본문 바로가기

분류 전체보기648

석류효능 석류효능 석류는 여성호르몬인 세스트로겐과 유사한 성분이 풍부하게 들어 있습니다.석류는 안토시아닌과 리코펜 그리고 타닌 성분이 풍부하게 들어 있습니다.여성에게도 좋지만 남성에게도 좋습니다.그럼 석류의 구체적인 효능을 알아 보겠습니다. 1.성인병 예방에 도움이 된다.석류는 혈액순환 개선에 도움이 됩니다.성인병을 예방하는데 도움을 줍니다.석류는 혈액을 정화하고 순환하고 개선하는 효능이 있습니다.또한 석류는 혈관내 노폐물을 제거해주어서 고혈압에도 도움이 됩니다.그리고 혈관이 산화 되는 것을 억제해주고 심장병 예방에 도움이 됩니다. 2.암 예방에 도움이 된다.석류에는 항산화 물질이 다량으로 포함 되어 있습니다이 항산화 물질은 암을 유발 시키는 유라디칼을 억제하는 효과가 있습니다.그리고 전립선암과 유방암의 위험이 .. 2019. 8. 22.
부아메라효능 부아메라효능 부아메라는 세계에서 두번째로 큰 남태평양 인도네시아 뉴기니섬의 레드판다누스 나무에서 열리는 열매로 인도네시아로 열매를 뜻합니다.타원형의 과일이고 파푸아 지역에서만 자생합니다.부아메라는 열매의 왕이라고 합니다.부아메라는 천연 항염제라고 일컬어지는 베타크립토잔틴 성분이 풍부하게 들어 있습니다.이 성분은 귤의 22배이고 오렌지의 76배이고 수박의 113배 입니다.그럼 부아메라의 효능에 대해 구체적으로 알아보겠습니다. 1.항산화 효과에 도움이 된다.부아메라에는 베탁크립토잔틴과 베타카로틴 성분이 풍부하게 들어 있습니다.항산화 효능이 있습니다.부아메라는 베라카로틴 성분이 호박의 13.9배.당근의 약 5.2배 브로콜리의 약 119배 블랙베리의 약 335배 정도입니다. 2.노화방지에 도움이 된다.부아메라에.. 2019. 8. 22.
호박고구마효능 호박고구마효능 호박고구마는 수분과 당분이 풍부하며 여러가지 비타민과 무기질 성분이 들어 있습니다.그럼 호박고구마의 효능을 자세히 알아 보겠습니다. 1.다이어트에 도움이 된다.호박고구마는 칼로리가 100그램당 154칼로리 정도 입니다.식이섬유가 풍부하고 포만감이 빠르게 오랫동안 유지해줍니다.그리고 혈당수치가 낮은 편이어서 다이어트 할때 도움이 됩니다.구워서 드시는 것보다 쪄서 드시는 것이 좋습니다.호박고구마를 자르게 되면 알라핀이라는 성분이 들어 있는데 이 성분은 변을 부드럽게 해주고 세라핀 성분이 장을 말끔하게 해줍니다. 2.성인병 예방에 도움이 된다.호박고구마에는 판토텐산과 칼륨 성분이 들어 있습니다.칼륨 성분은 혈관을 이와시켜 주고 체내에 과도하게 쌓여 있는 노폐물을 몸밖으로 배출해 줍니다체내에 있는.. 2019. 8. 21.
소루쟁이효능 소루쟁이효능 소루쟁이는 소리쟁이라고도 불립니다.주변에서 흔히 볼수 있으며 다년생 식물이고 맛은 쓰며 몸에 좋고 국이나 나물 또는 가루나 즙으로 만들어 먹는 경우가 많습니다.소루쟁이는 성질은 차갑고 초가을에 채취해서 잎과 줄기 잔뿌리는 잘 제거하고 뿌리를 햇볕에 말려서 약용으로 사용됩니다.옛날부터 약용 식용으로 사용되고 동의보감에도 기록 되어 있습니다.그럼 소루쟁이의 효능에 대해 알아 보겠습니다. 1.탈모 예방에 도움이 된다.소루쟁이는 탈모 예방에 도움이 됩니다.소루쟁이는 양혈지혈 이라고 해서 열을 내려주며 염증을 가라 앉혀 줍니다.그리고 탈모환자들은 두피에 열을 가지고 있다고 합니다.여름에는 특히나 자외선 때문에 두피의 모공 모낭세포가 손상 되기 쉽습니다.소루쟁이에는 에모딘 성분이 들어 있어서 이 성분이.. 2019. 8. 21.
백출효능 백출효능 백출은 국화과의 쌍자염식물 합판화 다년생 초본이고 근경이나 종자로 변식하는 식물입니다.백출은 삽주 또는 백출의 뿌리줄기 또는 주피를 제거해서 말린 약재를 이야기 합니다.백출은 특유의 향과 쓴맛과 단맛이 있는 것이 특징이고 중국의 동북부 일본등에서 주로 자생합니다.백출은 또한 약용으로 사용하고 동의보감에 보면 효능이 뛰어납니다.백출은 조선시대 최고의 의서인 동의보감에 백출은 성질이 따뜻하고 맛이 쓰며 달고 독이 없다라고 기록 되어 있습니다.백출은 또한 비위의 기능이 허약하여 소식을 하거나 얼굴색이 황색으로 전신이 붓는 증상에도 도움이 됩니다.그럼 백출의 구체적인 효능을 알아 보겠습니다. 1.이뇨작용이 뛰어나다백출은 한방에서 비장의 기능이 약해져서 권태감이 생기거나 체내에 수분이 정체되게 되면 전신.. 2019. 8. 20.
우뭇가사리효능 우뭇가사리효능 우뭇가사리는 우뭇가사리과에 속하는 홍조류의 해조류을 일컬어 이야기 합니다,제철시기는 4월에서 6월입니다.우뭇가사리는 한천의 원료이고 묵밥이나 냉채 샐러드 무침등으로 이용합니다.우뭇가사리는 칼로리가 적고 요오도 칼륨등의 무기질 성분을 포함하고 있습니다.우뭇가사리는 가늘과 납작한 가지가 다발로 형성 되어 있습니다.우뭇가사리에는 갈악토오스 성분이 주 성분입니다.장 기능을 활발하게 해서 배변 작용을 원활하게 해줍니다.그럼 우뭇가사리의 구체적인 효능을 알아 보겠습니다. 1.다이어트에 도움이 된다우뭇가사리는 식이섬유 미네랄 요오드 칼륨 성분이 들어 있습니다.칼로리도 적고 저열량 식품이어서 다이어트 하는 분들에게 도움이 됩니다.그리고 섬유질과 식이섬유 또한 풍부하게 들어 있습니다.쉽게 포만감을 느끼게 .. 2019. 8. 19.

티스토리툴바