인진쑥효능
인진쑥은 쌍자엽식물 합판화 국화과의 다년생 초본 식물입니다.인진쑥은 꽁꽁 언 겨울 땅에서도 살아남을 정도로 강인한 생명력을 지니고 있습니다.그리고 3~4월이 제철입니다.쑥은 종류가 250여종입니다.인진쑥은 동의보감에서는 맛은 쓰고 매우며 활달로 인해서 몸이 놓랗게 변화하고 소변이 잘 통자히 않는 증상을 치료하는데 쓰여진다고 기록 되어 있습니다.인진쑥은 여러가지 효능을 가지고 있습니다.피를 맑게 해주고 어혈을 풀어주는 효능이 그 한가지 입니다.그럼 구체적인 인진쑥 효능을 알아 보겠습니다.
1.구강건강에 효능이 있다
인진쑥은 구강건강에 도움이 됩니다.인진쑥에 들어 있는 항플러그 성분이 항균 작용을 하고 항염작용 그리고 항바이러스 작용을 합니다.또한 구간 내의 세균 번식을 억제 해주기 때문에 충치 예방에도 효과가 있습니다.
2.배변활동에 효능이 있다
인진쑥은 배변활동에 도움이 됩니다.위 기능을 강화해주어서 위장 점막의 혈액을 좋게 해 줍니다.그래서 위를 튼튼하게 해줍니다.또한 대장의 수분대사를 조절해주고 양질의 섬유질을 가지고 있어서 장의 연동운동을 활발하게 하기 때문입니다.
3.눈 건강에 도움이 된다.
인진쑥에는 베타카로틴,비타민a 성분이 풍부하게 들어 있습니다.이 성분들은 항산화 색소를 강력하게 함유하고 있습니다.그래서 자외선으로 부터 눈의 점막을 보호해 줍니다.또한 안구를 튼튼하게 해줍니다.또한 로돕신 성분의 재합성을 촉진해주어서 눈의 피로를 감소해 주고 시력을 보호하는 역할을 합니다.인진쑥을 꾸준히 드시면 황반변성과 백내장등 여러가지 안구질환에 효과가 있습니다.
4.위장 질환에 도움이 된다
인진쑥에는 타니.식이섬유.카피라린 성분이 들어 있습니다.이 성분은 담즙 분비를 활성화시켜 줍니다.또한 위액 분비를 촉진해 주고 위장기능을 개선하고 소화력 향상에 도움이 됩니다.인진쑥은 항암작용과 항염작용을 해서 위궤양과 위염 십이지장궤양.식도염등 여러가지 위잘 질환에 개선에 효과가 있습니다.
5.다이어트에 효과적 이다.
인진쑥은 다이어트에 효과가 있습니다.혈액을 맑게 해주고 몸속의 안좋은 피를 걸러 줍니다.그리고 혈액속의 콜레스테롤 수치를 낮추어 주고 혈압조걸과 지방대사를 촉진해 줍니다.
6.여성질환 개선에 도움이 된다.
인진쑥은 맛이 쓰고 따뜻한 성질을 가지고 있습니다.인진쑥은 여성 질환 개선과 예방에 효과가 있습니다.여러가지 이유로 스트레스나 인스턴트 식물으로 인해 무배란 희소배란 생리 불순등이 있는 분들에게 도움이 됩니다.인진쑥은 여성의 자궁을 따뜻하게 하고 혈액순환을 좋게 합니다.이로 인해서 생리량을 증가 시키고 불규칙한 생리주기와 냉이 있는 증상에 도움을 줍니다.
7.피로회복에 도움이 된다.
인진쑥엔느 여러가지 비타민과 카피라린 성분이 들어 있습니다.이 성분들은 우리몸의 비타민b1의 흡수를 촉진해 줍니다.그래서 피로회복과 만성 피로에도 도움을 줍니다우리 몸에 쌓여 있는 전산 성분을 분해 해주어서 체외로 배출해 줍니다.그래서 신진대사와 에너지 대사를 활발하게 해줍니다.
인진쑥 부작용
인진쑥은 손발이 차거나 체질이 찬 사람은 과다하게 섭취하지 않는 것이 좋습니다.그리고 위장질환과 간질환이 있는 사람이 과다 복용하게 되면 설사와 복통,두통,복부팽만 증상을 유발 할수 있습니다.이상으로 인진쑥의 효능과 부작용을 알아 보았습니다.포스팅이 도움이 되셨다면 공감 버튼 꾹 눌러주세요.
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