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번데기효능 번데기 효능 번데기는 생긴것만 보고 싫어 하는 사람들도 있습니다.고소하고 짭쪼름한 맛을 가지고 있어서 좋아 하는 매니아들도 많습니다.길거리 대표간식 거리이기도 합니다.번데기는 성장기 어린이게도 좋으며 효능이 많아서 건강을 위해서 챙겨 드시면 좋습니다.번데기는 어떤 효능을 가지고 있는지 알아 보겠습니다. 1.정력강화와 체중 조절에 도움이 된다.번데기는 단백질이 많아서 고단백 식품이라 다이어트에 효과가 있습니다.그리고 포만감도 쉽게 채워 주기 때문에 좋습니다.하지만 너무 과하게 섭취 하는 것은 좋지 않습니다.번데기는 또한 스태미너 식품이며 남성들에게 매우 좋습니다.번데기는 누룩보다 더 좋은 정력제로 알려져 있습니다.번데기 중에 수컷이 더욱 아미노산이 많아서 정력을 강화하는데 도움을 줍니다. 2.혈관 질환 개.. 더보기
흑마늘효능 흑마늘효능 흑마늘은 우리 몸에 매우 좋은 음식중 하나이고 미국 타임지가 선정한 세계 10대 건강식품입니다.그 정도로 건강에 관심이 많은 분들이라면 관심이 있을겁니다.흑마늘은 원산지는 이집트이고 우리나라의 단군신화속 웅녀가 쑥이라 같이 먹었다고 전해져 내려 옵니다마늘에는 알리신 성분이 풍부하게 들어 있는데 이 성분은 항암 작용을 합니다.흑마늘은 일반 마늘은 일정 온도와 습도에서 숙성시킨 것을 이야기 합니다.그럼 흑마늘의 구체적인 효능을 알아 보겠습니다. 1.당뇨에 도움이 된다흑마늘에는 칼륨 성분이 들어 있습니다.이 성분은 혈액의 나트륨 성분을 제거하는 역할을 합니다.또한 세게 보건기구의 권장량에 피해 너무 많이 먹는 것이 보통입니다.흑마늘의 효과를 더욱 좋게 하기 위해선은 수분의 섭쉬를 늘리고 나트륨 제거.. 더보기
풋사과효능 풋사과효능 풋사과는 새콤달콤하면서 아삭한 과일이며 건강에도 아주 좋습니다.다이어트에 관심이 많이 있는 분들은 풋사과 다이어트를 들어 보셨을 겁니다.풋사과는 사과가 익기전 4센치 정도의 덜익은 사과를 막합니다.아오리사과와는 다르며 일반 사과에 비해서 신맛이 강하고 아삭한 식감이 특징 이기도 합니다.생으로 드시기도 하고 분말의 형태로 드시기도 합니다.신맛이 강합니다.풋사과는 항산화제가 함유되어 있어서 신체 정환나 다이어트에 효과가 있습니다.그럼 풋사과 효능을 알아 보겠습니다. 1.항산화작용을 한다풋사과는 뛰어난 항산화 작용을 합니다.폴리페놀 성분이 풍부하게 들어 있습니다.일반 사과에 비해서 약 10배 정도가 많습니다.폴리페놀 성분은 활성산솔를 억제 해주기 때문에 세포의 노화를 방지해주고 면역대사를 개선하는 .. 더보기

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