단풍마 효능
단풍마는 외떡잎식물 백합과 마과에 속합니다.우리나라와 일본에 널리 분포 되어 있습니다.단풍마는 뿌리와 줄기가 단단합니다.단풍마는 마의 일종이며 마와 함량 차이가 나며 뮤신 다소 적에 들어 있습니다.단풍마는 여러가지 병을 치료하는 약재료 사용됩니다.그럼 단풍마의 구체적인 효능을 알아 보겠습니다.
1.심혈관질환에 도움이 된다
단풍마는 인삼의 대표 성분이 사포닌 성분이 들어 있습니다.이 성분은 일반 마와 비교하면 10배 이상 많은 양입니다.또한 단풍마에는 사포닌 성분이 들어 있어서 혈관 혈류 흐름을 개선해 줍니다.그리고 혈중 콜레스테롤 수치를 감소해 주며 심근경색 고혈압 동맥경화등 여러가지 심혈관 질환에 도움이 됩니다.
2.기관지 건강에 도움이 된다
단풍마에는 사포닌 성분이 들어 있는데 이 성분은 기관지 점막을 보호해 주고 페기능을 강화 해줍니다.그리고 폐의 열로인해 생기는 기침과 천식을 가라앉혀 줍니다.
3.관절염 개선에 도움이 된다.
단풍마는 관절염 증상 개선에 도움이 됩니다.타박상이나 요통등의 증상을 완화 시켜 줍니다.
4.전립선 건강에 도움이 된다
단풍마는 차가운 성질을 가지고 있어서 전립선 기능을 강화해 줍니다.그리고 사포닌 성분이 자양강장 기력회복 혈액순환에 도움이 됩니다.
5.진통효과가 있다
단풍마는 요통이 있는 경우에 단풍마를 갈아서 드시거나 타박상이 있을때 잎 줄기 뿌리를 찧어서 증상이 있는 붙여주면 통증 완화에 도움이 됩니다.
6.골다공증 예방에 도움이 된다.
단풍마는 골밀도가 상대적으로 떨어져 생기는 여러가지 골질환에 도움을 줍니다.뼈를 튼튼하게 해주며 골다공증 예방과 치료에 도움을 줍니다.
7.위 건강에 도움이 된다
단풍마에는 뮤신 성분이 들어 있는데 이 성분은 점액질 성분입니다.위 점막을 보호해주고 위액 분비를 촉진해 줍니다.그리고 위염이나 위궤양등의 위관련 질환을 예방해 줍니다.
단풍마 부작용
단풍마는 차가운 성질을 가지고 있어서 평소 몸이 차가운 분들은 설사나 복통이 올수 있습니다.하루에 10그램 정도가 적당합니다.이상으로 단풍만 효능과 부작용을 알아 보았습니다.포스팅이 도움이 되셨다면 공감 버튼 꾹 눌러주세요.
