어 있습니다.이 성분은 인삼뿌리에 비해서 2~3배 가량 많이 들어 있습니다.이 사포닌 성분은 신진대사 활성화를 시켜 주고 외부에서 유입되는 여러가지 바이러스와 세균에 대항헤서 면역력 증진에 도움이 됩니다
2.혈관건강에 도움이 된다
진생베리에 사포닌 성분은 혈관건강과 혈행개선에 도움을 줍니다.또한 혈소판의 응집을 억제해주며 콜레스테롤을 배출해 줍니다.그리고 고혈압과 동맥경화등의 혈관관련 질환을 예방해 줍니다.
3.간기능 개선에 도움이 된다
진생베리는 해독작용에 도움이 되고 간기능을 저하시켜 줍니다.여러가지 독소와 불순물을 배출해 줌으로 간기능 개선에 효과가 있어서 간건강증진에 효과가 있습니다.또한 간에 쌓여 있는 지방을 분해시켜 주고 지방간의 간질환을 예방해 줍니다
4.뇌기능 개선에 도움이 된다
진생베리는 뇌기능을 활성화 시켜 줍니다.기억력과 집중력 인지능력의 뇌기능 개선에 도움을 줍니다.뇌기능을 향상해 줌으로써 우울증 예방과 피로회복에 도움이 됩니다
면여
5.장건강에 도움이 된다
진생베리에 들어 있는 사포닌은 장내 불순물과 흡착해서 외부로 배출해 줍니다.그래서 장내 환경을 개선해 주고 장의 건강에 효곽가 있습니다
6.다이어트에 도움이 된다.
진생베리는 체내 지방이 쌓이는 것을 억제해 주고 분해를 도와줍니다.그래서 비만을 방지해 주고 다이어트에 도움이 됩니다
7.뇌기능개선에 도움이 된다
진생베리는 뇌기능 활성화시켜 줍니다.그래서 집중력 인지능력 도움을 줍니다.그리고 뇌기능 향상을 해서 우울증을 예방하고 피로회복에 도움이 됩니다
이상으로 진생베리 효능을 알아 보았습니다.포스팅이 도움이 되셨다면 공감버튼 꾹 눌러주세요
2020/05/22 - [건강이야기] - 예덕나무껍질효능
