호박씨효능 호박씨효능 호박은 박과의 덩굴성 한해살이풀로 비타민a.b.c등의 다양한 비타민과 미네랄 성분디 들어 있습니다.호박씨는 피로회복에 좋으며 신진대사를 촉진 하는데 탁월한 효과가 있습니다.이뿐만 아니라 호박씨에는 단백질 징방 탄수화물 비타민 칼륨 칼슘 인 아연 성분 또한 풍부합니다.그럼 호박씨의 효능에 대해 알아 보도록 하겠습니다. 1.혈관질환 예방에 도움이 된다.호박씨는 혈압으로 인해 발생하는 고혈압이나 혈액의 흐름의 이상으로 생기는 동맥경화등의 혈관질환을 예방하는데 도움이 됩니다.호박씨에 들어 있는 마그네슘 칼륨등의 성분은 혈관을 튼튼하게 해주며 몸속에 쌓인 나트륨을 몸밖으로 배출해 줍니다.그래서 혈관질환에 도움을 주는 것입니다. 2.피부미용에 도움이 된다.호박씨이에 함유되어 있는 비타민과 미네랄 성분이 .. 더보기 브로콜리새싹효능 브로콜리새싹효능 브로콜리새싹은 성숙한 브로콜리에 없는 건강 효과가 있는 것으로 밝혀 졌습니다.해독작용이 뛰어나고 장내 환경 개선에도 도움이 됩니다.브로콜리 새싹은 어떤 효능을 가지고 있는지 알아 보겠습니다.브로콜리는 비타민c가 100그램중 160mg가 들어 있으며 레몬의 2배이고 철분은 100그램중 1.9mg로 채소중 가장 많이 들어 있습니다. 1.해독작용을 한다브로콜리새싹은 해독작용에 도움이 됩니다.체내의 독소를 분해하며 노폐물을 몸밖으로 배출하는 효과가 있습니다.독소를 배출하게되면 혈액순환이 잘되며 붓기에도 도움이 되고 변비 개선에도 효과를 볼수 있습니다.그리고 신제 내부가 건강하게 되면 피부도 좋아 집니다. 2.숙취해소 효과가 있다술을 마신 다음날 구토가 나거나 숙취의 경험이 있는 분들에게 브로콜리.. 더보기 연근효능 연근효능 연근은 다양한 요리의 식재료 이면서 아삭한 식감이 좋습니다.전이나 조림 튀김등에서 자주 사용됩니다.연근은 연꽃 뿌리의 줄기부분을 이야기 합니다.연근은 필러로 껍질을 멋긴후 요리하기 전에 살짝 데친후 찬물에 담가 놓으며 쓴맛이 빠져 나옵니다.연근은 건강에도 좋아서 챙겨 드시는 분이 많습니다.동의보감에서 연근은 성질이 따뜻하고 맛이 달며 독이 없다 피를 토하는 것을 멎게 해주고 어혈을 풀어주며 생것으로 먹으면 토사곽란후에 헝하여 생기는 갈즐을 치료하고 쪄서 먹으면 오장을 보하고 하체를 튼튼하게 한다고 기록 되어 있습니다.그럼 구체적인 연근 효능을 알아 보겠습니다. 1.피부미용에 도움이 된다.연근에는 비타민c.아미노산,펙틴 성분이 풍부하게 들어 있습니다.연근은 신진대사를 높여줄뿐 아니라 혈액순환을 원.. 더보기 이전 1 ··· 94 95 96 97 98 99 100 ··· 171 다음
