파슬리효능
파슬리는 여러가지 효능을 가지고있습니다.파슬리에는 비타민k성분이들어 있습니다.비타민c성분이 오렌지에서 발견되는 양의 3배이상 들어 있습니다.이뿐만 아니라 철 구리 엽산등도풍부하게 들어 있습니다.또한 철분 함량도 높습니다.그럼 파슬리의 구체적인 효능을 알아 보겠습니다.
1.암예방에 도움이 된다
파슬리는 여러가지 암세포 증식을 억제해 주며 화합물인 플라보노이드의 원천이기도 합니다.파슬리에는 루테인 성분이 풍부해서 암세포의 특성을 방해해서 파괴를 도와 줍니다.활성 돌연변이를 생성하는 발암물질의 신진대사를 억제 해 줍니다
2.심장 보호해 준다
파슬리는 동맥 성 고혈압과 그 결과로 인한 심장질환 치료 하는데 도움이 된다는 연구 결과가 있습니다.
3.빈혈 치료에 도움이 됩니다
파슬리에는 철분이 풍부해서 빈혈 치료에 도움을 줍니다파슬리는 한 연구에 따르면 항상 혈중 성질 나 타 냅니다 그리고 적절한 비타민 c 수준도 철 흡수를 지원해 줍니다
4.항균 작용에 도움이 된다
파슬리는 박테리아 황색 포도상구균에 의해 항균 성을 보인다고 합니다 특히나 유기농 파슬리의 경우 향균 특성을 가지고 있습니다.그리고 그리고 그램 양 성균과 그램음성 박테리아에 효과 있는것으로 나타났습니다
5.설사 치료에 도움이 된다
파슬리 잎 .뿌리는 설사에 강력한 치료 수단으로 알려져 있습니다 .한 연구에 따르면 파슬리를 차로 마실 경우 설사를 치료하는 데 효과가 있다고 합니다.
6.뼈 건강에 도움이 된다
파슬리는 골밀도를 유지하며 골절을 치료 하는데 필수적인 비타민 k 함량이 매우 높습니다.또한 마그네슘 칼슘 비타민d 미인과 함께 뼈 건강에 중요한 역할을 합니다 그리고 뼈의 세포가 뼈의 조직을 통해서 민의를 방출을 방출 하여 여러 조직에서 혈액으로 칼슘이 전달되는 과정인 골 흡수를 억제하기때문에 개체간의 골격 구조의 효과도 줍니다
7. 면역력 강화에 도움이 된다
파슬리에는 비타민c가 풍부해서 면역계를 강화시키는데 필요한 절대적인 음식이라고 해도 됩니다.또한 파슬리는 상처를 빠르게 치료하는 데 도움이 됩니다
8.혈관 건강에 도움이 된다
파슬리는 한 연구에 따르면 파슬리 주스가 혈관 특히나 모세혈관과 세동 맥의 진정을 가져 온다고 합니다
9귀건강에 도움을 준다
파슬리는 귀 건강에 도움을 줍니다.파슬리는 위에서 유체가 더 효과적으로 나올 수 있도록 도와 줍니다 파슬리 주스를 마시게 되면 더욱 효과를 기대할 수 있습니다
10부종 치료에 도움이 된다
파슬리는 천연 이뇨제 역할을 하며 체내의 과도한소금이 몸에서 빠져 나오도록 도와 주기때문에 부종 치료에도 도움을 받을 수 있습니다.또한 파슬리는 나트륨과 수분 유지에 도움이 되지만 보충제를 복용 하기 전에 주의가 필요합니다
11.간 건강에 도움이 된다
파슬리는 당뇨병 환자의 경우 간 보호의 효과를 기대할 수 있습니다.한 연구에 따르면 화 수리로 인해서 당뇨 쥐가 혈당 수치가 현저히 낮아 졌어으며 간기능이 향상 된것으로 나타났습니다.
12.야맹증 치료에 도움이 된다
파슬리는 비타민 e 결핍으로 인한 야맹증에 도움이 됩니다 그리고 한 연구에 따르면 레티놀 옵션과 결합해 서로 로돕신을 형성 합니다.
이상으로 파슬리 효능에 대해 알아보았습니다 포스팅이 도움이 되셨다면 공감 버튼 꾹 눌러 주세요
2019/10/28 - [건강이야기] - 로메인상추효능
2019/10/17 - [건강이야기] - 무청시래기효능
