동부콩효능

동부콩은 다양한 영양소를 다량 함유하고 있는 콩입니다.일반콩보다 단맛이 강하고 소화가 잘되는 장점이 있습니다.경상도에서는 양대라고 불립니다.그리고 강두 장두 신곡이라고 불립니다.식용과 약용으로 사용합니다.동부콩 170그램에 비타민b9성분이 하루섭취량의89%.구림51%.트립토판%.인38%.을 함유하고 있습니다.동부콩은 엣날부터 피부가 붓거나 감염이 있을때 붕대처럼 사용해서 치료 목적으로 사용했습니다.또한 입안 건강과 치아 건강을 위해 껌처럼 사용했습니다.그렁 동부콩의 효능을 자세히 알아 보겠습니다.

1.염증.통증 완화에 도움이 된다.

동부콩의 콩까지가 염증과 통증을 완화시켜 주고 진정시켜 줍니다.그리고 화농성 유선염과 부종 치료에 도움이 됩니다.그리고 소양인에게 적합하고 피부와 비뇨기에 염증 발생이 잦거나 하는 분들이 섭취하게 되면 도움이 됩니다.질염이나 방광염 전립선 염증에 도움이 됩니다.

2.임산부에게 도움이 된다.

동부콩은 임산부에게 도움이 됩니다.엽산은 임산부에게 필요한 성분입니다.이 엽산은 태아의 심자오가 사지 기형을 초래할수 있습니다.건강한 태아와 건강한 임신을 위해서는 엽산 성분이 필요 합니다.

3.정신적인 건강에 도움이 된다.

동부콩은 불면증이나 불안증을 개선하는데 도움을 줍니다.동부콩에 들어 있는 마그네슘과 트립토판 성분이 풍부하게 들어 있는데 이 성분은 몸을 안정시켜 주고 진정시켜 줍니다.그리고 마음과 몸을 편안하게 해서 수면을 유도해 줍니다.

4.장 건강에 도움이 된다.

동부콩은 식이섬유가 풍부하게 들어 있어서 대변을 부드럽게 해주어서 숙변과 변비에 도움을 줍니다.또한 설사와 변비와 같이 위장장애를 완화시켜 줍니다

5.다이어트에 도움이 된다.

동부콩은 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부 합니다.또한 포만감이 높아서 다이어트 하는데 도움을 줍니다.그리고 칼륨 또한 풍부해서 부기를 빼는데 효과적이기도 합니다.그리고 당근과 함께 섭취하면 더욱 좋습니다.

6.당뇨병에 도움이 된다.

동부콩에는 마그네슘을 많이 포함 하고 있습니다.이 성분은 탄수화물과 포도당의 신진대살에 필수 적인 성분입니다.그리고 여러가지 연구에 따르면 마그네슘을 우리가 섭취하게 되면 2형 당뇨병 발생 가능성이 15%정도 감소하게 됩니다.

7.피부건강에 도움이 된다,

동부콩에는 비타민a와 .비타민c가 들어 있습니다.이 성분은 항산화 효능을 가지고 있습니다.피부에 필요한 영양소로 피부세포가 자유라디컬로 인해서 손상되는 것을 막아주며 노화로 인한 주름과 반점을 억제해줍니다.그리고 단백질 성분이 피부복구를 가속화 하기 때문에 피부 건강에 좋습니다.

8.모발건강에 도움이 된다.

동부콩은 항산화 효능을 가지고 있어서 모발을 튼튼하게 하고 윤기있게 해줍니다.모발의 영양에 필요한 요소중 하나가 식물성 단백질이 함유 되어 있습니다.꾸준히 드시게 되면 인체의 단배질양을 늘려주게 되어 모발 성장에 도움이 됩니다.