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머위효능 머위효능 머위는 국화과의 여러해살이 풀이고 머구 머우 멍우등 다양하게 불립니다.맛은 맵고 쓴맛이 ㅏ고 성질은 따뜻합니다.머위에는 단백질 지방 칼슘 플라보노이드 사포닌 비타민 성분이 들어 있습니다.머위는 수천년간 자연 치료약으로 만성 통증에서 폐질환등의 치료법에 도움이 됩니다.머위는 편두통과 알레르기 치료에 도움이 됩니다.머위는 나물로 드시거나 국을 끓여 드십니다.그럼 머위의 효능에는 어떤 효능이 있는지 알아 보겠습니다. 1.편두통 완화에 도움이 된다.머위는 편두통의 완화에 도움이 됩니다.머위에는 염증을 감소시키고 혈관을 넓히기 때문에 편두통을 줄여 주는 효과가 있습니다.머위에는 비타민과 미넬랄 성분이 들어 있는에 이 성분은 염증을 퇴치하는 역할을 합니다. 2.감기치료에 도움이 된다.머위는 호흡기관에서 점.. 2019. 8. 14.
자색고구마효능 자색고구마효능 자색고구마는 천연 보라및 일본이 야생종인 야마카와 무라사카라는 품종과 노업진흥청에서 육성된 건미를 교배해서 보급된 새로운 품종입니다.자색고구마는 일반 고구마와 비교해서 유리당함량이 1/3정도 함유하고 있습니다.자색고구마에는 섬유질 비타민 무기질 단백질이 풍부하게 들어 있습니다.그리고 안토시아닌 성분이 들어 있습니다.자색고구마는 음료 제빵 한과 양갱 스낵등에서 널리 사용됩니다.그럼 자색고구마의 구체적인 효능을 알아 보겠습니다. 1.혈관질환 예방에 도움이 된다.자색고구마에는 안토시아닌 베타카로틴 식이섬유가 풍부하게 들어 있습니다.이 성분은 혈중 콜레스테롤이 쌓이는 것을 막아주기 때문에 혈관이 깨끗하게 유지해 줍니다.그리고 고혈압이나 심흔경색 동맥경화등 혈관질환을 예방하는데 도움이 됩니다. 2... 2019. 8. 14.
맥문동효능 맥문동효능 맥문동은 백합과에 속하는 다년생초로 관엽식물에 속합니다.전세계적으로 분포 되어 있으며 그늘진 곳에서 잘 자랍니다,차로 달여서 먹거나 뿌리는 한약재로 사용됩니다.그리고 다이어트 할때 도움이 됩니다.여름에 연보라쌕의 작은꽃들이 하나의 꽃대에 상하로 길개 피어나 삭을 이루는데 길이가 10샌치 이상입니다.맥문동은 우리나라 뿐만 아니라 일본이나 중국 타이완 등지에서 분포되어 있으며 마른기침이나 기관지 질환을 예방하고 완화 시키는데 도움이 됩니다.이외에 맥문동은 어떤 효능을 가지고 있는지 알아 보겠습니다. 1.호흡기 질환 개선에 도움이 된다.맥문동에는 사포닌과 오피오포고닌 성분이 다량을오 들어 있습니다.이 성분은 우리 몸이 진액이 분족해서 생기는 마른기침이나 기관지염 치료에 도움이 됩니다.그리고 폐의 기.. 2019. 8. 13.
크랜베리효능 크랜베리효능 크랜베리는 월귤류에 속하는 열매로 시큼한 맛과 붉은 빛깔이 특집입니다.크랜베리는 생소한 과일이기는 하지만 미국에서는 추수감사절에 칠면조 요리와 함께 먹는 음식 입니다.그리고 북미에서도 인기가 많은 과일중 하나 입니다.또한 크랜베리를 건조시키며 빵이나 과자등의 재료도 사용합니다.크랜베리는 어떤 효능이 있는지 구체적으로 알아 보겠습니다. 1.방광염 개선에 도움이 된다크랜베리는 방광염 개선에 도움을주며 증상도 완화해 줍니다.크랜베리에 들어 있는 프로안토시아딘 성분이 방광염을 유발하는 대장균을 박멸하는 작용을 합니다.그래서 크랜베리는 방광염에 좋은 걸로 알려져 있습니다. 2.혈관건강에 도움이 된다.크랜베리에는 플라보노이드 성분이 풍부하게 들어 있습니다.이 성분은 몸속 유해한 콜레스테롤 성분은 없애주.. 2019. 8. 13.
명아주효능 명아주효능 명아주는 쌍떡잎식물 중심자목 명아주과에 속하는 한해살이풀입니다.전국 각지에 분포되어 있으며 풍이 적고 기름진 땅에서 서식하는 것이 특징입니다.명아주에는 로이신과 베타인 성분이 들어 있으며 파라콜레스테린 성분도 풍부하게 들어 있습니다.명아주는 해열 살균 작용을 하고 약재로 사용됩니다.그리고 일사병에도 도움이 되고 독충에 물렸을때도 쓰입니다.그럼 명아주의 구체적인 효능을 알아 보겠습니다. 1.이뇨작용을 한다명아주는 이뇨작용에 뛰어 납니다.몸속에 쌓여 있는 노폐물을 외부로 배출시켜 주는데 도움을 줍니다.이 이뇨작용을 신장기능을 개선하는데 도움이 됩니다.평소에 소변을 못보시거나 몸이 자누 붓는분들이 자주 섭취하면 증상을 완화하는데 도움이 됩니다. 2.위장건강에 도움이 된다.명아주에는 베타인과 로인신 .. 2019. 8. 12.
무화과효능 무화과효능 무화과는 뽕나무과로 지중해 동부 지역이 원산지로 주로 온대 지역에서 재바되고 세계 전역에서 찾아 볼수 있습니다.무화과는 뽕나무과에 속하는 낙엽성 관목으로 키는 2~6센치 자라고 잎은 손바닥 모약으로 3~5개로 깊게 갈라져서 꽃은 여름에 핍니다.무화과는 당분 함량이 많아서 생과로 즐기거나 젤리 주스 식초 건과 술로 이용하는데 비타민과 미넬라 단백질 효소인 피신등을 다량으로 함유하고 있습니다.그럼 무화과 효능을 자세히 알아 보겠습니다. 1.변비개선에 도움이 된다.무화과에 식이섬유가 100그램당 당 1.9그램 정도 포함 되어 있습니다.무화과에는 식이섬유가 들어 있는데 수용성 식이섬유로 사과나 오렌지 과일보다 약 2배 정도 많이 들어 있습니다.그리고 식이섬유는 수분에 쉽게 녹아서 장내에 젤 형태로 전.. 2019. 8. 11.

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