강황효능
강황은 생강목에 속하는 다년생 식물이며 인도와 아열대 지역에서 재배 됩니다.카레의 주재료이며 식용과 약용으로 사용됩니다.강황은 매운맛을 가지고 있으며 여성의 월경불순과 통증에 효과가 있습니다.그럼 강황의 효능을 자세히 알아 보겠습니다.
1.치매 예방에 도움이 된다
강황에 들어 있는 커큐민 성분은 강력한 상산화 물질이어서 체내 세포의 산소를 방지해 주기 때문에 치매 예방에 도움이 됩니다.이 커큐민 성분은 아밀로이드베타 라는 단백질로 구성된 뇌속에 쌓여 있는 뇌의 혈관을 막기해 하거나 죄세포를 죽이는 것을 억제해 줍니다.
2.관절염에 효과가 있다
강황에 들어 있는 커큐민 성분은 만성 관절 통증을 완화해 줍니다.항염증제와 산화방지제가 함꼐 작용을 해서 체내 흡수되면 사지의 뻣뻣함과 고통을 줄여 줍니다.
3.혈액순환을 원활하게 한다
강황에 들어있는 커큐민 성분은 담즙의 분비를 원활하게 합니다.담즙이 만들어지는 과정에서 콜레스테롤이 사용되는데 이떄 콜레스테롤의 소비가 촉진되면 혈액순환이 원활하게 됩니다.그리고 혈액순환이 원활해지게 되면 고혈압이나 동맥경화 뇌졸중등 여러가지 심현관질환을 예방해 줍니다.
4.간 건강 개선에 도움이 된다
강황은 빌리루빈과 담즙의 균형을 유지해 줍니다.그리고 비타민 미네랄 산화방지제는 간의 염증을 줄여 주며 간 조직에 축적된 지방제거를 촉진해 줍니다.
5.암을 예방한다
강황은 암을 예방하는 효능이 있습니다.강황에 들어있는 커큐민 성분이 암세포의 전이와 활성도를 낮추어 주어 암을 예방하는 효능이 있습니다.
6.피부건강 개선에 도움이 된다
강황은 상처치유에도 도움이 되며 손상된 피부를 회복하는 효능이 있으며 안티에지이과 미백 트러블에 효과가 있습니다.
7.당뇨개선에 도움이 된다
당뇨병 초기 환자에게 커큐민 알약을 복용시켰던니 발병을 빈연시켰다는 연구결과가 있습니다.커큐민의 소염제 성분과 산화방지에 때문입니다.
8.소화에 도움이 된다
강황의 커큐민 성분이 위의 혈류를 증가시키고 지방의 분배를 도와 주며 담즙의 분비를 족진해 줌으로 이담작용을 해서 소화기능을 강화해 줍니다.이로인해 소화력도 높여 집니다.
강황부작용
강황은 따뜻한 성질을 가지고 있어서 체질적으로 몸에 열이 많은 분들은 너무 과하게 섭취 하지 않는 것이 좋습니다.그리고 자궁수축의 위험이 있어서 임산부는 드시지 않는 것이 좋습니다.
2019/12/10 - [건강이야기] - 비타민나무효능
