세이지효능
세이지는 고대 그리스 로마에서 이미 사용되어 온 그역사가 오래된 식물입니다.미국에서도 이미 수세기 동안 질병을 치료하고 예방하는에 이용되어 왔습니다.관상용으로도 쓰이고 향이 좋아 고기와 조합이 가능한 요리에도 이용됩니다.세이지는 샐비어라고 불리기도 합니다.건강하다 치료하다 등의 뜻에서 유래 되었습니다. 세이지가 어떤 효능을 가지고 있는지 알아 보겠습니다.
1항산화 효과가 있다
세이지는 활성산소를 억제시키는 강력한 항산화 작용을 해서 세포를 보호하고 스트레스로 인한 활성산소를 감소해 줍니다.또한 노화를 늦추어 주어 건강에도 좋습니다.
2.알츠하이머에 효과가 있다
세이지는 스터디에 의하면 알츠하이머를 가지고 있는 사람에게 효과가 있다고 합니다.연구 결과로 증명 되었습니다.4개월간 세이지를 투여한 결과 투여 하지 않는 그룹보다 증상이 완화 된 결과가 나타났습니다.
3.소화 흡수를 돕는다
세이지는 항산화 작용을 해서 위장과 소화기관을 진정시키는 역할을 합니다.위장이 편해지면서 소화흡수가 잘되게 돕습니다.소화불량이 잘 되지 않거나 과식으로 인해 불편함이 있을 때 세이지를 차로 끊어 드시면 도움이 됩니다.
4.콜레스테롤을 감소한다.
세이지를 하루에 세번 복용하게 되면 나쁜 콜레스테롤을 감소시키고 좋은 콜레스테롤을 증가시켜 주는 효능이 있다고 합니다.그리고 심장질환의 위험성도 낮추어주고 혈중 트리글리세드의 양도 줄여 줍니다.
5.안면홍조와 페경증상에 도움이 된다
세이지는 페경으로 인해 여러가지 증상들이 나타날떄 개선하는 효과가 있습니다.홍조 개선에 도움이 됩니다.또한 월경 증후군의 통증을 완화해주며 스터디의 연구결과에 따르면 56세 이상의 폐경 여성이 세이지차를 드셨을 때 50~100% 안면홍조와 페경으로 인한 특정 통증을 완화 시켰다고 합니다.
6.기분전환에 도움이 된다
세이지를차로 마시게 되면 튜온a.b캍은 케톤이 마음이 불안한 것을 진정시켜 주며 기분을 전환하는데 도움이 됩니다.그리고 아로마테라피 효과도 있어서 스트레스 완화헤 도움이 되어서 기분을 상승하는 효과가 있습니다.
이외의 효능
세이지는 당뇨 설사 변비 천식 면역기능 감기에 대해서도 효과가 있다고 밝혀 지고 있습니다.
이상으로 세이지 효능과 부작용을 알아 보았습니다.포스팅이 도움이 되셨다면 공감 버튼 꾹 눌러주세요.
