모과차효능
모과는 모과나무의 열매이고 향기가 좋으며 껍질이 단단하고 떫은 맛 때문에 생으로 드시지 않고 모과차나 모과주르 만들어 드시는 것이 보통입니다.모과는 중국이 원산지이고 한방에서 근육을 풀어주며 경락을 소통시켜 주는 효능이 있습니다.동의보감에서는 모과는 갑자기 토하고 설사하면서 배가 아픈 위장병에 좋으며 소화를 잘 시키고 설사 뒤에 오는 갈증을 멎게 한다고 기록 되어 있습니다.모과는 또한 알칼리성 식품이고 구연산 플라보노이드 철분 칼륨 칼슘 성분이 들어 있습니다.그럼 모과차의 효능을 자세히 알아 보겠습니다.
1.기관지 건강에 도움이 된다
모과는 우리몸의 찬기운을 없애주고 몸을 따뜻하게 해줍니다.그리보 비타민c.구연산 성분이 들어 있습니다.이 성분은 기관지를 튼튼하게 해주고 페를 보호해줍니다.또한 기관지 질환을 예방하며 면역기능을 향상시켜 줍니다
2.피로회복에 도움이 된다
모과차에는 사과산 사포닌 구연산 비타민c.플라보노이드 성분이 들어 있습니다.이 성분은 신진대사를 활성화하며 젖산을 분해시켜 주고 피로회복에 도움이 됩니다.
3.소화촉진에 도움이 된다.
모과에는 사과산 주석산 구연산 등의 유기산 성분이 들어 있습니다.이 성분은 소화기능을 도와주고 식욕을 증진 시켜 줍니다.그리고 탄닌 성분은 수렴작용을 강하해서 속이 울렁거리거나 설사가 잦은 분들에게 도움이 됩니다.
4.뼈 건강에 도움이 된다
모과에는 무기질과 칼슘 성분이 들어 있습니다.이 성분은 성장기 어린이들에게 골격형성에 도움이 되고 치아 건강에도 도움을 줍니다.그리고 철분과 칼륨 성분이 들어 있는데 이 성분은 뼈를 강화해주고 골밀도를 강화해 줍니다.
5.노화방지에 도움이 된다
모과에 들어 있는 비타민c 성분이 노화의 주범인 되는 활성산소를 제거해주고 세포손상을 막아 줍니다.그래서 피부노화방지에 효과가 있습니다.그리고 멜라닌 색소의 생성을 억제함으로 피부를 탄력있게 해줍니다.
6.혈관질환을 예방한다
모과는 혈중 콜레스테롤 수치를 떨어뜨려주고 체내 노폐물을 몸밖으로 배출해줍니다.또한 혈액의 흐름을 원활하게 해주기 때문에 고혈압이나 동맥경화 심근경색등 여러가지 혈관질환에 도움이 됩니다.그리고 혈당이 갑자기 상승하는 것을 막아 주며 당분의 흡수도 늦추어 줍니다.
7.숙취.갈증 해소에 도움이 된다
모과에는 칼륨 칼슘 철분 성분이 들어 있습니다.이 성분들은 독소를 풀어주고 숙취해소에 도움이 됩니다.그리고 여름에 갈증이 날때 도움을 주며 수분흡수를 도와 줍니다.
모과차부작용
모과의 탄닌 성분이 수렴을 작용을 해서 설사환자에게는 좋지만 변비가 있거나 신장 질환이 있는 분들은 좋지 않습니다.이상으로 모과차 효능과 부작용을 알아 보았습니다.포스팅이 도움이 되셨다면 공감 버튼 꾹 눌러주세요
