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비름나물효능 비름나물효능 비름은 비듬나물 새비름이라고도 불립니다.길가나 밭에서 흔히 자라는 잡초인 비름은 살짝 데쳐서 된장이나 고추장 참기름 마늘등을 넣어서 나물도 드시는 겨우가 많습니다.비름나물은 맛도 좋고 영양도 좋습니다비름나물에는 단배직 비타민 칼륨 인등의 미네랄 성분이 다량으로 포함되어 있습니다.또한 베타카로틴 성분이 들어 있습니다.그럼 비름나물의 효능에 대해 이야기 해보겠습니다. 1.혈관건강에 도움이 된다.비름나물은 혈관건강에 도움을 줍니다,평소에 짠 음식을 자주 드시거난 고혈압 위험에 노출 되어 있는 분들은 비름을 챙겨 드시면 도움이 됩니다.비름에는 칼륨 성분이 풍부하게 들어 있어서 혈관속 나트륨과 노폐물을 배출해 주어 혈관 건강에 도움이 됩니다. 2.상처 치유에 도움이 된다비름나물은 지열 해독 열 그리고.. 더보기
메밀효능 메밀효능 메밀은 쌍떡잎식물 마디풀과 한해살이풀이고 건조한 땅에서 잘 자라며 환경에 적응을 잘 합니다.메일은 향이 좋고 맛도 좋아서 꾸준히 사랑을 받고 있습니다.식용뿐만 아니라 순환기 계통의 기능을 높이기 위한 약재 이기도 합니다.메밀에는 여러가지 비타민과 무기질 단백질 성분이 풍부하며 루틴과 라이신 성분도 풍부하게 들어 있습니다.그럼 메밀의 구체적인 효능을 알아 보겠습니다. 1.피부미용에 도움이 된다.메밀은 피부건강에 도움이 됩니다.메밀에는 여러가지 비타민이 풍부하게 들어 있으며 항산화 작용을 해서 노화를 방지해 주어 피부를 깨끗하게 해줍니다.그리고 메밀에는 시스테일 성분이 들어 있어서 피부를 탄력있게 해주고 건강하게 해줍니다. 2.성인병 예방에 도움이 된다메밀은 단백질이 풍부해서 성인병 예방에 도움이 .. 더보기
양파껍질효능 양파껍질 효능양파는 백합과에 속하는 2년생초 또는 그 식용 비늘줄기를 이야기 합니다.양파는 생산량이 가장 많은 토마토 수박과 함깨 3대 채소로 꼽히고 고대 이집트에서 노동자들의 기력과 원기를 회복시켜 줍니다.우리나라에서 대표적인 양념채소 이며 여러가지 요리에 사용됩니다.양파는 껍질 색깔에 따라 구분 됩니다.그리고 출하시기에 따라서 구분 되기도 합니다.양파는 수분이 전체의 90%이상을 차지하고 비타민c.인 칼슘 탄수화물 단백질 등이 들어 있습니다.그럼 양파에 이런 성분을 가지고 있다면 양파껍질은 효능을 어떤 것이 있는지 알아 보겠습니다 1.소염작용을 한다.양파껍질에는 퀘르세틴에는 칼슘 성분이 풍부하게 들어 있으며 항균작용을 하고 항염 소염 작용을 합니다.이 성분들은 염증의 유발하는 체내의 활성산소와 과산화.. 더보기

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