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크릴오일효능 크릴오일효능 크릴오일은 과로와 스트레스오 인해 심신이 지쳐있는 현대인들에게 도움이 됩니다. 크릴오일은 새우와 유사한 갑각류의 일종인 크릴은 플랑크톤을 먹으면서 서식합니다.크릴오일은 주성분이 오메가3이고 불포화지방산이 풍부합니다.그럼 크릴오일은 어떤 효능이 있는지 알아 보겠습니다. 1.성인병 예방에 도움이 된다크릴오일은 피부노화를 예방하고 성인병 예방에 도움이 됩니다.크릴오일에는 아스타잔틴 성분이 들어 있으며 이 성분은 슈처 비타민e라고 불릴 정도로 강력한 항산화 기능을 합니다.그리고 우리 몸속 활성산소를 제거해 줍니다.크릴오일속의 아스타잔틴은 피부노화를 예방하고 치매를 예방합니다.그리고 세로토닌을 분비해서 식욕을 억제해주기 때문에 성인병 예방과 우울증 예방에도 도움이 됩니다 2다이어트 효과가 있다크릴오일.. 더보기
아욱효능 아욱효능 아욱은 아욱과에 속하는 여러해살이 풀이고 온대와 아열대 지역에 주로 분포하고 있습니다.아욱은 중국에서 채소의 왕이라 불릴 정도로 중요한 채소 입니다.아욱에는 비타민 성분과 베타카로틴 성분 칼슘이 들어 있습니다.아욱에는 시금치보다 단백질이 2배 지방이 3배 칼슘 2배 많은 채소로 무기질 도 포함되어 있습니다.그럼 아욱의 효능에 대해 자세히 알아 보겠습니다. 1.혈관 건강에 도움이 된다아욱에는 칼륨 성분이 들어 있으며 혈관내 노폐물을 배출하고 도와 줍니다.그리고 혈행을 개선하는 작용을 합니다.그래서 혈관건강에 효과적입니다.또한 칼륨 성분은 혈관내 쌓여 있는 나트륨 성분을 배출해 주어 고혈압 예방에도 효과가 있습니다. 2.눈 건강에 도움이 된다아욱에는 비타민a 성분이 들어 있습니다.이 성분은 망막에 .. 더보기
무청시래기효능 무청시래기 효능 무청시래기는 무청을 말린 것을 이야기 합니다. 무청시래기는 된장국 조림등의 다양한 요리 재료로 많이 사용됩니다.무청시래기에는 비타민과 미네랄 그리고 식이섬유가 풍부하게 들어 있습니다.그럼 무청 시래기는 어떤 효능을 알아 보겠습니다. 1.뼈건강에 도움이 된다무청시래기엔느 칼슘 성분이 들어 있습니다.뼈를 튼튼하게 하고 골밀도 향상에 좋으며 뼈의 건강에도 좋습니다.그리고 무청 시래기는 비타민k가 풍부하게 들어 있어서 뼈에서 배출되는 것을 억제해 주어 골다공증등의 뼈질환 예방에 도움이 됩니다. 2.변비개선에 도움이 된다.무청시래기에는 식이섬유가 풍부하게 들어 있어서 장의 연동운동을 촉진해줍니다.그리고 장내 유해물질과 흡착해서 체외로 배출해 줌으로 인해서 장건강 증진에 도움이 됩니다.그리고 장 운.. 더보기

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