엄나무 효능
엄나무는 해동목 차주목이라고 불리기도 하며 날카로우며 험상궂은 나무 줄기 여기저기에 나 있습니다.엄나무는 두릅나무과의 낙엽교목으로 음 나무 엉개나무. 개두릅. 나무라고 불리기도 합니다.가지는 진 가시가 있습니다 또한 잎은 가장자리가 5개에서 9개 정도입니다.
엄나무의 어린 순은 보통 무쳐 먹거나 초고추장에 찍어 먹기도 하며 튀김이나 전을 만들어 먹기도 합니다. 그럼 엄나무 효능에 대해 구체적으로 알아보도록 하겠습니다
1.간 건강에 도움이 된다
엄나무는 체내에 쌓여 있는 독소를 배출 하며 간해독에도 좋고 간을 건강하게 만들어 주며 도움이 됩니다.간에 부족한 기를 보충 해 주며 간 기능 개선에 좋으며 간암 간염 간경화 예방에도 효과적입니다.
2.피부질환 개선에 도움이 된다
엄나무는 소염작용이 뛰어나며 여러가지 피부 질환 개선에 도움을 주며 염증 제거에도 효과가 있습니다.그래서 여드름 아토피 종기 등 피부질환으로 고생 하는 분은 엄나무를 달여서 복용 하게 되면 도움을 받을 수 있습니다
3.기관지 건강에 도움이 된다
엄나무에는 사포닌 성분이 풍부해서 기관지 건강에 도움을 주며 거래나 만성 기침 편도선염 .천식 /기관지염 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다.또한 엄나무 뿌리로 즙을 만들어 드시면 기침 가래에 도움을 받을 수 있습니다.
4.우울증 개선에 도움이 된다
엄나무는 내 기능을 활발하게 하는 효과가 있어서 심신이 안정 되며 혈액순환이 잘 되게 하며 우울증 두통 개선에 도움을 받을 수 있습니다
5.당뇨병 개선에 도움이 된다
엄나무에는 헤더라제닌 성분이 들어 있어서 혈당 수치 조절에 도움을 주며 당뇨병 개선에도 도움을 준다. 그리고 당뇨로 고생 하시는분은 엄나무 껍질과 잎을 달여 드시면 도움을 받을 수 있습니다
6.관절염 치료에 도움이 된다
엄나무는 관절을 튼튼하게 하며 염증을 없애주는 소염작용을 도움을 줍니다 그리고 관절 사이에 염증 치료에도 도움을 줍니다. 중추 신경을 안정시키는 효능이 있으며 관절염으로 인한 통증과 신경을 완화하는데 도움이 됩니다
엄나무먹는법
엄나무는 깨끗이 씻어 주고 말 꺼내 살짝 볶아 줍니다 .볶은 엄나무 100그램과 물 2리터를 넣고 센 불로 끓여 줍니다 .다 끊으면 약불로 줄여서 더 우려 줍니다
엄나무 부작용
엄나무는 차가운 성질을 가지고 있어서 평소 몸이 차 신 분들은 조금만 드시는 것이 좋습니다
이상으로 엄나무 효능과 부작용에 대해 알아 보았습니다 포스팅이 도움이 되셨다면 공감 버튼 꾹 눌러 주세요
