월계수잎효능
월계수는 주로 지중해연안에서 자생하는 나무입니다.월계수잎은 여러가지 효능을 가지고 있습니다.음식의 향신료 역할을 하며 잎을 달여서 차로 마시기도 합니다.월계수는 쌍떡잎식물 녹나무목 녹나무과에 속하는 상록교목을 이야기 하고 지중해 연안이 원산지 입니다.여러가지 영양성분이 몸에 이로운 효능을 가지고 있습니다.그리고 월계수잎은 어떤 효능이 있는지 구체적으로 알아 보겠습니다
1.위건강에 도움이 된다
월계수잎은 유게올및 시네올 이라는 성분이 들어 있습니다.이 성분은 위산의 역류를 막아 주며 소화를 촉진해 줍니다.그래서 위 건강 개선에 도움이 됩니다.또한 평소 소화불량이나 속이 더북룩 한 경우 또 가스가 자주 차는 경우에 도움이 됩니다.
2.노화방지에 도움이 된다.
월계수에는 커큐민 성분과 테르펜 성분이라는 항산화성분이 들어 있습니다.이 성분은 노화를 촉진하게 하는 활성산소를 제거해 줍니다.그래서 세포의 산화를 억제해 주기 떄문에 노화 방지에 도움이 됩니다.
3.모발건강에 도움이 된다
월계수잎은 두피건강에 도움이 됩니다.월계수잎을 두피에 문지르게 되면 모말및 모공 건강에 도움이 됩니다.그리고 비듬을 없애 주는 역할을 합니다.
4.방부제 효과가 있다
월계수잎은 천연방부제 역할을 합니다.음식의 부페를 막아주고 곡물을 저장하게 되면 월계수잎과 함꼐 보관하게 되면 벌레가 생기는 것 또한 방지하게 됩니다.
5.염증완화에 도움이 된다
월계수잎에는 파테놀라이드 성분이 들어 있습니다.이 성분은 항염작용을 하기 떄문에 몸에 유해한 염증을 외부로 배출해 줍니다.그리고 염증으로 인해 발생할수 있는 관절염에도 도움이 됩니다.
6.신경 안정에 도움이 된다
월게수는 초초하거나 불안한 마음을 진정하는 작용이 있습니다.이 월계수잎에는 유칼립툴이라는 성분이 들어 있어서 신경을 안정시켜 줍니다.이로인해 스트레스로 인해 긴장을 완화해 주게 됩니다.
월계수잎 부작용
월계수잎은 위장병에 걸리거나 류바티스 관절염에 걸린 분들은 월계수잎차와 같이 복용 하지 않는 것이 좋습니다.그리고 모유수유하거나 임신하신분들도 좋지 않습니다.이상으로 월계수잎 효능과 부작용을 알아 보았습니다.포스팅이 도움이 되셨다면 공감 버튼 꾹 눌러주세요.
2019/10/28 - [건강이야기] - 로메인상추효능
