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천기누설

엄나무효능 엄나무 효능 엄나무는 해동목 차주목이라고 불리기도 하며 날카로우며 험상궂은 나무 줄기 여기저기에 나 있습니다.엄나무는 두릅나무과의 낙엽교목으로 음 나무 엉개나무. 개두릅. 나무라고 불리기도 합니다.가지는 진 가시가 있습니다 또한 잎은 가장자리가 5개에서 9개 정도입니다.엄나무의 어린 순은 보통 무쳐 먹거나 초고추장에 찍어 먹기도 하며 튀김이나 전을 만들어 먹기도 합니다. 그럼 엄나무 효능에 대해 구체적으로 알아보도록 하겠습니다 1.간 건강에 도움이 된다 엄나무는 체내에 쌓여 있는 독소를 배출 하며 간해독에도 좋고 간을 건강하게 만들어 주며 도움이 됩니다.간에 부족한 기를 보충 해 주며 간 기능 개선에 좋으며 간암 간염 간경화 예방에도 효과적입니다. 2.피부질환 개선에 도움이 된다 엄나무는 소염작용이 뛰어.. 더보기
금잔화효능 금잔화효능 금잔화는 우리 몸에 좋은 영양소를 가지고 있으며 특히나 눈에 좋은 루테인과 제아잔틴 성분을 가지고 있습니다.금잔화는 달걀의 100배정도의 루테인과 제아잔틴 성분을 가지고 있습니다.그럼 금잔화의 구체적인 효능을 알아 보겠습니다. 1.시력개선에 도움이 된다.금잔화에는 카로티노이드 성분이 들어 있는데 이 성분은 항산화 성분입니다.그리고 여러가지 질병과 노화를 유발 할수 있는 황성산소를 억제해주며 세포의 손상도 막아 줍니다. 항산화 작용을 해서 금잔화를 챙겨 드시면 건강에 도움이 됩니다. 2.항암 작용을 한다금잔화에는 리코펜 성분이 들어 있습니다.이 성분은 전립선암과 심장질환의 위험을 낮추는 효과가 있습니다.그리고 루테인 성분이 유방암 종양의 수를 감소 시키는데 도움이 됩니다.또한 결장암 흑생종 암세.. 더보기
무청시래기효능 무청시래기 효능 무청시래기는 무청을 말린 것을 이야기 합니다. 무청시래기는 된장국 조림등의 다양한 요리 재료로 많이 사용됩니다.무청시래기에는 비타민과 미네랄 그리고 식이섬유가 풍부하게 들어 있습니다.그럼 무청 시래기는 어떤 효능을 알아 보겠습니다. 1.뼈건강에 도움이 된다무청시래기엔느 칼슘 성분이 들어 있습니다.뼈를 튼튼하게 하고 골밀도 향상에 좋으며 뼈의 건강에도 좋습니다.그리고 무청 시래기는 비타민k가 풍부하게 들어 있어서 뼈에서 배출되는 것을 억제해 주어 골다공증등의 뼈질환 예방에 도움이 됩니다. 2.변비개선에 도움이 된다.무청시래기에는 식이섬유가 풍부하게 들어 있어서 장의 연동운동을 촉진해줍니다.그리고 장내 유해물질과 흡착해서 체외로 배출해 줌으로 인해서 장건강 증진에 도움이 됩니다.그리고 장 운.. 더보기
삽주뿌리효능 삽주뿌리효능 삽주는 국화과의 여러해살이 풀로 전국 산지에서 발견되는 약초이고 뿌리에는 방향성 정유가 많이 함유되어 있습니다.그리고 창출 전생출 백출등의 여러가지 이름으로 불립니다.삽주뿌리는 가을에 채취하며 민간에서는 삽주 뿌리로 술을 담거나 드물게 구황식품으로 사용됩니다.삽주뿌리는 소화불량과 복통 설사에 도움이 됩니다. 삽주뿌리의 효능에 대해 알아 보겠습니다 1.면역력 강화에 도움이 된다.삽주에는 여러가지 비타민a 성분이 들어 있어서 면역력을 증진시키고 기관지 질환이나 목감기 증상을 완화하는 효능이 있습니다.그리고 삽주의 당단백 성분은 감기나 천식 비염 알레르기등의 여러가지 질병으로 부터 우리몸을 보호해 줍니다. 2.혈액순환 개선에 도움이 된다삽주뿌리는 꾸준히 드시게 되면 이뇨효과가 있습니다.체내의 노폐.. 더보기
도토리효능 도토리효능 도토리는 참나무과에 속하는 갈참나무 상수리나무 떡갈나무의 열매이고 가뭄이나 흉작에 대비할 식품으로 많이 사용 되었습니다.도토리에는 아콘산및 탄닌 여러가지 미네랄 성분이 들어 있습니다.그럼 도토리에는 어떤 효능이 있는지 알아 보겠습니다. 1.중금속 배출에 도움이 된다도토리에는 아콘산 성분이 들어 있습니다.이 성분은 체내 유해한 독소와 중금속 배출을 도와 줍니다.그리고 도토리는 미세먼지로 인해 체내에 쌓인 중금속을 배출하는데 도움을 줍니다 2.여성질환 개선에 도움이 된다도토리는 따뜻한 성질을 가지고 있습니다.여성질환을 개선하고 증상을 완화하는 효능이 있습니다.그리고 생리통 통증 완화에 도움이 됩니다. 3.노화방지에 도움이 된다도토리에는 타닌 성분이 들어 있는데 이 성분은 노화를 촉진하는 활성산소를.. 더보기
숙주효능 숙주효능 숙주는 녹두를 시루와 같은 그릇에 물을 줘서 싹을 낸 것을 이야기 합니다.콩나물과 비슷한 모양과 아삭한 식감이 특징입니다.숙주는 열량이 낮으며 식이섬유가 풍부하게 들어 있습니다.그럼 숙주의 효능은 어떤 것이 있는지 알아 보겠습니다. 1.해독작용을 한다숙주는 독소를 해독해주고 배출하는 기능이 있습니다. 특히나 간 해독에 도움이 됩니다.숙주의 아스파라긴산 성분이 들어 있습니다.이 성분 덕분 입니다.숙주에는 비타민b6 성분이 들어 있는데 이 성분이 독소와 노페물 중금속을 외부로 배출해 줍니다. 2.빈혈 개선에 도움이 된다숙주에는 철분과 카로틴 성분이 들어 있습니다.숙주는 빈혈을 개선하는 역할을 합니다.숙주는 조혈작용을 강화해서 빈혈증상을 개선해 줍니다 3.노화 방지에 도움이 된다숙주에는 비텍신과 플라.. 더보기
나한과효능 나한과효능 나한과는 조롱박과에 속하는 다년생 식물로 중국의 계림 지역에서만 자란다고 알려진 과일입니다.사탕수수에 비해 300배 이상 단맛이 납니다.설탕의 대체 식품으로 활용되기도 합니다. 나한과는 약용성분 이어서 중국에서는 예로부터 다양한 병을 치료 하는 약재로 사용되었습니다.나한과는 자연 소재로 설탕처럼 단맛을 내며 무당류 남녀노소 누구나 드실 수 있습니다.그럼 나한과의 효능을 자세히 알아 보겠습니다. 1.항염작용을 한다나한과에는 모르그사이드 성분이 들어 있는데 이 성분은 혈당을 올리지 않으며 여러가지 빌병을 초래하는 염증을 제거하는 효과가 있습니다.그리고 여러가지 연구에 의하면 암 발생의 원인이 되는 여러가지 발암물질을 억제 하는 효능이 있습니다. 2.장건강에 도움이 된다.나한과에는 모르그사이드 성분.. 더보기
다슬기효능 다슬기효능 다슬기는 봄부터 초 여름까지가 제철입니다.다슬기는 다슬기과에 속하는 연체동물이고 소래고둥 올갱이 고디등의 여러가지 이름으로 불려집니다.다슬기는 단백질과 여러가지 아미노산이 함량이 높습니다.동의보감에서 다슬기는 간과 신장을 보호해주고 위가 탈난 것과 소화불량 변비를 치료해 주는 효과가 있습니다.그럼 다슬기의 구체적인 효능을 알아 보겠습니다. 1.간 건강에 도움이 된다.다슬기는 간을 보호하는 효능이 있습니다.다슬기에는 타우린과 아미노산 성분이 들어 있습니다.다슬기는 꾸준히 섭취하면 지방간 간경화 등과 같은 간 관련 질환을 예방하고 개선하는 효과가 있습니다.또한 숙취해소에 도움이 됩니다. 2.뼈 건강에 도움이 된다다슬기는 칼슘의 함량이 높습니다.뼈를 튼튼하게 하고 골밀도를 강화해 줍니다.또한 성장기.. 더보기
두리안효능 두리안효능 두리안은 영양가가 높으며 맛도 좋습니다.두리안은 아욱과 상록교목과의 열매를 이야기 하고 말레이시아 인도 미얀마 등지에서 주로 분포 합니다.두리안은 고약한 냄새가 나지만 과육은 달콤한 맛이 납니다.그리고 두리안은 음료수나 잼등의 재료로 사용됩니다.두리안은 비타민c 와 칼륨 성분이 들어 있습니다.그럼 두리안의 효능을 자세히 알아 보겠습니다. 1.피부미용에 도움이 된다두리안은 비타민c가 풍부하게 들어 있습니다.우리안에는 콜라겐의 생성을 촉진하며 피부와 잡티를 제거해주고 여드름과 기미에도 도움이 됩니다.그리고 항산화 성분이 들어 있어서 피부의 주름개선을 해주어 피부관리에 도움이 됩니다. 2.에너지 보충에 도움이 된다두리안은 열양분을 공급하며 칼로리가 높습니다.그래서 에너지 공급의 필수적인 운동을 할때.. 더보기
자색당근효능 자색당근효능 자색당근은 쌍떡잎식물 산형화목 미나리과의 두해살이 풀로 안토시아닌 성분이 다량으로 함유되어 있습니다.원산지는 아프가니스탄이 고산지대의 척박한 곳입니다.우리나라에서는 경기 남부 지역에서 주로 재배하고 파종은 7월에 시작해서 12월에 주로 이루업니다.자색당근은 뿌리에 묻은 흙을 흐르는 물에 씻어낸뒤 껍질채 드시는게 좋습니다.그럼 자생당근의 구체적인 효능을 알아 보겠습니다. 1.눈 건강에 도움이 된다자색당근은 안토시아닌과 비타민a가 풍부하게 들어 있습니다.당근에 베해 20배 블루베리의 5배에 달하는 안토시아닌이 들어 있습니다.그리고 자색당근은 로돕신의 재합성이 촉진되어 백내장이나 녹내장등 과 같은 안구질환을 예방해 줍니다. 2.피부미용에 도움이 된다.자색당근에는 여러가지 비타민 무기질 성분이 풍부.. 더보기

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