산초효능
산초나무는 운향과에 속하는 낙엽활목의 관목입니다/.이 열매는 10월경 빨갛게 익는데 속에 까만씨를 가집니다.독특한 향과 매운맛을 냅니다.그 열매를 이용해서 말려서 가루로 만드는 것이 산초입니다. 요리에 많이 사용됩니다.추어탕을 끓일때 미꾸라지의 비린맛을 잡아 주는데 많이 이용합니다.산초에는 시트로네랄 산슐 성분이 들어 있는데 이 성분은 산초 껍질에 있습니다.그럼 산초 효능을 자세히 알아 보겠습니다.
1.살충효과가 있다
산초는 항균과 살균 작용을 합니다.그리고 인체에 유해한 균의 침입을 방지해 주고 체내의 여러가지 균을 억제하고 그리고 살충효과가 있습니다. 산초를 꾸준히 섭취하게 되면 노화를 방지하고 여러가지 성인병 예방에 도움이 됩니다.
2.염증 배출에 도움이 된다
산초는 이뇨작용이 뛰어나서 체내 유한한 염증과 여러가지 노폐물을 몸밖으로 배출하는 효과가 있습니다.노폐물과 염증을 배출 됨으로 인해 몸속 붓기를 빼주고 부종증상 에도 도움이 됩니다.
3.항암 작용에 도움이 된다.
산초에는 폴리페놀 성분이 들어 있습니다.이 성분은 강력한 항산화 물질이고 체내의 활성산소를 억제하는 역할을 하고 암세포의 증식과 전이를 방지해 줍니다.또한 세포의 산화와 노화를 방지해 주기 때문에 여러가지 암 예방에 효과가 있습니다.그리고 산초에 들어 있는 지텔펜 성분이 체내의 면역세포를 증진해 주고 항산화 작용을 높여 줍니다.그리고 산초를 꾸준히 드시면 대장암 췌장암 자궁경부암등 여러가지 암 예방에 효과가 있습니다.
4.식욕증진에 도움이 된다.
산초에는 게라니 다펜텐 페란드렌 성분이 들어 있습니다.이 성분은 산초의 매운맛과 향을 냅니다.이 매운맛은 식욕을 증진하고 기력을 회복해 줍니다.그리고 캘리포 대학에서 연구결과를 발표 했는데 산초의 자극물질이 혀의 촉각 신경을 자극하기 때문에 미각을 강화시켜 줍니다.이 뿐만 아니라 피로회복과 불면증에 도움이 됩니다.
5.부종개선에 도움이 된다.
산초는 이뇨작용이 뛰어 납니다.또한 산초는 여러가지 노페물과 독성물질을 몸밖으로 배출해 줍니다.또한 내장기능을 향상 시키고 혈액순환과 혈류 개선에 도움이 됩니다.그리고 수분대사를 촉진해 주어서 손발이 붓거나 몸이 붓는 증상을 완화 해줍니다.
6.냉증 개선에 도움이 된다.
산초의 매운맛을 내는 리모넨 성분은 혈액의 흐름을 개선해 줍니다.이로 인해서 체온을 상승하는 역할을 합니다.그리고 우리몸의 체온이 올라 감으로 인해 냉증을 개선하고 손과 발이 차가운 사람들에 도움이 됩니다.그리고 산초를공복에 섭취하게 되면 동상치료에도 좋습니다.또한 산초를 볶아서 입욕제로 상용 하기도 합니다
7.진통 작용에 도움이 된다
산초는 천연 진통제라고 불릴 정도로 진통 효과가 뛰어 납니다.그리고 산초에 들어 있는 리모넨과 게라니올 성분이 통증을 완화 하는 역할이 있습니다.그리고 치통이 있다면 산초의 열매 껍질을 입안에 머금고 있으면 통증을 완화 해줍니다.
산초 부작용
산초는 열이 많은 성질을 가지고 있어서 열이 많은 사람이 섭취하게 되면 위장을 자극해서 위염 위궤양 위장출혈이 있을수 있습니다.그리고 산초의 독성 성분과 특유의 매운맛이 있어서 임산부나 어린이는 섭취를 자제 하는 것이 좋습니다.이상으로 산초 효능과 부작용을 알아 보았습니다.포스팅이 도움이 되셨다면 공감 버튼 꾹 눌러주세요.
