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백출효능 백출효능 백출은 국화과의 쌍자염식물 합판화 다년생 초본이고 근경이나 종자로 변식하는 식물입니다.백출은 삽주 또는 백출의 뿌리줄기 또는 주피를 제거해서 말린 약재를 이야기 합니다.백출은 특유의 향과 쓴맛과 단맛이 있는 것이 특징이고 중국의 동북부 일본등에서 주로 자생합니다.백출은 또한 약용으로 사용하고 동의보감에 보면 효능이 뛰어납니다.백출은 조선시대 최고의 의서인 동의보감에 백출은 성질이 따뜻하고 맛이 쓰며 달고 독이 없다라고 기록 되어 있습니다.백출은 또한 비위의 기능이 허약하여 소식을 하거나 얼굴색이 황색으로 전신이 붓는 증상에도 도움이 됩니다.그럼 백출의 구체적인 효능을 알아 보겠습니다. 1.이뇨작용이 뛰어나다백출은 한방에서 비장의 기능이 약해져서 권태감이 생기거나 체내에 수분이 정체되게 되면 전신.. 더보기
우뭇가사리효능 우뭇가사리효능 우뭇가사리는 우뭇가사리과에 속하는 홍조류의 해조류을 일컬어 이야기 합니다,제철시기는 4월에서 6월입니다.우뭇가사리는 한천의 원료이고 묵밥이나 냉채 샐러드 무침등으로 이용합니다.우뭇가사리는 칼로리가 적고 요오도 칼륨등의 무기질 성분을 포함하고 있습니다.우뭇가사리는 가늘과 납작한 가지가 다발로 형성 되어 있습니다.우뭇가사리에는 갈악토오스 성분이 주 성분입니다.장 기능을 활발하게 해서 배변 작용을 원활하게 해줍니다.그럼 우뭇가사리의 구체적인 효능을 알아 보겠습니다. 1.다이어트에 도움이 된다우뭇가사리는 식이섬유 미네랄 요오드 칼륨 성분이 들어 있습니다.칼로리도 적고 저열량 식품이어서 다이어트 하는 분들에게 도움이 됩니다.그리고 섬유질과 식이섬유 또한 풍부하게 들어 있습니다.쉽게 포만감을 느끼게 .. 더보기
캐슈넛효능 캐슈넛효능 캐슈넛은 은은한 맛을 가진 캐슈넛은 견과류중에서 인기가 많습니다.술 안주로 간편하게 먹을수 있습니다.인도 브라질 탄자니아 등에서 생산되며 구부러진 모양이 독특한 힌색의 견과류로 다른 견과류에 비해 식감이 부드러움 편입니다.땅콩보다는 약한 큰편이고 비타민k.판토텐산 리놀렌산이 풍부하게 들어 있습니다.그럼 캐슈넛 효능을 자세히 알아 보겠습니다. 1.성인병 예방에 도움이 된다캐슈넛에는 리놀센산 비타민k.판토텐산등이 풍부하게 들어 있습니다.그리고 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추어 줍니다.그래서 혈관벽 손상을 방지하고 혈액순환을 촉진해 주기 때문에 동맥경화 뇌졸중 심근경색 심혈관등 성인병을 예방하는데 도움이 됩니다. 2.탈모예방에 도움이 된다.캐슈넛에는 아연이 풍부하게 들어 있습니다.이 성분은 육모 효과가.. 더보기

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