내몸사용설명서96 계피효능 계피효능 계피의 학명은 녹나무과의 육계입니다.게피는 다이어트에도 좋으며 인과 철 그리고 비타민 등이 포함 되어 있습니다.속을 따뜻하게 해주고 혈맥을 잘 통하게 합니다.그럼 계피의 구체적인 효능에 대해 알아 보도록 하겠습니다. 1.감기개선에 도움이 된다계피는 강력한 항바이러스 효능이 있으며 면여체계가 강화되게 도움을 줍니다.감기로 인해 코가 막히거나 하면 계피차를 드시면 도움이 됩니다. 2.소염 작용을 한다계피는 소염 성분을 가지고 있습니다. 류머티스 관절염이나 뻣뻣한 근육통 그리고 관절 통증에 도움이 됩니다.또한 가래나 감기 기침 증상에도 도움을 줍니다.계피에는 포도당 수치를 낮추는 효과도 있습니다.그 뿐 아니라 동맥에 쌓인 지방을 제거해 주기도 합니다 3.입냄새 제거에 도움이된다평소에 입냄새가 심한 분.. 2018. 12. 17. 익모초효능 익모초효능 익모초는 꿀풀과에 속하며 어머니에게 이로운 풀이라는 뜻의 이름입니다.한국이 원산지이고 일본이나 중국 대만에서도 서식 합니다.익모초는 옛날부터 한방에서 많이 사용되는 약용식물이고 맛은 쓰며 몸에는 좋습니다. 익모초는 길가나 밭둑에 절로 나라고 7~8월에 자주색 꽃이 줄기 위쪽의 잎겨드랑에서 핍니다.그럼 익모초의 효능에 대해 알아 보겠습니다. 1.생리통과 생리불순 완화에 도움이 된다.익모초는 생리불순이나 생리통에 도움이되고 불임을 개선하는데도 도움이 됩니다.여성분들은 익모초 조정을 만들어 먹으면 효과가 있습니다.또한 익모초는 산후출혈,산후에 배가 아프거나 냉증 그리고 자궁과 아랫배개 차가울때 도움이 됩니다. 익모초에 들어있는 레오누린 성분이 자궁내 분비물을 억제해주고 자궁의 수축을 도와줍니다.또한.. 2018. 12. 17. 단감효능 단감효능 단감은 가을이 제철이고 감을 많이 드시면 감기도 안 걸린다는 말이 있습니다.단감은 비타민c가 풍부하게 들어 있습니다.단감은 붉은 색을 띠고 있을수록 맛이 좋습니다.꼭지는 잘 붙어 있고 볼록한 것이 좋습니다.그럼 단감의 효능에 대해 알아 보도록 하겠습니다. 1.감기예방에 도움이 된다단감에는 비타민c가 풍부하게 들어 있습니다.비타민c가 사과와 비교해서 8배나 들어 있습니다.단감은 제철에 꾸준히 드시면 겨울철 환절기 감기 예방에 효과가 있습니다.또한 면역력을 높여줍니다. 2.노화예방에 도움이 된다.단감에는 탄닌 성분이 들어 있습니다. 이 성분은 항산화 작용을 하는 성분이고 체내 세포노화를 촉진하는데 활성산소를 억제하고 제거하는 세포노화를 늦추어 주는 역할을 합니다.그리고 카테킨 성분이 들어 있어서 세.. 2018. 12. 16. 시금치효능 시금치효능 시금치는 명아주과에 속하고 여러가지 비타민 무기질 성분이 들어 있습니다.미국에서는 뽀빠이 만화의 인기로 시금치 소비량이 30%나 증가 했다고 합니다.시금치는 미국의 가정의학전문의의자 치유 전문가로 알려지 조엘 펄먼이 집필한 책에도 기록 되어 있습니다.그만큼 건강에 좋은 것입니다.그럼 시금치의 효능의 대해 알아 보도록 하겠습니다. 1.항암효과가 있다시금치에는 엽산이 들어 있습니다.시금치는 대장암과 유방에 예방에 도움이 됩니다.평소 흡연하시는 분에게 발생 확률이 높은 폐암의 발생률도 낮추어 준다고 합니다.시금치는 우리 몸의 활성산소를 배출하는 효능이 있습니다. 2.뼈건강에 도움이 된다시금치에는 비타민k성분이 들어 있습니다.이 성분은 뼈를 튼튼하게 해주고 골다공증 예방에도 도움을 줍니다.이 뿐 아니.. 2018. 12. 15. 자스민차효능 자스민차효능 자스민은 자스민속에 속하는 식물의 총징입니다.자스민은 향이 뛰어나서 향수나 아로마 오일등의 재료로 사용 됩니다.중국에서 향이 좋은 차로 손꼽히는 이유는 체내 유익한 여러 효능들이 있기 때문입니다.그럼 자스민차의 효능에 대해 알아 보도록 하겠습니다. 1.신경 안정에 도움이 된다자스민은 아로마 오일의 주재료 사용됩니다.은은한 향이 특징입니다.신경을 안정 시키고 마음을 편안하게 해줍니다. 2.혈액순환에 도움이 된다쟈스민은 카테킨 성분이 들어 있는데 이 성분은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추어 줍니다.피를 맑게 해주고 혈관내 노폐물을 분해 해줍니다.고혈압,동맥경화등의 심혈관질환을 예방하는데 도움을 줍니다. 3.혈당수치에 도움이 된다자스민은 혈당수치 조절에 도움을 줍니다,그래서 당뇨를 알고 있는 분들에게.. 2018. 12. 15. 병아리콩효능7가지 병아리콩효능 병아리콩은 쌍떡잎식물이고 장미목 콩과에 속합니다.이집트 콩이라고도 불립니다.이도,아프리카,남아메리카등에서 분포 됩니다.병아리콩은 생식으로 드시기도 하고 수프나 카레로 먹기도 합니다.슈퍼푸드로 불리면서 수입량도 증가 합니다.병아리콩에는 비타민과 미네랄이 풍부하게 들어 있습니다.병아리콩에는 어떤 효능이 있는지 알아 보겠습니다. 1.혈관질환에 도움이 된다병아리콩에는 이소프라본 성분이 들어 있습니다.이 성분은 혈중 콜레스테롤 수치를 감소시켜주고 혈관 내의 노폐물 배출을 도와 줍니다.그래서 동맥경화 예방에도 좋습니다.그리고 칼륨 성분이 풍부해서 혈관 속의 나트륨을 배출해 줍니다. 2.체중감량에 도움이 된다다이어트를 하게 되면 너무 적은 양의 음식을 먹게 되면 신경이 예민 할 수 있습니다.병아리콩은 1.. 2018. 12. 14. 이전 1 ··· 12 13 14 15 16 다음
