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들깨가루효능 들깨가루효능 들꺠는 쌍떡잎식물 통화식물목 꿀풀과에 한해살이풀입니다.들깨는 인도와 중국등이 원산지 입니다.들깨는 여러가지 요리에 사용됩니다.여러가지 음식에서 들깨가루가 들어 가게 되면 맛이 더 좋아집니다.들깨는 고소한 맛이 있으며 우리몸에 좋은 성분이 들어 있습니다.들깨에는 리놀렌산 식이섬유 비타민e 성분이 풍부하게 들어 있습니다.들깨는 혈관에 콜레스테롤이 쌓이지 않게 도와 줍니다.그럼 들깨의 구체적인 효능을 알아 보겠습니다. 1.변비 예방에 도움이 된다들깨는 변비예방과 개선에 도움을 줍니다.들깨에는 식이섬유가 풍부해서 장내 환경을 좋게 해줍니다.그리고 변비를 완화해주며 노폐물을 효과적으로 배출해 줍니다.들깨을 꾸준히 드시면 변비를 예방해주고 장 건강 개선에 도움이 됩니다. 2.항산화 작용을 한다들깨에는 .. 2019. 11. 20.
망개뿌리효능 망개 뿌리 효능 망개나무는 갈매나무과 낙엽교목에 속하며 청미래덩굴로 불리는 나무입니다 망개나무 잎은 떡을 싸서 망개떡으로 먹기도 하며 토복령이라고 불리기도 합니다 망개나무 뿌리 와 줄기 잎 열매는 여러가지 효능이 있습니다 그럼 망개나무뿌리의효능에 대해 알아보도록 하겠습니다 1.혈관 건강에 도움이 된다 망개나무 뿌리는 콜레스테롤 수치를 낮추어 주며 혈관 속에 쌓여 있는 노폐물을 청소해 주는 성분인 루틴이 들어 있습니다 루틴 성분은 심근경색 동맥경화 심장병 등 여러 가지 심혈관질환을 개선하며 예방하는데 도움을 줍니다 2. 간 기능 개선에 도움이 된다 망개나무 뿌리에는 사포닌 성분이 들어 있는데 성분은 해독 작용을 하는 효과가 있습니다 그래서 인체에 해로운 여러가지 중금속과 노폐물을 몸 밖으로 배출해 줍니다 .. 2019. 11. 19.
구연산효능 구연산효능 구연산은 인체내의 신진대사를 활성화하며 젖산을 분해해주어 피로를 회복시키는 물질입니다.그리고 여러가지 과일에도 들어 갑니다.신맛을 내며 포도당과 설탕의 당질이 발효되어 얻어지는 성분입니다.그럼 구연산 효능을 알아 보겠습니다. 1.피로회복에 도움이 된다구연산은 젖산과 지방을 분해해 주는 역할을 합니다.그리고 피로를 풀어 주는 효과가 있습니다.에너지를 활발하게 해줍니다.이 뿐만 아니라 혈액을 정화해주고 혈관을 튼튼하게 해줍니다. 2.식중독 예방에 도움이 된다구연산은 식중독 예방에 도움이 됩니다.구연산이 해독작용을 해주며 우리몸속에 있는 노폐물과 독소등의 유해물질을 몸밖으로 배출해 줍니다. 3.체질 개선에 도움이 된다구연산은 음식을 많이 섭취하게 되면 산성화된 체질을 약칼리성으로 유지하게 해줍니다... 2019. 11. 19.
잔대효능 잔대효능 잔대는 쌍떡잎식물 초롱꽃목 초롱꽃과의 속하는 여러해살이풀입니다 잔대는 43 딱지 등의 여러 가지 이름으로 불려집니다 우리나라를 비롯해서 타이완 중국 일본 등 여러 나라에서 분포하고 있습니다 잔대는 봄에 나오는 썩은 볶아서 먹거나 무침으로 2시 기도하며 우리는 더덕처럼 양념을 발라서 드시기도 합니다 전대는 약용 성분이 뛰어나기 때문에 한 방에서 여러 가지 병을 치료하는 목적으로 사용되어지고 있습니다 그럼 잔대의 효능에 대해 구체적으로 알아보도록 하겠습니다 1.당뇨개선해 도움이 된다잔대는 대표 성분으로 알려진 사포닌 성분이 풍부하게 들어 있습니다 이 성분은 인슐린 분비를 촉진해 주기 때문에 당흡수를 지연시키는 작용을 합니다 그래서 당뇨 증상을 개선해주며 예방하는데 효과가 있습니다 2.피로 회복에 도.. 2019. 11. 18.
도꼬마리효능 도꼬마리 효능 도꼬마리 초롱꽃목 국화과의 속하며 우리나라 길가 나라들에서 흔히 볼 수 있는 한해살이 풀입니다 도꼬마리 나 잎이나 줄기 보다는 열매를 말려서 창이자라는 이름의 약재로 많이 이용됩니다 성분이 뛰어나서 여러 가지 병을 치료하는데 도움을 줍니다 그럼 도꼬마리의 효능에 대해 구체적으로 알아 보도록 하겠습니다 1.축농증에 효과가 있다 도꼬마리는 축농증을 낫게 하는데 효과가 있습니다. 도꼬마리의 씨앗을 가루로 넣어서 물에 타서 자주 씻어 주거나 씨앗 가루를 탄물로 양치질을 꾸준히 하시게 되면 축농증 완화에 도움을 받을 수 있습니다 2.면역력 증진에 도움이 된다 도꼬마리는 체내 신진대사를 활성화 시켜 주기 때문에 여러 가지 질병에 대항하는 신체의 면역력을 증진시키는데 도움을 줍니다 그리고 면역력이 강화.. 2019. 11. 18.
고들빼기효능 고들빼기효능 고들빼기는 국화과에 곳하며 전국의 산과 들에 넓게 분호 하는 두해살이풀입니다 양지나 반그늘 에서 잘 자랍니다.한국이나 중국에 주로 분포합니다.고들빼기는 맛이 쓴맛이 강하고 씬나물이라고 부릅니다.또다른 이름으로 빗치개씀바귀 좀두메고들빼기.애기벋줄바귀로 불립니다.그럼 고들빼기의 구체적인 효능을 알아 보겠습니다. 1.항암작용을 한다고들빼기에는 토코페롤 퀴논리덕타아제 성분이 들어 있습니다.이 성분은 항산화 물질이어서 체내의 활성산소를 억제해 줍니다.그리고 세포의 전이를 방지해 줍니다.이로인해 신진대사를 활발하게 해주며 여러가지 암 예방에도 효과가 있습니다. 2.면역력 증대에 도움이 된다고들빼기에 들어 있는 알리파닌 성분은 체내의 항성생성을 촉진해 줍니다.또한 바이러스로 부터 신철레 보호해 줍니다.그.. 2019. 11. 17.

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