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씀바귀효능 씀바귀효능 씀바귀는 쌍자엽식물 합판화 국화과의 다년생 초본으로 근경이나 종자로 번식하는 식물입니다.쓴맛을 내며 나물로 어린잎은 먹고 자란 것은 말려서 차나 효소를 만들어 먹습니다.씀바귀는 다른말로 씸배나물 씁나기 쓴귀물 싸랑부리 황고채 소고거 활혈초라고 불립니다.씁바귀는 대표적인 봄나물이고 춘곤증을 막아주고 봄철 정신을 맑게 해준다는 말이 있을 정도로 효능이 좋습니다.그리고 조선시대 최고 의서인 동의보감에서 성질이 차며 맛이 쓰다 했으니 여름철 더위를 물리칠수 있고 마음과 정신을 안정시키며 잠을 덜 자도록 도와주어 춘곤층을 막을수 있다고 기록 되어 있습니다.그럼 씀바귀의 효능에 대해 알아 보겠습니다. 1.해독작용과 혈액순환에 도움이 된다.씀바귀에는 사포닌 성분이 풍부하게 들어 있습니다.그래서 혈액순환을 .. 더보기
고구마순효능 고구마순효능 고구마순은 고구마의 줄기를 이야기 하고 부드러운 식감과 풍부한 영양을 가지고 있습니다.주로 7월에서 9월 여름철 무더위에 즐길수 있으며 나물로 많이 데쳐서 먹고 비타민과 무기질이 풍부하게 들어 있습니다.고구마순은 어떤 효능을 가지고 있는지 알아 보겠습니다. 1.피부미용과 변비개선에 도움이 된다.고구마순에는 식이섬유가 풍부하게 들어 있습니다.이 식이섬유는 장운동을 활발하게 해주어 변비 예방에 도움을 줍니다.그리고 반찬으로 즐겨 먹으며 피부미용에도 좋습니다.고구마순은 여러가지 비타민과 수분도 90%정도 가지고 있습니다.피부에 수분을 공급해주고 피부를 진정 시켜 주는 역할을 합니다.얼굴에 주근깨나 기미 잡티 때문에 스트레스가 많은 신 분들은 고구마순 끓는 물을 팩처럼 얼굴에 발라주면 피부에 도움을.. 더보기
꿀효능 꿀 효능 꿀은 자연산과 인공벌꿀이 있는데 꿀은 자연에서 얻은 인류 최초의 식품이고 그리스제신들의 식량이었다고 합니다.또한 로마인들은 꿀을 하늘에서 내리는 이슬로 생각 했습니다.꿀은 여러가지 효능을 가지고 있어서 각광 받고 있습니다.그리고 게르만 민족의 풍습은 신혼부부가 밀월이라 하여 결혼 후 1개월간 꿀 술을 마셨다고 합니다.그럼 꿀은 어떤 효능을 가지고 있는지 알아 보겠습니다. 1.독소배출에 도움이 된다.꿀은 독소배출을 하는데 도움을 줍니다.스트레스나 음주 피로 잘못된 식습관으로 인해서 몸에 쌓인 노폐물 배출에 도움을 줍니다.따뜻한 꿀물 한잔에 레몬즙을 섞어서 마시게 되면 해독작용에 도움을 줍니다.또한 레몬에는 이뇨효과가 있어서 우리몸에 쌓인 노폐물을 배출 하는 것을 촉진해 줍니다. 2.신장기능에 도움.. 더보기

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