엉겅퀴효능
엉겅퀴는 말린 뿌리와 잎을 달여서 엉겅퀴차로 많이 먹는다고 합니다.서양에서 밀크시슬로 불리고 있고 우리나라에서는 엉겅퀴라고 부릅니다.엉겅퀴는 간에 좋다고 알려지면서 애주가 분들이 챙격 먹는 건강식품이기도 합니다.엉겅퀴는 독이 없고 맛이 쓰며 평한 성질을 가지고 있는 식물입니다.그리고 한방에서는 해열과 진통 작용에 뛰어난 것을 알려져 있습니다.엉겅퀴는 국화과의 여러해살이풀이고 6~8월에 꽃을 피우는 가시가 많은 식물입니다.그럼 엉겅퀴의 구체적인 효능을 알아 보겠습니다.
1.간 기능개선에 도움이 된다.
엉겅퀴는 간 기능 개선에 도움을 줍니다.체내에 흡수된 알코올을 분해하는 능력이 있습니다.과도한 음주로 인해 생기는 지방간을 개선해줍니다.엉겅퀴속의 실리마린 성분이 간세포의 신진대사를 향상시켜 줍니다.그리고 음주한 다음날 숙취해소에 도움이 됩니다.
2.고혈압 개선에 도움이 된다.
엉겅퀴는 혈압을 내려 주는데 효과가 있습니다.특별한 독성이 없고 단맛을 냅니다.꾸준히 드시는 것만으로도 혈압수치를 정상수치만큼 내려 줍니다.평소에 혈압이 높은 분들을 챙겨 드시면 좋을듯 합니다.
3.강장효과가 있다
엉겅퀴는 기력을 돋우는데 도움을 줍니다.엉겅퀴 30그램정도를 매일 드시게 되면 도움을 받을수 있습니다.
4.피부질환에 도움이 된다.
엉겅퀴는 피부 질환에 도움이 됩니다.특히나 아토피 종기들의 피부질환을 치료하는데 도움이 됩니다.엉겅퀴의 생잎이나 생뿌리를 찢어서 피부트러블이 난곳에 붙여두면 됩니다.
5.지혈작용을 한다
엉겅퀴는 지혈에 효과가 있습니다.그래서 혈변.자궁촐혈.코피를 자주 흘리게 되는 경우 엉겅퀴를 이용하면 됩니다.엉겅퀴 즙을 마시거나 출혈한 부위에 바르면 됩니다.
6.남성건강에 도움이 된다.
엉겅퀴는 남성 건강에 도움이 됩니다.정력향상에 도움을 주는 것입니다.기력을 향상시키고 체력을 강화해 줍니다.드실때 남성분들은 효소로 만들어 드시는 경우가 많습니다.
7.관절염에 도움이 된다.
엉겅퀴는 항산화 성분을 가지고 있습니다.그래서 연골이 파괴 되는 것을 억제해 줍니다.그래서 류마티스 관절염증의 질병을 예방해 줍니다.노인분들이나 갱년기 여성분들이 드시면 도움이 됩니다.
8.여성건강에 도움이 된다.
엉겅퀴는 어혈을 풀어주는데 효과가 있습니다.그래서 월경통에도 효과가 있습니다.또한 폐경기 여성분들에게도 좋습니다.그리고 모유 분비를 증가 시켜 주기 때문에 임산부에게도 도움이 됩니다.이 뿐만 아니라 이뇨작용과 장 건강에도 도움이 됩니다.
엉겅퀴 부작용
엉겅퀴는 위장기능이 약한 분이 과하게 섭취하게 되면 설사를 유발 하거나 구토 복통 식욕부진이 올수 있습니다.그리고 엉거위를 처음 드실때 너무 과도하게 드시지 않는 것이 좋습니다.차츰차츰 양을 늘려 가는 것이 좋습니다.이상으로 엉겅퀴 효능과 부작용을 알아 보았습니다.포스팅이 도움이 되셨다면 공감버튼 꾹 눌러주세요.
