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부아메라효능 부아메라효능 부아메라는 세계에서 두번째로 큰 남태평양 인도네시아 뉴기니섬의 레드판다누스 나무에서 열리는 열매로 인도네시아로 열매를 뜻합니다.타원형의 과일이고 파푸아 지역에서만 자생합니다.부아메라는 열매의 왕이라고 합니다.부아메라는 천연 항염제라고 일컬어지는 베타크립토잔틴 성분이 풍부하게 들어 있습니다.이 성분은 귤의 22배이고 오렌지의 76배이고 수박의 113배 입니다.그럼 부아메라의 효능에 대해 구체적으로 알아보겠습니다. 1.항산화 효과에 도움이 된다.부아메라에는 베탁크립토잔틴과 베타카로틴 성분이 풍부하게 들어 있습니다.항산화 효능이 있습니다.부아메라는 베라카로틴 성분이 호박의 13.9배.당근의 약 5.2배 브로콜리의 약 119배 블랙베리의 약 335배 정도입니다. 2.노화방지에 도움이 된다.부아메라에.. 더보기
호박고구마효능 호박고구마효능 호박고구마는 수분과 당분이 풍부하며 여러가지 비타민과 무기질 성분이 들어 있습니다.그럼 호박고구마의 효능을 자세히 알아 보겠습니다. 1.다이어트에 도움이 된다.호박고구마는 칼로리가 100그램당 154칼로리 정도 입니다.식이섬유가 풍부하고 포만감이 빠르게 오랫동안 유지해줍니다.그리고 혈당수치가 낮은 편이어서 다이어트 할때 도움이 됩니다.구워서 드시는 것보다 쪄서 드시는 것이 좋습니다.호박고구마를 자르게 되면 알라핀이라는 성분이 들어 있는데 이 성분은 변을 부드럽게 해주고 세라핀 성분이 장을 말끔하게 해줍니다. 2.성인병 예방에 도움이 된다.호박고구마에는 판토텐산과 칼륨 성분이 들어 있습니다.칼륨 성분은 혈관을 이와시켜 주고 체내에 과도하게 쌓여 있는 노폐물을 몸밖으로 배출해 줍니다체내에 있는.. 더보기
소루쟁이효능 소루쟁이효능 소루쟁이는 소리쟁이라고도 불립니다.주변에서 흔히 볼수 있으며 다년생 식물이고 맛은 쓰며 몸에 좋고 국이나 나물 또는 가루나 즙으로 만들어 먹는 경우가 많습니다.소루쟁이는 성질은 차갑고 초가을에 채취해서 잎과 줄기 잔뿌리는 잘 제거하고 뿌리를 햇볕에 말려서 약용으로 사용됩니다.옛날부터 약용 식용으로 사용되고 동의보감에도 기록 되어 있습니다.그럼 소루쟁이의 효능에 대해 알아 보겠습니다. 1.탈모 예방에 도움이 된다.소루쟁이는 탈모 예방에 도움이 됩니다.소루쟁이는 양혈지혈 이라고 해서 열을 내려주며 염증을 가라 앉혀 줍니다.그리고 탈모환자들은 두피에 열을 가지고 있다고 합니다.여름에는 특히나 자외선 때문에 두피의 모공 모낭세포가 손상 되기 쉽습니다.소루쟁이에는 에모딘 성분이 들어 있어서 이 성분이.. 더보기

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