본문 바로가기

전체 글704

초록콩나물효능 초록콩나물효능 보통 콩나물은 노란 머리에 하얀줄기의 콩나물을 보통 떠올립니다.초록콩나물이 생소하신 분들이 많을 것입니다.초록콩나물은 일반 콩나물보다 영양가가 매운 높습니다.초록콩나물은 천을 덮어서 키우지 않고 빛을 받고 자라서 그렇습니다.빛을 받으면 광합성을 하게 되기 때문에 엽록소가 생깁니다.그럼 초록 콩나물은 어떤 효능을 가지고 있는지 알아 보겠습니다. 1.당뇨에 도움이 된다우리몸의 혈중 이소플라본 농도가 높아지게 되면 당뇨병에 걸릴 확률은 적습니다.이소프라본 성분이 포도당 흡수를 억제하게 되고 인슐린 분비를 증가 시키게 됩니다.초록콩나물은 천연 인슐린이라고 생각 하시면 됩니다.또한 초록콩나물에는 레시틴 성분이 들어 있습니다.이 성분은 인슐린 분비를 촉진해주고 혈당을 낮추어 줍니다. 2.숙취해소에 도.. 2019. 5. 8.
망고효능 망고효능 망고는 과일의 왕이라는 별명을 가지고 있습니다.원산지는 인도나 동남아시아리고 4000년 이상 제배되었으며 수백가지의 종류가 있고 맛도 독특하고 모양과크기도 여러가지 입니다.여러 연구에 따르면 망고는 면역증진과 호화 건강및 시력개선에도 도움을 줍니다.알려진 품종만 500종입니다.주로 여름에 수확을 합니다.그럼 구체적인 망고 효능을 알아 보겠습니다. 1.항암작용을 한다.망고에는 비타민,폴리페놀,베타카로틴 성분이 풍부하게 들어 있습니다.그래서 우리몸의 유해한 활성산소를 제거해 주고 세포손상을 막아 줍니다.또한 면역력을 향상해 주어서 세포변이를 통해서 암세포의 발생이나 성장과 전이를 억제 해줍니다.그리고 망고에 들어 있는 항산화 물질이 결장암 유방암 백혈병 전립선암등을 예방하는데 도 도움을 줍니다.망고.. 2019. 5. 8.
벌나무효능 벌나무효능 벌나무는 간건강에 좋다고 알려져 있습니다.벌나무는 단풍나무과의 낙엽활엽교목입니다.본명은 산겨릅나무라고 합니다.산청목이라고도 불립니다.벌나무는 해발고도 600M이상의 고지대의 습기찬 골짜기나 계곡에스 드물게 자라는 귀한 나무입니다.나뭇가지의 생김새가 마치 벌짐 모양 같아고 해서 붙여진 이름입니다.껍질은 두껍고 녹색이고 흰색 띠가 세로로 나있습니다.9월에서 10월에 주로 익으며 시과로 털이 없으며 꽃은 연한 황록색입니다.벌나무는 간질환 예방과 치료에 효능이 좋습니다.간암.간경화증.백혈병등의 치료에 효과가 있습니다.이외에도 어떤 효능을 가지고 있는지 알아 보겠습니다. 1.면역력 증가에 좋다벌나무에는 폴리페놀 성분과 플라보노이드 성분이 들어 있습니다.이 성분은 항산화 물질입니다.면역활성 물질이기도 해.. 2019. 5. 8.
고등어효능 고등어효능 고등어는 즐겨 먹는 생선중 하나 입니다.가격도 저렴하고 영양가가 높아서 서민들에게 친숙한 생선이기도 합니다.고등어는 바다의 보리라는 별명이 있습니다.고등어는 태평안 대서양 인도양등 온대및 아열대 해역에서 널리 분포되어 있습니다.또한 고등어는 450년 전부터 영양 식품으로 소비되어 오고 있습니다.고등어에는 비타민과 아미노산 성분이 풍부하게 들어 있습니다.9월에서 11월이 제철입니다.그리고 고등어는 동맥경화와 뇌졸증 등을 에방해 주는 효과도 있습니다.이외의 고등어 효능을 알아 보겠습니다. 1.뼈건강에 도움이 된다.고등어에는 여러가지 비타민과 칼슘,칼슘 성분 그리고 비타민d 성분이 풍부하게 들어 있습니다.이 성분들은 진통 작용과 소염 작용을 합니다.그리고 염증 반응을 유발하는 효소의 화성화를 억제 .. 2019. 5. 7.
인진쑥효능 인진쑥효능 인진쑥은 쌍자엽식물 합판화 국화과의 다년생 초본 식물입니다.인진쑥은 꽁꽁 언 겨울 땅에서도 살아남을 정도로 강인한 생명력을 지니고 있습니다.그리고 3~4월이 제철입니다.쑥은 종류가 250여종입니다.인진쑥은 동의보감에서는 맛은 쓰고 매우며 활달로 인해서 몸이 놓랗게 변화하고 소변이 잘 통자히 않는 증상을 치료하는데 쓰여진다고 기록 되어 있습니다.인진쑥은 여러가지 효능을 가지고 있습니다.피를 맑게 해주고 어혈을 풀어주는 효능이 그 한가지 입니다.그럼 구체적인 인진쑥 효능을 알아 보겠습니다. 1.구강건강에 효능이 있다인진쑥은 구강건강에 도움이 됩니다.인진쑥에 들어 있는 항플러그 성분이 항균 작용을 하고 항염작용 그리고 항바이러스 작용을 합니다.또한 구간 내의 세균 번식을 억제 해주기 때문에 충치 예.. 2019. 5. 7.
결명자효능.결명자차효능 결명자차효능 결명자는 눈을 밝게 해주는 씨앗이라는 뜻을 가지고 있습니다.결명자는 보리차처럼 끓여서 드십니다.결명자의 씨를 끓여 마시는 것입니다.결명자는 눈 건강 뿐만 아니라 위와 장 건강에도 좋습니다.이 뿐만 아니라 피로감 해소와 백내장,녹내장,결막염등에도 효과가 있습니다.결명자찬느 하루에 3회에서 4회정도가 적당하며 입속 가글을 해주게 되면 구강치유에도 좋습니다.글머 구체적인 결명자 효능을 알아 보겠습니다. 1.눈건강에 도움이 된다결명자차는 눈을 맑헤 해주는 효과가 있습니다.결명자에는 카로틴과 비타민 성분을 함유하고 있습니다.눈의 피로를 들어 주어서 시력을 좋아지게 하는데 도움을 줍니다.그리고 안구건조증이나 녹내장등 여러가지 눈 관련 질병에 효과가 있습니다.또한 눈의 열을 내려 주고 바이러스와 인한 급.. 2019. 5. 6.

티스토리툴바