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쑦부쟁이 효능 손질 법

감사라니 2020. 7. 28. 19:18

쑥부쟁이  효능  손질법

     

안녕하세요 별바라기 입니다.오늘은 쑥부쟁이 효능에 대해 알아 보겠습니다.쑥부쟁이는 쌍떡잎 식물 초롱꽃목 국화과에 속합니다.쑥부쟁이는 한국 일본 중곡 시베리아 등지에 분호 합니다.보통 양지가 바르고 물기가 많은 곳에서 자랍니다.또한 들이나 산에서 자주 볼수 있습니다.쑥부쟁이는  아주 가난했더 시적 쑥과 같이 나물로 여겼습니다.쑥부쟁이에는 여러가지 영양 성분이 들어 있습니다.구체적인 쑥부쟁이 효능을 알아 보겠습니다.


쑥부쟁이 효능 손질 법




쑥부쟁이 효능-다이어트에 효과적


쑥부쟁이는 다이어트 하는데 도움이 됩니다.쑥부쟁이에는 여러가지 비타민 뿐만 아니라 칼슘 미네랄 인 성분이 풍부하게 들어 있습니다.쑥부쟁이는 성장호르몬을 촉진해 줄 뿐만 아니라 지방의 체재 저장량을 감소해 주고 체내 지바을 분해 해줌으로 다이어트 하는데 도움이 됩니다






쑥부쟁이 효능-소염 작용


쑥부쟁이는 소염 작용을 하는데 도움이 됩니다.쑥부쟁이에 들어 있는 칼슘 인 성분이 강력한 항균 작용을 합니다.또한 꾸준히 드시면 결막염이나 눈지 붓는 증상에도 도움이 됩니다.이 뿐만 아니라 벌레 물린곳의 염증을 가라 앉히는데 도움을 주며 코피.토혈 종기 피부질환의 여러가지 증상을 완화 해 줍니다



쑥부쟁이 효능-당뇨 예방


쑥부쟁이는 당뇨 예방에 도움이 됩니다.쑥부쟁이는 혈당수치가 급격하게 상승 할떄 인슐린 분비를 필요로 하게 되는데 이때 도움이 됩니다.쑥부쟁이는 당질이 체내에서 소화되어 흡수되는 속도를 느리게 해줍니다.또한 인슐린 분비를 일정하게 유지해 주어 당뇨 예방에 도움이 됩니다



쑥부쟁이 효능-기관지 질환 개선


쑥부쟁이는 기관지 질환에 도움이 됩니다.쑥부쟁이에는 니아신과 비타민 성분이 들어 있습니다.그리고 이러한 성분은 항염과 소염 작용을 합니다.또한 쑥부쟁이는 기관지를 튼튼하게 해주고 천식 가래등의 여러가지 호흡기 질환을 예방하고 개선해 줍니다



쑥부쟁이 효능-위장 기능 개선


쑥부쟁이는 위장 기능 개선에 도움이 됩니다.쑥부쟁이에 들어 있는 비타민c 니아신 성분이 들어 있습니다.이 성분들은 담즙 분비를 활성화 해주고 위액 분비를 촉진해줍니다.그래서 위장 기능을 개선해 주고 소화력 향상에 도움을 줍니다.또한 식도염.십이지장궤양.위궤양.위염등 여러가지 위장 질환 개선에도 움이 됩니다.



쑥부쟁이 효능-심혈관 질환 예방


쑥부쟁이는 심혈관 질환을 예방해 줍니다.쑦부쟁이 들어 있는 비타민c와 니아신 성분이 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추어 줍니다.

그리고 콜레스테롤을 제거해 주고 체내 중성지방과 여러가지 노폐물을 몸밖으로 배출해 줍니다.이론 인해 심근경색 동맥경화 심장마비 고지혈증등 여러가지 심혈관 질환을 예방해 줍니다





쑥부쟁이 손질 법


쑥부쟁이는 흐르는 물에 깨끗히 씻어 준다

굵은 줄기는 버린다.

소금을 넣어 물에 끊여 준다(2분정도 데친다)

찬물에 쑦부쟁이를 여러번 행군후 물기를 짠다



쑥부쟁이 보관 법


쑥부쟁이는 손질 하지 않은 것은 신문지에 싸서 냉장 보관한다.

오랫동안 보관시 삶은 후 물기를 자서 냉동 보관한다




쑦부쟁이 부작용


쑥부쟁이는 체질에 따라 부작용이 일어 날수 있습니다.처음 복용하실 때 소량으로 드셔 보신후 이상이 없으시면 그대로 복용 하시면 됩니다.

이상으로 쑥부쟁이 효능 손질 법 보관 법 부작용을 알아 보았습니다.포스팅이 도움이 되셨다면 공감 버튼은 사랑입니다


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